記録ID: 3621750
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無雪期ピークハント/縦走
奥多摩・高尾
【東京里山100選】広沢山・大塚山・御岳山・日の出山・麻生山・白岩山・勝峰山(古里〜武蔵五日市)
2021年10月10日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 09:09
- 距離
- 20.5km
- 登り
- 1,433m
- 下り
- 1,538m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:42
- 休憩
- 1:10
- 合計
- 8:52
距離 20.5km
登り 1,437m
下り 1,542m
17:12
武蔵五日市駅
■所要時間:8時間52分
■歩行時間:496分
■距離:20.49km
■累積標高差:+1330m,-1440m
■行程量:40.98+26.6+14.4=81.98P(40.99EK)(★★★)
■ラップタイム:6.05分/P,+372m/h(マイペース登高能力:ランク掘
■脚力:4.96EK/h, 9.92P/h
■エネルギー(ルート、コース)定数:496x0.03+1.33x10+1.44x0.6+20.49x0.3=35.191
■山のグレーディング:4B
■消費カロリー:35.191x(82+(10.0+7.2)/2)=3,188kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
■歩行時間:496分
■距離:20.49km
■累積標高差:+1330m,-1440m
■行程量:40.98+26.6+14.4=81.98P(40.99EK)(★★★)
■ラップタイム:6.05分/P,+372m/h(マイペース登高能力:ランク掘
■脚力:4.96EK/h, 9.92P/h
■エネルギー(ルート、コース)定数:496x0.03+1.33x10+1.44x0.6+20.49x0.3=35.191
■山のグレーディング:4B
■消費カロリー:35.191x(82+(10.0+7.2)/2)=3,188kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
天候 | 午前中は曇りで霧雨、午後は日差しも出てきました。 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車
(帰り)武蔵五日市からJR |
コース状況/ 危険箇所等 |
■鉄五郎新道の金比羅神社の稜線は、越沢バットレスの断崖の上を通っています。また、金比羅神社から広沢山への登りが急坂です。 ■特に時間がかかり過ぎた区間はありません。歩くペースはヤマプラの標準コースタイムより少し早い程度です。第29回ハセツネカップは中止になりましたが、金比羅尾根を走った人がいて平均値を上げている可能性があります。 |
写真
装備
個人装備 |
ザック
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池(単3単4)
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック2本
カップ麺
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1L
非常用水0.5L
お湯0.5L
テルモス
飴4種
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感想
10月からの再開山行の第2弾は、第1弾に引き続き奥多摩に出かけました。第1弾よりも距離が長く標高差の大きい山行を行い、東京里山100選の山々を繋いで歩きました。
自宅から一番朝早く現地に着く電車に乗り、日が暮れる直前まで歩きました。
最初に登った鉄五郎新道の途中にあった金比羅神社は、越沢バットレスの断崖の上にあり、近くに川も流れていて、「銀嶺の人」には露営地として出てきました。昔から由緒のある場所のようです。
その先の広沢山が最初の目的地でした。東京里山100選の中で登り残していた山です。金比羅神社から急な尾根を登って辿り着きました。広沢山を経て、大塚山、御岳山、日の出山に向かいました。
日の出山での 昼の食事は、前回同様にスパゲティーを作りました。チーズ入のミートソース味にしました。最後に後片付けがしやすいように、パンでフライパンを拭きました。近くの若者グループは、ホットサンドメーカーを用意して、ホットサンドと串焼きを作っていました。最近、山で食事を作って食べる動画を見る機会が多くなり、参考になります。
後半は、金比羅尾根から麻生山に立ち寄り、さらにロンデン尾根をたどりました。アップダウンが多くて、時間がかかりました。無事に勝峰山の山にたどり着いた時は、これで登る必要がないとホッとしました。
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