記録用・塔ノ岳（体力テスト�い弔い�30分台突入）

2013年11月30日(土) [日帰り]

• GPS: 05:07
• 距離: 23.3km
• 登り: 1,549m
• 下り: 1,531m

コースタイム

渋沢駅5時56分→大倉バス停6時40分
大倉0号標識6時50分→堀山の家7時44分→塔ノ岳8時29分
塔ノ岳8時32分→戸沢方面分岐8時57分→大倉バス停10時22分→渋沢駅11時5分

午後の部
14時30分八王子某店。
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-376964.html

夜の部
18時？？？八王子おしゃれな店。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

橋本始発→渋沢5時50分

コース状況／危険箇所等

危険個所は特にありません。

飲み過ぎには注意しましょう。

写真

11/30 5:56

今日は渋沢駅から。帰り登れるだろうか。

11/30 6:13

11/30 6:32

11/30 6:42

大倉バス停で夜明けを迎えました。

11/30 6:50

スタートします。

11/30 7:07

少し残ってましたね。

11/30 7:18

11/30 7:44

堀山の家、最速で通過。

11/30 7:44

ちらっと。

11/30 7:50

1時間で740M登りました。

11/30 8:10

今日も快晴。

11/30 8:29

塔ノ岳着きました。1時間39分。
ついに1時間30分台に突入。

11/30 8:29

11/30 8:30

11/30 8:30

11/30 8:30

心拍数計機能せず。かなり上げたと思うので記録撮れず残念。

11/30 8:39

11/30 8:57

人が沢山登って来たので、左に逃げました。

11/30 9:28

11/30 9:30

私の靴では浸水してしまうので、左に巻きました。渡渉？（笑）

11/30 9:32

青空に飛行機。

11/30 10:18

こんな橋だったんだ。

11/30 10:22

バスまで20分有るので駅まで歩きます。

11/30 10:22

下山の方が時間がかかった。（汗）

11/30 10:46

途中のセブンでゲット。

11/30 11:05

最後に厳しい登りが待っていた。

11/30 14:39

午後の部開始。↓
http://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-376964.html

11/30 18:48

夜の部開始。

11/30 20:16

さすが半袖隊長。

撮影機器：

IXY DIGITAL 110 IS CANON

感想

million

記録用です。
今回は自分の能力を測るため大倉尾根を現状の限界のスピードで
登ってきました。
下りは人が多く、足も登りで使い切ってしまったのでひとの少ない
ルートで降りました。

1回目
24年1月4日　登り2時間3分　下り1時間24分
2回目
24年5月6日　登り1時間56分　下り人が多くトライせず。
3回目
25年1月6日　登り1時間47分　下り1時間13分

今回
登り1時間39分・記録更新　下り人が多くトライせず。

今回は今までの記録を5分縮めようと1時間42分を目標にしてトライ
しました。
自分に課した課題は
・苦しくても絶対に止まらない。
・数か所ある平坦地では呼吸を整えるのではなく走る。
課題もクリアしました。苦しかったけど40分切れたので充実感いっぱいです。

1時間30分切れたら、ジャンルをトレランにしようかな。　

今回の体の状況
心肺機能に関してはまだ少し余裕があった感じ。渋沢駅から大倉バス停までの
間で一部区間軽く走って、心拍数110、120、125まで上げたのでスタートから
全開で行けた。返す返すも心拍数計の不調は痛い。
脚力的には脹脛の筋肉が限界だった。2度攣りそうになった。
当日下山後も右脹脛の上部に少し痛みを感じていたが、翌日になっても
引かず、1日は完全休養に。太ももは多少重い感じで大きなダメージはないと
思う。

コメント

yamahiro

自己記録大幅更新、おめでとうございます！
大倉尾根、私は一度しか歩いたことがないのですが、millionさんにとっては塔ノ岳に登ってくるのは「朝飯前」なんですね

タイムアタックかけながらも富士＆紅葉をしっかりゲットとは更にお見事

それにしても改めて、SUUNTOの時計、ゴージャスですね。
それと私も心拍数記録する時計調達しようかなあ・・・

最後の厳しい登りも含めて、おつかれさまでした

niini

記録更新おめでとうございます！
お疲れ様でした。
millionさんのレコはイロイロな意味で刺激的なので、いつも楽しまさせていただいてますよ！（笑）

僕も40分切り目指して、次回チャレンジしてみます。

半袖隊長👕

millionさん、速過ぎです(@_@。
渋沢駅から大倉バス停まで歩いてからの記録ですから です。
拙者、大倉までバスで行ってからでも、少なくとも2時間15分はかかります
下りも、せいぜい、1時間30分です

驚き桃の木山椒の木・・・

隊長

million

予定では
yamahiroさん、おはようございます。

今回はタイムにこだわっていたので、登り途中の写真
は堀山の家（ほぼ中間点）だけにしようと思っていた
のですが、 が目に入った途端にカメラ出して
ました。

心拍数計は自分の状態分かりますからいいですよ。

スントは使いこなせていません。

million

基本はロング
niiniさん、おはようございます。

基本はロングをいかに安定したペースで歩くかを
考えて居るのですが、たまにスピードトレーニング
をしています。

niiniさんは40分と言わずに一気に30分切り行けるんじゃ
ないですか。

million

ウォーミングアップ
隊長、おはようございます。

私、準備体操とかしないので駅からの歩きがいいウォーミングアップ
になってます。

前に高尾山口駅からいきなり全開で歩いてめまいがしました。

yamahero

体力測定
millionさん、こんにちは。

ここは体力向上を計るのに最高の場所ですよね。
最近は全然登ってないですが。

普通に早い人は2時間切りぐらいなんでしょうか。
もう少し人が減ったら私も測定してみたいものです。

もっと楽な石尾根の六ッ石で2時間切るのがやっとですから
バカ尾根だと2時間20分が目標かな。

million

たまには。
yamaheroさん、こんにちは。

高尾・陣馬か大倉尾根か迷ったのですが、来週陣馬方面
を予定しているので、大倉尾根にしました。

ほぼ登りっぱなしなので、登高能力が端的にタイムに
出るので、面白いです。

私も最初、2時間切れたら早いよって言われてトライを
始めたのですが、毎月とかだと飽きそうですが、たまには
こんな感じもいいかなと。

最寄り駅始発で渋沢駅から歩くと始発バスの到着前にスタート
出来るのが私的には好環境です。

shuchan

駅から派を羨ましく、思いました
millionさん、こんにちは。

標準CTの50パーセント切りですか。私には、到底無理です。　
　
計画上、今回のように、想定外の多くの登山客に会い、下り時間の記録をつける予定であったものの、それが叶わない場合、ほぼピストンでも止むを得ないと、思いました。　

良く地図を見ていたら、millionさんの体力、脚力なら、午後の早い時間に、宮ヶ瀬湖経由で、橋本駅まで歩けるんだろうな。と思いました。　

駅〜駅(激カラ？)派が羨ましいです。

million

蛭が岳→宮ケ瀬の予定が
shuchanさん、こんばんは。

大倉尾根、この時間なら登りはそんなに人は居ないの
ですが、下りの時はもう厳しいですね。
ちゃんと下りを走れる人と違って、スピード上げた時の
制御に自信がないので、人が多い下りは苦手です。

今日は道志側から蛭が岳→宮ケ瀬湖を考えていたのですが、
足にちょっと痛みがあったのでやめました。

行きは道路のロングでも問題ないのですが、帰りは
誘惑が多すぎて・・・
コンビニとかでついついビールに手が出てしまいます。
飲めるのは車使わない特権なんですけどね。

navecat

millionさん、おはようございます。
大倉尾根の記録、どんどん短縮されてますね。
まだまだいろいろな意味で進化が続きそうで

最近、トンと大倉尾根を歩いていませんでしたので
「マンボウの木」、懐かしかったです。
「最後の厳しい登り」は昼と夜では雰囲気が違いますね

million

下りで。
naveさん、おはようございます。

このペースで行けばあと5回もやれば1時間切りかな
なんて。
ここからは1分刻みになりそうです。

マンボウの木、登りでは行き過ぎてから気づいたの
ですが、そのままスルーして下りで しました。

「最後の登り」昼間は楽勝でした。

hamburg

午後の部＆夜の部担当のhamburgです
millionさん

話にはお聞きしていましたが、私にとってmillionさんは超人です。
「午後の部＆夜の部」意味不明な人は、私のレコみてくださぁい
そろそろ半袖隊長がのスイッチを入れる予定です
(millionさん　広告料は今度 でお支払しまぁす)

hamburg
渋描き隊長

million

楽しかったです。
渋描き幹事長、こんにちは。

土曜は楽しかったですね。
昼の部、夜の部最高でした。

スイッチ入ったようなので、貼り付けました。

soar800

すごい 記録です
millionさん　こんばんわ

一気に８分短縮　記録達成　御目出度う御座います
今までの練習と追い込みで　 　ジャンル　変更じゃ無いですか
これからも　進化　記録　でちゃいそうな

先ずは　お疲れ様

kankoto

さすがです
millionさん　

大倉尾根お疲れ様でした。

30分台ですか！
まだまだ短縮できそうですね。

年々進化してされていて素晴らしいです。
私は何とか現状維持・・・が目標です(笑)

million

高所トレ？
soar800さん、おはようございます。

9月から富士山に入り浸っていたので、良い高所トレ
になっていたようです。

でも、ここから詰めていくのは大変そうです。

来年はひとまず35分を目指そうかなと。

million

一人
kankotoさん、おはようございます。

今回はトレラン系の格好の人には抜かれなかったのですが、
普通のハイカー風の一人に音もなく抜かれました。
kankotoさんかと思いましたよ。

来年もトライしようと思いますが、伸びしろは
あと僅かかなと自覚症状ありです。

qwg

気分でトレラン
私もジャンル分けはいつも悩みます。
縦走でも走っているので、基本全てトレランというかファストハイキングなんですよね。
ということで、気分でトレランか縦走かを選択してます。
ヤマレコ仲間が言うには、トレランにするとアクセスが減る気がするとか。


塔ノ岳は未知の世界(丹沢全て)なので、そろそろ足を踏み入れてみようと思います。その時は、タイムアタックしてみますね。

million

是非。
qwg01230さん、こんばんは。

今回はストックを持たずだったので、恰好はトレラン風
だったのですけどね。
でも、途中でWストックの若者に抜かれました。

大倉尾根はほぼ登りっぱなしなので、是非タイムアタック
してみて下さい。
でも、時期・時間を誤ると激混みのルートです。