記録ID: 398099
全員に公開
積雪期ピークハント/縦走
伊豆・愛鷹
天城山【39】/心拍計買いました〜/ゴルフ場⇒万二郎岳⇒万三郎岳⇒天城峠
2014年01月19日(日) [日帰り]
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 07:45
- 距離
- 19.2km
- 登り
- 1,014m
- 下り
- 1,457m
コースタイム
09:03 登山口
10:06 万二郎岳
11:11 万三郎岳 11:30
13:46 八丁池
15:56 天城峠
10:06 万二郎岳
11:11 万三郎岳 11:30
13:46 八丁池
15:56 天城峠
天候 | 快晴 気温: 登山口(09:32)-1℃ 万三郎岳(11:20)0℃ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年01月の天気図 |
アクセス | \5960/288,984 |
コース状況/ 危険箇所等 |
登山口が既に標高が高いので体力的にはだいぶ楽です。 万二郎岳と万三郎岳の間に二ヶ所ほど少し岩場が有るくらいで危険な所は有りません。 万三郎岳を下ってから天城峠までは大部分が巻き道の様な起伏の少ない道なので楽です。 雪は少なくチェーンアイゼンで十分で。 後半の標高が低い所では外していました。 |
写真
感想
先週アイゼンを忘れて登り損ねてた天城山へ六本爪とチェーンアイゼンを持って行ってきました。 奇跡的に二週連続で時間通りに起きられて、お天気も最高で良い登山日和となりました。
今回試したのは心拍計。 アマゾンで5,681円也の現在の心拍数を表示し、設定した上限と下限を越えたらアラームが鳴るだけのシンプルなものです。 いろいろ調べてもろもろ計算すると心拍数が135を越えた辺りから乳酸が溜まりやすくなるらしいのでとりあえず上限を130にセット。 すると少し登っただけであっという間にピーピー鳴り出して止まらなくなってしまったので145に設定。 なかなか良い調子。 登りで少し頑張っただけで鳴り出すので抑えが効くようなりました。 テン泊縦走で疲れを残したくない時等に役に立ちそう。 あとは心拍数が上がり過ぎると脂肪が燃焼しにくいらしいのも目的です。 テン泊の季節が来るまでにもう少し絞りたいので。
天城山は登りでキツい所も無く、心配していた雪も少なく、ちょっと長かったけどお気楽登山を楽しめました。
心拍数に気を付けよう、お疲れ様でした。
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:952人
この 心拍時計は良いですね〜^^
私は 冬になってから、"汗をかかないで登る"を
心がけているのですが、
多分ですが、
・気分が良いと 歩行速度が上がる
・頂上に近づくと 歩行速度が上がる
・予定のCTより 遅れると 歩行速度が上がる
と、、、
感情的な部分で 左右されているようで
うまく自分を制御できていないような気がします
こういう絶対的な数値にて 自身を観察してみたいですw
ちょっと、アマゾン行ってきま〜す^^ノ
hayakaze さんこんばんわ。
私もそうです。 楽しみのために登っているはずなのにいつの間にか苦行のような登りが続き、やがてしんどくなってはぁはぁ言いながら休んでいる時に「俺何やってるんだろう・・・・」って思いがち
その点この心拍計はなかなか良かったですよ。 体に無理がかかっていれば教えてくれますからね。 ちょっと付けるのが面倒なので使い続けるかはわかりませんが一度は自分の体の状態を把握しておくことは良いことだと思います
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する