リハビリ登山で十石山まで

2022年05月04日(水) [日帰り]

• GPS: 05:00
• 距離: 9.7km
• 登り: 1,068m
• 下り: 1,055m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:39
• 休憩: 0:19
• 合計: 4:58

距離 9.7km 登り 1,068m 下り 1,072m

6:46 十石山登山口
6:53 スーパー林道方面道標
6:57 十石山方面分岐
7:36 湯沢ノ平
8:45 十石東尾根
9:41 9:45 十石峠避難小屋
9:48 9:56 十石山
9:58 10:04 十石峠避難小屋
10:30 十石東尾根
11:03 11:04 湯沢ノ平
11:37 十石山方面分岐
11:43 十石山登山口
11:44 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

自家用車で白骨温泉奥の十石山登山口の駐車スペースへ。
車では1番乗りでしたが、先発で3人温泉から徒歩のパーティがいらっしゃいました。

コース状況／危険箇所等

1800mを越えた辺りから雪が出てきます。
GPSは必ず携帯しましょう。
ピンテは多数ありますが、尾根が広いため迷い易いです。
また森林地帯は雪が固いため、早めにアイゼンを装着することをお勧めします。
※12爪必須です。

その他周辺情報

白骨温泉公共野天風呂で汗を流してきました。
※GW中もあり、他の旅館は1時間待ち・・・野天風呂だけが直ぐに入浴できました。

写真

5/4 6:44

十石山登山口

5/4 6:49

久々の2000m越え・・・楽しみでならない

5/4 6:53

カラマツ林

5/4 6:55

絶景は約束された日

5/4 7:00

つづら折りの道で高度を上げる

5/4 7:09

足元はフカフカ

5/4 7:15

すでに汗だく・・・

5/4 7:23

初残雪

5/4 7:26

この辺りから雪道になります。
アイゼンはまだ付けない

5/4 7:31

久々の雪道に感動！

5/4 7:35

気持ちの良い青空

5/4 7:37

かわいい看板

5/4 7:40

ピンテはいっぱいありますが、迷いやすい尾根ですね。

5/4 8:03

ここでアイゼン装着

5/4 8:22

アイゼン付けて、登りは随分楽になりました

5/4 8:28

どんどん登ります

5/4 8:41

シラビソの隙間から青空

5/4 8:42

根開け

5/4 8:44

もうすぐ樹林帯を抜けます

5/4 8:46

この雰囲気、乗鞍らしい

5/4 8:51

快晴、ドピーカン！

5/4 8:57

穂高が見えてきた

5/4 9:00

シラビソも徐々に少なくなってくる

5/4 9:04

もうすぐシラビソ林を抜けます

5/4 9:16

気持ちの良いバーン

5/4 9:20

息が切れる・・・

5/4 9:26

あと少し！

5/4 9:29

滑ると気持ちいいだろうなぁ・・・

5/4 9:32

もう少しで小屋が見えるはず！

5/4 9:34

避難小屋到着

5/4 9:38

十石山と乗鞍方面

5/4 9:48

十石山山頂はハイマツの中

5/4 9:51

乗鞍岳

5/4 9:51

乗鞍岳ドアップ！

5/4 10:01

笠〜穂高

5/4 10:01

もう一度十石山と乗鞍

5/4 10:01

平湯の山ですね。

5/4 10:04

さて戻ります

5/4 10:06

大当たりの一日

5/4 10:06

白骨温泉

5/4 10:06

特に下りも緊張箇所なし

5/4 10:08

斜面はこんな感じ

5/4 10:10

斜面と乗鞍岳

5/4 10:17

どこを切り取っても綺麗

5/4 10:20

シラビソ林に突入します

5/4 10:25

穂高見納め

5/4 10:34

尾根の上は暑い・・・
下りも汗だく

5/4 10:59

大きな木が横倒しになってました

5/4 11:13

ここで残雪とさようなら

5/4 11:18

気持ちの良い一日でした

5/4 11:22

白骨温泉が随分近づいてきました

5/4 11:25

カラマツの林

5/4 11:42

駐車場までもどりました。
お疲れ様でした。

5/4 12:00

白骨温泉公共野天風呂で汗を流す

5/4 12:28

待合スペースの写真

5/4 12:36

帰りの階段で再び汗が・・・

撮影機器：

iPhone 12 Pro Apple

装備

個人装備

長袖シャツ 長袖インナー ハードシェル ズボン 靴下 グローブ アウター手袋 予備手袋 防寒着 雨具 ゲイター ネックウォーマー 靴 ザック アイゼン 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ

感想

Yoshio_KSK

椎間板ヘルニアの手術から2ヶ月。
まだまだお散歩(往復10km、獲得標高1000m)からは抜け出せない。
最近調子は良いので、残雪歩きたい思いが抑えきれず十石山へ。

久々のアイゼン歩行に足が付いてこない。
休み休みやわやわと避難小屋へ。
避難小屋からは風も強く、気温も寒く冬に逆戻りでした。
山頂はハイマツに囲まれてしまっていましたが、少し展望があるところで乗鞍と笠〜穂高を見物。
贅沢なひとときでした。

帰り、白骨温泉の日帰り入浴はどこもいっぱい。
なんとか公共野天風呂がすぐに入れたので、ゆっくりと癒されてきました。
風呂の中で両足太ももが攣り大変でした・・・

若干腰は重くなったことと少し痛みがあった程度で、特に問題はなし。
まだまだコルセット登山から抜け出せませんが、やわやわ筋力を戻していきます。

コメント

HOSHINOFURUOKA

まぁ〜た「散歩」のレベルを大きく超えています(笑)

無理は禁物、あくまで、やわやわで行きましょう？

でも、確認出来たら「次の無理目」を狙ってもいい？

Yoshio_KSK

per812さん
あはは、散歩(山歩)です。(笑
まだまだ無理はしません。
今月末の検診でOKが出たら、無理します。(笑