記録ID: 4428518
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ハイキング
尾瀬・奥利根
会津駒ヶ岳*中門岳
2022年06月25日(土) [日帰り]
![情報量の目安: S](https://yamareco.info/themes/bootstrap3/img/detail_level_S2.png)
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 09:47
- 距離
- 17.6km
- 登り
- 1,447m
- 下り
- 1,434m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:53
- 休憩
- 1:54
- 合計
- 9:47
14:53
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
バス
竹橋22:30→檜枝岐道の駅4:45 檜枝岐道の駅15:35→東京駅 |
コース状況/ 危険箇所等 |
登山道は終始歩き易いです。 1650mあたりから広範囲の残雪があり、復帰する登山道が分かりにくく難しいのが、2箇所あり、ウロウロしてしまいました。残雪は急斜面ではないため、ツボ足で通しましたが、皆さん軽アイゼン、チェーンスパイクを付けていらっしゃいました(チェーンスパイクは団子になってしまうようでした) |
写真
装備
備考 | ダウンは持たず正解 |
---|
感想
2週前の山行では膝痛で、下山が酷いことになったので、心配があったのですが、天気予報二重丸だった会津駒ヶ岳に登ってきました。
朝から快晴で、程よく風もあったので暑すぎず、眺望はばっちりで素晴らしかったです。最高💕。残雪歩きも楽しめて期待以上の山行になりました。何より登山道が歩き易く、鬼急登もなく、山頂はたおやかで、会津駒ヶ岳は癒される山でした。
膝については、膝周辺の筋トレを続けてきてみたのと、乱暴な足さばきをしない様に気をつけながら登ったところ、痛くならず無事下山できました。それだけでも得ること盛り盛りで、膝痛なしの登山もまだできるとわかり、心底ホッとしました。ただヤマレコの計算によるとスピードは落ちていたみたいなので、更に検討していきたいです😊。
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でも 無理 無茶 は.. 禁物です。
筋トレ 栄養補給(休養) 登山 栄養補給(休養) 筋トレ 栄養補給(休養) 登山 ......
《 上記のサイクルを続けることが大切 》
コメントありがとうございます😊。
膝痛アドバイス、しかと受け止めました。
今回、筋トレの効果には驚きました。
これからもヨロシクです☺️。
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