陣馬山・景信山・城山・南高尾〜★トレーニング&山頂グルメ
- GPS
- 05:26
- 距離
- 24.4km
- 登り
- 1,458m
- 下り
- 1,600m
コースタイム
陣馬山 8:25→明王峠 8:39→景信山 9:09(44min)
景信山 9:31→小仏城山 9:54(23min)
小仏城山 10:26→大垂水峠 10:50→大洞山 11:04→草戸山 11:58-12:06→高尾山口駅 12:49
天候 | くもりときどき晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2014年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
高尾駅北口 6:55→陣馬高原下BS 7:30 |
写真
感想
■はじめに
富士山に行ってから中1日。天気も曇りモードで、湿気も多すぎ。ということで、トレーニング山行きとなりました。陣馬高尾縦走路を陣馬側から可能な限り走り、途中の景信山でなめこうどん、城山でかき氷の計画です。
■陣馬山
1年前、陣馬高原下BS〜陣馬山までタイムトライアルをしており48分でした。今回はこれを短縮することを目標としました。結果は46分(標高差527mなので約690Vm/時)。もっと縮められるかと思いましたが、こんなもんなんですね。
山頂で、隣のテーブルのトレランの方とお話しましたが、高尾山口からここまで2時間かかっていないとか。すごいですね。
■景信山
陣馬山から景信山の区間はとても気持ちよく走れます。44分。この間、すれ違った方の半分以上がトレランだった気がします。
景信山では、景信茶屋にてなめこうどんをいただきました。今日は、これを楽しみにきたようなものなんで、食べれて良かったです。
■小仏城山
城山の登り、だいぶ足につかれがでたようです。多数の方とすれ違いました。
ここでは、かき氷をいただきます。この巨大なサイズがいいのです。昨年からハーフサイズを始めていますが、今年はシロップやあずきなどのオプションも用意されていました。城山のかき氷は夏の風物詩ですね。
かき氷で水分補給をし、体も冷えました。予定では、高尾山を経由することとしていましたが、混んでいると思われる高尾を回避して南高尾山稜で高尾山口駅に向かうこととしました。
■南高尾山稜
展望こそほとんどありませんが、良い雰囲気の道です。アップダウンもそれほどでもなく快適です。ただ、やはり湿気が多く、汗がだらだらでて、きつかったです。数年前に来たときに比べ、途中のベンチなどが整備されたような気がします。歩いている人も多かったです。
■おわりに
いいトレーニングになりました。
なめこうどん、かき氷ともに良かったです。山頂グルメは、陣馬高尾の楽しみですね。(清水茶屋のけんちん汁、食べたくなった...。)
sat4さん、こんばんは。
今日は湿度高くムシムシしてましたね。
sat4さんもいよいよトレラン参入ですか。
トレランそのものがいいかどうかより、トレラン能力を持つこと。
それはいざというとき、強力な武器になるので
とてもうらやましいです。
私も、少しでも走れたらなぁ、とは思うのですが
膝が心配でとてもとても、歩き時々小走りが精一杯です。
yamaheroさん、こんにちは。
梅雨空になってしまいました。
yamaheroさんは、超ロングを歩かれているので、膝は強いのかと思っていました。
トレランと言っても、私の場合、登りは歩きですし、大会とかに出る予定もないんです。
が、yamaheroさんご指摘のように、日没時間や天候リスクの回避の可能性も高くなります。それに追って、いままで難しいと思われたロングコースもいけるようになりました。さらに下山時の長い林道も苦にならなくなりました。つまらなければ走れば良いし。
私は、以前は20kmを超えると、ほぼ必ず右膝が痛くなりましたが、最近は、たまに違和感がある程度です。山でのランも、昨年あたりから、たまにやってます。
ただ、エスケープが難しい山(今年でいうと甲相尾根とか)の場合は、走りません。
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