八ヶ岳 贅沢な山景色と岩稜を彩る花達 救難現場目撃もありで・・・

2014年06月30日(月) ~ 2014年07月01日(火)

• GPS: 32:00
• 距離: 16.8km
• 登り: 1,754m
• 下り: 1,751m

コースタイム

【初日】　睡眠不足もあり三名とも体が重い　写真撮影にも時間とられ　そ〜と〜遅い！！

5：30赤岳山荘駐車場〜10：38南・北沢分岐（南沢コースを登る）〜
8：30行者小屋(小休止）8：45〜10：20中岳のコル〜10：55阿弥陀岳山頂11：10〜
11：45中岳のコル〜12：10中岳山頂〜12：25鞍部（昼食）12：50〜13：20文三郎尾根分岐〜13：37キレット分岐〜13：58竜頭峰分岐〜14：10赤岳山頂（小休止）14：30〜
15：00赤岳展望荘到着（宿泊）

【二日目】　睡眠タップリ！　写真で時間を取る以外はほぼコースタイム程度の歩き

6：30赤岳展墓荘出発〜6：35地蔵尾根分岐〜7：50杣添尾根分岐（三叉峰）〜
8：05横岳奥ノ院〜8：55硫黄岳山荘（トイレ休憩）9：05〜9：30硫黄岳山頂〜
9：45赤岩の頭〜10：45赤岳鉱泉（昼食）11：15〜12：35南・北沢分岐（北沢コースを下った）〜12：40駐車場に到着

天候

二日とも早朝の2時間程限定の快晴〜！！　　＼(~o~)／
その他は濃厚ガス攻撃や、薄曇りや、気まぐれ束の間の晴れなどめまぐるしい
気温は登山に手頃だったかな？　梅雨時なのに雨には降られずに済みました(^_^)v

アクセス

利用交通機関：

自家用車

行き　宇都宮〜佐久南ICまで高速　以後美濃戸まで一般道　（約4時間）
帰り　小淵沢IC~真岡IC【北関東道ですヨ、念の為】高速　（3時間と少々）　　　　　　　　　　　　※中央道の渋滞回避の為松本〜長野方面を通るルートを選択（高速約320Km)

コース状況／危険箇所等

一般的に良く歩かれているコースで標示や整備も良くされている
しかしながら安全か？と言うと決して油断できるルートではないと思います
滑りやすいザレ場、浮石の多いガレ場、三点確保が必須の岩場など危険も潜んでいます

実際、我々が登った阿弥陀岳で救難現場に遭遇しました
滑落により既に2名がヘリで搬送されていて、山頂に残っていた軽症者1名(若者男性）が
沢山のレスキュー隊員にザイルでサポートされながら下山していくのを目撃しました

樹林帯を除く全ルートは同様の危険があるものと認識した上での慎重な登山が必須です
また硫黄岳山頂付近は広いのでガスで視界がない時はルートロスの恐れもありそう
強風時には稜線の危険度が更に増す事になるでしょう

写真

7/1 19:08

二度目の登山の今回も南沢から
わ〜れはゆく〜ww
（by谷村新司）

7/1 19:12

お出迎えは想定外のギンラン
＼(◎o◎)／！

7/1 19:13

ズダヤクシュ

7/3 1:33

洩れてくる光が絶妙な
スポットライトに
ツルネコノメソウ？

7/3 1:37

ゴゼンタチバナの蕾にも
スポットが・・・

7/3 1:37

草むらからイワカガミが
いらっしゃいませ〜
(^。^)y-.。o○

7/3 1:44

hana_solaさんが景色を見られなかった倒木の所の様です

7/3 1:47

八ヶ岳の美しい苔の森の中を進む

7/3 1:49

木漏れ日が美しさを際立たせて
(^^♪

7/3 1:51

期待してなかった青空が見え始めてテンションMAX➹➹➹

7/3 1:57

私の為に？？？
今日だけ梅雨明けだ〜い
＼(~o~)／

7/3 1:58

行者小屋ではまばゆ〜い☀

7/3 1:59

気分は軽いが体は重い
前夜の睡眠不足が堪えてる！
でも予定通り阿弥陀岳に向かう

7/3 2:02

ミツバオウレン

7/3 2:04

タカネキスミレかな？
そこら中に咲き乱れてる
ヤツガタケキスミレでは無さそう

7/3 2:09

少数派のヒメイチゲ

7/3 2:10

ミネザクラ

7/3 8:01

青息吐息でやっと中岳のコルに・・・
（桃色吐息ではない）

7/3 8:04

素敵なtakashi0102のヒップ
♡♡♡♡
急な梯子もなんのその

7/3 8:05

コケモモ　かわいい〜！

7/3 8:06

これからが本番か？
イワベンケイ

7/3 8:08

イチゲさん
（市毛良枝ではない）

7/3 8:11

クモマナズナ

7/3 8:13

小さいながら可憐な咲きっぷり
存在感は大です

7/3 8:27

ミヤマキンバイもこれからかな？

7/3 8:33

初めて見ましたウラシマツツジ
いいね！！

7/3 8:34

で・・・最初のピーク阿弥陀岳

7/3 8:34

阿弥陀岳山頂で救難現場に遭遇
＼(◎o◎)／！
滑落で二人ヘリ搬送、軽傷者
一人がレスキュー隊にサポートされつつ徒歩で下山

7/3 8:39

岩稜帯ではツツジ科の花が多い
コメバツガザクラ

7/3 8:54

ま〜るい壺形が可愛いヨネ！

7/3 9:04

身を寄せ合って

7/3 8:41

イチゲさんに不穏な影が忍び寄る、よ〜く見ると赤いマダニみたいなのが・・・
(；一_一)

7/3 8:45

イワカガミも繁殖中

7/3 8:46

崩れやすいガレた場所が多い阿弥陀岳の登攀ルート

7/3 8:46

多分チシマアマナでは？
だとしたら初見です

7/3 8:47

ダニがいないイチゲさん

7/3 8:50

キバナシャクナゲは最盛期
(^。^)y-.。o○

7/3 8:53

淡い色合いとソフト感いっぱいの花弁が心を鷲づかみに

7/3 8:25

アカモノもキュートな姿で
(~o~)

7/3 8:57

こちらもツツジ科です
団体様

7/3 9:01

コケモモのやさしい微笑み

7/3 9:03

昨秋口にした実の甘酸っぱさが甦ります〜

7/3 9:07

岩稜地帯で一番目立ってたかも
イワウメが夏近しを告げる

7/3 9:20

こちらは密やかに・・・

7/3 9:31

こちらは賑やかに
思わず頬がゆるみますナ〜
（●＾o＾●）

7/3 9:18

ガスが切れて突然目の前に岩の殿堂「赤岳」の山頂部が現れて・・・
takashi0102君ビックリした？

7/3 9:21

多くの登山者が利用する文三郎尾根の分岐に到着！此処まで来れば山頂まで一時間弱

7/3 9:24

岩に張り付く
ミヤマキンバイ

7/3 9:32

あれ〜また素敵なヒップ
♡♡♡

7/3 9:32

・・・だそうです！！

7/3 9:33

めまぐるしく変わる空模様

7/3 9:34

山頂直下の最後の分岐

7/3 9:35

山頂付近は今が盛りの花達で大賑わい
(^。^)y-.。o○
クモマナズナ

7/3 9:35

今回のメインテーマの一つ
チョウノスケソウ初見ですww〜

7/3 9:39

何ともはや満開だ〜い
wakuwaku

7/3 9:42

思わず山頂で踊りだした訳じゃないけど・・・怪しいポーズとしか言い様がない
(-"-)

7/3 9:57

ハクサンシャクナゲは終わりかけか？

7/3 10:03

イワヒゲちゃん
こんにちは〜

7/3 10:03

最後まで付き合ってくれたネ！

7/3 10:09

本日初のご登場！
オヤマノエンドウ

7/3 10:11

エンドウとチョウノスケ
(~o~)

7/3 10:14

赤岳展望荘のお庭？に咲く
ウルップソウです人生初に感動
(^^♪

7/3 10:15

一日目最後の写真が夕飯です、バイキングスタイルで味もイケてますヨ〜！！
寝不足にこのビールで朝まで
昇天してました
( ^^) _旦~~

7/3 10:18

二日目のあさ〜！
眼覚めは真っ白なガスだったが、ほんの一瞬の間にこの空に　一同一斉に歓喜の雄叫び
＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／

7/3 10:19

日の出は見られなかったがまばゆい朝の光が雲海を照らす絶景　ワォ〜！！

7/3 10:27

早朝の景色を満喫したら朝飯を満喫！こちらもバイキングですヨ

7/3 10:35

腹が一杯になったら絶景で心も満たしましょう
乗鞍岳

7/3 10:36

やりほ〜発見　スゲェ〜！！
同行のお二人は人生初の実物「槍」

7/3 10:36

阿弥陀岳の右には
「おんたけさ〜ん」

7/3 10:41

阿弥陀岳の左には
「みなみあるぷす〜」

7/3 10:42

穂高の雄姿も日が当たって
クッキリしてきた
(^○^)

7/3 10:45

この上を北アルプスまで歩いて行きたい

7/3 10:45

雲の上は歩けないので稜線を
横岳に向かう同行の二人
遠く蓼科山まで美しい山岳景観が広がる

7/3 10:46

時々御嶽山を眺めたり

7/3 10:48

赤岳と阿弥陀岳の素敵なツーショットを振り返ったり

7/3 10:49

安全に気をつけながら一歩ずつ確実に

7/3 10:53

ど〜よ！
この空の青さは・・・

7/3 10:55

もしかして仙丈ヶ岳ですかネ？

7/3 10:56

ルートを間違えました！
岩に張り付いたtakashi0102君
ダイジかい？「思わず栃木弁」

7/3 10:57

少数派　ハクサンチドリ

7/3 10:58

イワヒゲかわいいッス！
(^^♪

7/3 11:01

チョウノスケとも別れが近い？

7/3 11:02

チシマアマナだと思うんだけど・・・
自信なし

7/3 11:02

山上の楽園
その��

7/3 11:03

その��

7/3 11:04

突然出現　ツクモグサ
終盤だけど初めての私は大感激

7/3 11:03

前の写真間違えてボケ写真を載せてしまった！ホントはこっちが載せたかった方　頭もボケてる　7/5追加
(；一_一)

7/3 11:06

山上の楽園
その�掘．┘鵐疋Δ肇潺筌泪轡�ガマ

7/3 11:09

その��
エンドウ・キンバイ・チョウノスケ　

7/3 11:11

二度目で最後になったツクモグサとの出逢い
名残惜しくてなめまわすように四方から

7/3 11:15

身に纏う雫に言葉を失う

7/3 11:18

間に合わないかと思っていたけど、出会えたことに感謝します
<m(__)m>

7/3 11:27

またいつか〜
チョウノスケさん

7/3 11:27

ミネズオウ

7/3 11:28

このコラボは初めてだ
良い色合いダネェ〜
ukiuki

7/3 11:33

これから良くなるウルップソウ
その��

7/3 11:34

その�供＼超�に浮かんで

7/3 11:36

その�掘，靴辰�りと岩に根を張って

7/3 11:35

エンドウとイワウメ
これもベストマッチだ！！
＼(^o^)／

7/3 11:37

岩を楽しみ花を楽しみ
横岳山頂に到着

7/3 11:41

横岳から下って硫黄岳山荘
お粗末な話、朝から食べ過ぎたせいでトイレに駆け込みました（すべり込み危機一髪）
綺麗なシャワートイレでした

7/3 11:43

硫黄岳の砂礫地で保護されているコマクサ、駒の顏してるのは殆どなくこれからですネ

7/3 11:52

更に下って赤岳鉱泉
早めの昼食、　ここの水うま〜し！

7/3 11:51

北沢沿いのルートも南沢同様シロバナノヘビイチゴが大繁殖

7/3 11:53

ミヤマキンポウゲも沢山咲いていた

7/3 11:54

高度が下がるとヘビイチゴとタカネキスミレの縄張りになった

7/3 11:56

マイヅルソウも少数派

7/3 11:57

唐松草が最後のお出迎え

7/3 11:58

下山して
あ〜疲れたのポーズで、本当に疲れたけど心から楽しめた二日間が終わりました
(^。^)y-.。o○

撮影機器：

FinePix HS20EXR FUJIFILM

感想

BOKUTYANN

梅雨時の登山計画は本当に難しい！
　6月初めの網笠岳〜権現岳の登山計画は雨と共にながれ
　　満を持して計画した八ヶ岳主要四山の縦走です　
遠路はるばる出かけるので余裕を持てるように「展望荘」に一泊すべく
　予約も早々に済ませて決行の日まで日々の天気予報に一喜一憂する毎日でした

しかしこの時期の天気は読めません
　出発前夜にもどうするか決められず、ダメなら福島？新潟？
　　天気がダイジ(栃木弁で大丈夫の意味）なのどこだっぺナ〜
　　　ネットの天気予報と睨めっこで出発日の昼過ぎにようやくGOの決断

地元を29日（日曜）夜中に出発　高速5割引き有効利用のためですヨ〜
　突っ走った途中の白樺湖辺りで空を見上げると満点の星　天の川まで見えた
美濃戸の駐車場に朝の3時頃到着したがそこでも満点の星　期待感が高まるばかりですwww〜
　ロクに睡眠もとらずに5時半に出発とあいなりました

樹林帯は薄暗い中　チョッピリ期待の「ホテイラン」は発見できず　時期遅れかも？
　行者小屋が近くなり展望が開けだすと山頂付近までクッキリの青空
　　大快晴の登山が出来ると喜んだが結果的に晴れたのは8時半ころまで
　こんな空模様は二日目も全く同様で早朝の3時間弱だけ限定の梅雨明けでした

最悪の天気も覚悟しながらの登山にしては上出来すぎる二日間
　花も沢山あり、見たかった初めての花にも出会えました
　　早朝の山上からは、北・南・中央アルプスの主だった山が殆ど見え御嶽山の雄姿もget
富士山はダメだったけど、真っ青な空に浮かぶ残雪の山々の感動的な姿を目に焼き付けました

宿泊した「赤岳展望荘」では空いてるので個室に泊めてもらえましたラッキー(^。^)y-.。o○
　昨年経験済みのバイキング飯も相変わらず美味しくて満足

出掛ける前まで行くかどうするか迷いに迷った今回の登山でしたが
　文句の言い様がない素晴らしい二日間になって一同心ウキウキの帰り道になりました
　やはり普段の行いが「清く正しい」のを山の神様はよ〜くご覧なんだナと勝手に思いました

コメント

あらちゃん

素晴らしい！ この時期に行きたかったなぁ
凄いお花の山なんですね〜 　天気が良ければ今日・明日と出掛ける予定だっただけに残念至極です 　
次はどのタイミングで行くことになるか？現状未定なので BOKUTYANNさんが楽しまれたこんなお花畑は見れないでしょうね・・・ショック。
その分、写真一枚一枚、食い入る様に眺め未だ訪れた事のない八ヶ岳を堪能させて頂きました
正直、ベストタイミングに八ヶ岳へ出掛けられた事にジェラシーを感じざるを得ないですよ〜

BOKUTYANN

Re: 素晴らしい！ この時期に行きたかったなぁ
aracyanさん早々のコメント有り難うございます
　
私が逆の立場だたら、全く同じ気持ちになったと思います
　今日・明日の予定が没になっては、お菓子を取り上げられた子供状態になりますヨ
八ヶ岳は登山ルートとしても一級品だと思いますが
　私にとってはそれ以上に『花の名山』なんです
　　昨秋全く同じコースを歩きましたが花は無く
　今回は別の山を登っていると錯覚するほどの花盛りでした

花が豊富な山なので、7月中ならまたこれとは違う花が楽しめると思いますが…
　aracyanさんの山行が実現できるといいですネ

てるさん

待ってましたﾖ！八ッレコ。
BOKUTYANNさん。こんばんは！

山上一泊の贅沢な山行。いいな〜〜〜
チョウノスケソウにツクモグサなどなど、綺麗な花々に出会えて羨ましい限り
ベストタイミングだったんですね〜

それぞれの山頂でのポーズ、いい感じですよ〜
？下山時のポーズ、ベタな演技で笑えます

お疲れ様でした

BOKUTYANN

Re: 待ってましたﾖ！八ッレコ。
teru-3さん今晩は
　芸がないベタなポーズでごめんなさい

あれだって、最近息子の「嫁」からパクって覚えた最新版なんだけどナ〜
　まあ、私の画像なんてこの山景色や、花風景の「刺身のつま」にさえなんないから

花の名山八ヶ岳で、これまで憧れていた未知の花々
　ウルップソウ・チョウノスケソウ・その他大勢
　　沢山出会う事が出来て、MY花図鑑のページがふえました

梅雨時に期待以上の登山が出来た余韻に未だに浸っています

nyagi

一泊ハイキング＆レコ作成、お疲れサマンサです
うらやまシバ刈ってキャンプファイヤー！！
なんともメラメラなレコ有り難うございます
やはり普段の行いの結果ですねー！！

横岳あたりは本当にスゴイことになってますね！
行けるものなら一ヶ月おきくらいで通いたいものですよネ！！

まだ見ぬツクモグサなど見ちゃったら
舐め回すように撮る・・って可笑しいけど、私もきっとそうするしー　笑

ボクチャンさんの花レコは心にダイレクトヒットするものばかりで
いつも楽しみです
こちら日帰りだと下りが辛かった記憶がまだ生々しく残ってるのですが
お泊まりだとやはり足を休めることが出来てよいのかなぁ

BOKUTYANN

Re: 一泊ハイキング＆レコ作成、お疲れサマンサです
nyagiさん　こんにちは〜

横岳に限らず岩稜地帯に咲く花々は見事でした
樹林帯や登山道脇で見るのとは、また一味違った感動があります
高山の岩の隙間やハイマツの陰、砂礫地帯に小さく咲く花の健気さが心を打ちます
強風などの厳しい環境を生き抜くために背も伸びていません
地上では大きく育つシャクナゲも10cmほどの背丈で花をつけたりしています
そんな花達を見てると素通りなんてとってもムリ

私の花レコがnyagiさんの心にダイレクトにヒットするなんて・・・
嬉しい限りのお言葉でごぜぇますダ！
もしかしたらnyagiさんて、とても素直な「いい人」なのでは 　今更なにを ハハ

八ヶ岳は当地から遠いので日帰りは勿体なくて出来ません
一泊で疲れないようにユルユル歩くのが最高です！
一人だったら後5時間ぐらい余計にいたかも・・・

hana_sola

花✿花✿花✿
BOKUTYANNさん、こんにちは〜♫♬

ツクモグサ待っててくれたんですねっ(*≧∀≦*)会えてよかったですね〜☆彡
さすがにホテイランは・・・終わってましたね

でも、私たちが行った時期よりお花の種類も多いし、よく咲いていて
きれいですね〜。いい時期ですねっp(*＾0＾*)q

そうそう、赤いマダニ(°□°;)
私も何だろう？と思いながら赤いマダニ付のキタダケソウの写真を撮ってしまいましたよ （早くレコ書かなきゃっ ）

南沢からの眺望 　私たちは全く見えずテンション下がりっぱなしでしたが、BOKUTYANNさん達は見られてよかったです(^_-)-☆

満喫の2日間でしたね〜(^o^)/

BOKUTYANN

Re: 花✿花✿花✿
hana_solaさんから遅れる事、約二週間
　行ってきましたよ〜感激の八ヶ岳でした＼(~o~)／

ホテイランは流石に間に合わなかったようですが・・・
　ツクモグサ、チョウノスケソウ、ウルップソウなどなど
会いたかった花々、初めて目にした花達うれしかったナ〜
　岩場に咲く花は、必死に生き抜いてるのが伝わって胸が熱く・・・

平日で展望荘では個室をサービスしてくれたり
　梅雨時とは思えぬ晴天が現れたり
行くかどうするか迷ってたのがウソのような感動の二日間でした
　　　　　マダニだけは会いたくなかったけど〜

桜咲く虫＠sakura64

清く正しく、楽しんでますね！
こんにちは！

いや〜お泊まりでお山なんてイイですね！
朝のお山の感じがまたいいですね(^^)！
たくさんのお花達〜ぃ！
もう うらやましさ100倍ですね

あ〜、疲れた〜のポーズ・・・顔笑ってますよ 。
たくさんお花達と語りあって、その余韻に浸っているのでしょうか(^^)/~~~

BOKUTYANN

Re: 清く正しく、楽しんでますね！
sakurasakuさん　私の品行方正さが分かりましたか〜

片道300km越えの山行は、折角なので少しでも長く山にいたいです
　この辺まで行ったらやはり一泊して何から何まで見尽くしたいと強欲な私
山頂での星空や、日の出は見られませんでしたが・・・
　道中で見た満点の星と天の川、山頂で見た光り輝く雲海と遠くの雪山

花さえあれば満足な私に、100倍の素敵な思い出がプレゼントされました(^^♪
　地元では見られない珍しい花もあって、立ち去り難い時間を過ごせました
疲れたのポーズにも顔が笑ってしまうのが、その証拠だったかも知れませんネ

sajun

イイね♪いいね♪
こんばんは！よかったねぇ〜♪最高 BOKUTYANNさん♪

いや〜お泊まりでお山なんてイイですね！
朝のお山の感じがまたいいですね(^^)！
たくさんのお花達〜ぃ！
もう うらやましさ200倍ですね
　【いちよう倍率はアップしときました (コピペで<m(__)m>)】

私も感じました、変なおっさんが一人カメラ目線で…
昇天したり にやけたり も〜年なんだから気をつけてネ!!
警察へ通報されちゃうからぁ〜(笑)
なんて、お疲れ様でした♪かなり酔ってるsajunでした(^_-)-☆

BOKUTYANN

Re: イイね♪いいね♪
sajunさん　こんにちはコメントど〜もですｗｗｗ〜

だけど やっぱコピペはまずいでしょう
　話題の小保方さんの二の舞で、不正疑惑でマスコミからバッシング
　　まあ私のヤマレコはそんなに世間に認知されてはいないけどネ・・・

でも200倍に嵩上げしてくれたから赦しちゃいます(^_^)/~
　「変なテンションのおっさん」バレバレでしたか？
私もsajunさんと同じく
　疲れ・酔い・寝不足・興奮いろいろ入り乱れていて
　　全く挙動不審者そのものでした
　山上で出逢ったレスキューの長野県警に職質されなくてヨカッタ

gomayama

bokutyannさん こんばんは〜
充実した八ヶ岳山行お疲れ様でした
去年 paとne〜ちゃんで行ったときに　ツクモちゃんに逢えなかったことをすごく残念がっていて　今年こそは・・・と思っていたようですが　もう時期も終盤のようで今年も　ひよこちゃんに逢う事はできせんでした
黄色い産毛のひよこちゃん・・・かわいいですね〜

赤岳展望荘・・・天空のお宿で　ビュフェスタイルの角煮が食べられるなんて
魅力的ぃ〜行ってみたいなぁ・・・
今の私では無理ですけれど　いつかきっと・・・　

BOKUTYANN

Re: bokutyannさん こんばんは〜
gomayamaさん　コメント有り難うございます

間に合わないと覚悟はしていたツクモグサにかろうじてあえました
　黄色い産毛の「ひよこちゃん」　私も全く同じイメージを持っていました
　　この花の最盛期は梅雨時とダブるので出逢いの計画が難しいですネ！

この花以外にもやはり八ヶ岳は花の名山です
　素晴らしい花が沢山咲いていてPa様なら の被写体に事欠きませんヨ
阿弥陀岳を除外した一泊登山ならそれ程ハードにも危険にもならないかな？
　天空の宿で美味しいビュッフェと星空や日の出狙いを合わせて
　　是非チャレンジしてみて下さい

wakasato

花々は続く
こんばんは、BOKUTYANNさん。

この時期の天気は本当に惑わされますよね。
それでも今回は読みが当たりましたか
2日目朝の雲海はまさに絶景
これを見たら誰しも声を上げてしまいますよね。

それよりも驚きは花の連続
目にしたことの無い花ばかり・・・
八ヶ岳は植物が豊かなのですね。
充実の山行お疲れ様です

BOKUTYANN

Re: 花々は続く
wakasatoさん　こんにちは

天気には本当に気をもまされ続けました
　前日までは越後、福島辺りの方が良さそうな予報もあったりしましたし

読みが当たったと言うよりも、願望と見込み発車的な狙いが幸運を呼んだのかも
　wakasatoさんが仰るように朝の雲海は絶景でしたネ
ある意味日の出よりも、光に輝く雲海の光景の方が魅力的でした

八ヶ岳は花の名山ですネ
　この山の固有種や、他の山では稀にしか見られない花も多く
　　岩に必死にしがみつきながら咲く姿や、這松 の陰でひっそり咲く姿
　小さな花達に凄く心を打たれて、大きな感動を得ました
　　人気の山なので土日は混雑しますが、平日は少し静かに歩けました