高尾山から瀬音の湯

2022年12月10日(土) [日帰り]

• GPS: 06:10
• 距離: 25.9km
• 登り: 1,865m
• 下り: 1,828m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:55
• 休憩: 0:15
• 合計: 6:10

距離 25.9km 登り 1,867m 下り 1,828m

7:58 高尾山口駅
8:01 8:02 高尾山・清滝駅
8:22 稲荷山
8:35 稲荷山コース高尾林道分岐
8:46 高尾山
8:50 8:51 もみじ台
8:55 8:56 大垂水峠(学習の歩道)分岐
9:03 一丁平
9:15 五十丁峠
9:25 小仏峠
9:42 景信山南巻き道交差
9:56 新多摩線72号鉄塔
10:07 堂所山東巻き道分岐
10:15 赤岩山
10:22 明王峠
10:26 奈良子峠
10:33 富士小屋山
10:39 陣馬高原下方面分岐
10:45 10:52 陣馬山
11:01 和田峠
11:12 11:13 高岩山
11:17 醍醐峠
11:29 11:30 醍醐丸
11:51 独標734ｍ
11:56 ウルシガヤノ頭
12:13 12:14 市道山
12:42 石津窪山
13:01 臼杵山
13:04 荷田子分岐
13:25 13:26 茱萸ノ木山
13:37 荷田子峠
13:49 山ノ神
13:53 盆堀山
13:58 十里木分岐
14:03 14:04 十里木バス停
14:08 秋川渓谷瀬音の湯

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

その他周辺情報

瀬音の湯隣接の「だいにんぐ川霧」は昼と夜のみの営業。昼の部のラストオーダーは14時半（夕方も営業して欲しい！）

写真

12/10 8:46

まずは高尾山。

12/10 9:06

一丁平奥の展望台からはススキ越しの富士山！

12/10 10:45

陣馬山到着。

12/10 10:53

右手前の黒いのは権現山。その左、はるか彼方で雪を纏っているのは悪沢岳！ その左には赤石岳も。陣馬山から南アルプスを見られたのは久しぶり。

12/10 11:29

醍醐丸

12/10 11:42

吊尾根は冬枯れの時期も気持ちいい。

12/10 12:12

市道山

12/10 12:37

一面の伐採・・・防火帯としては広すぎるので、木材として搬出するんだろうか？

12/10 13:01

臼杵山（うすぎやま）。

12/10 13:13

ここは南側の見晴らしが開けて気持ち良かった。

12/10 13:52

写真を撮った時は気がつかなかったけれど、「盆堀山」と書かれている。

12/10 13:58

この標識から十里木へ。戸倉城山を往復したかったけれど、それをすると食事処が終わってしまいそうだった。

12/10 14:03

十里木バス停で久々の車道。

12/10 14:09

瀬音の湯にゴール！

撮影機器：

iPhone SE (1st generation) Apple

感想

Echigoya

4年半ぶりに高尾山から瀬音の湯までトレランしてみた。

市道山から先は細かなアップダウンが多く、足元に木の根や石も多いので走りにくいけれど、トレーニングになるし、何より人が少なくて静かな山が楽しめる。

先週と違ってどこかが攣るということもなく、最後までペースが落ちなかったのが嬉しい。

*****
八王子市の気温は最低4度、最高15度。ラン中は半袖1枚とグローブで、途中アームウォーマーで寒暖調節した。摂った水分は1.6L。カロリーは摂取が760kcal、消費が2044kcal。平均心拍数122。休憩を含んだ所要時間は標準タイムの51%。