ハセツネコースを大岳山目指すも…序盤から謎の膝痛でリタイア（武蔵五日市駅→数馬）

2022年12月16日(金) ~ 2022年12月17日(土)

• GPS: 14:32
• 距離: 39.2km
• 登り: 2,741m
• 下り: 2,254m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:12
• 休憩: 0:05
• 合計: 5:17

距離 16.2km 登り 1,366m 下り 676m

18:42 武蔵五日市駅
19:21 今熊神社裏参道登り口
19:34 今熊神社下社
20:01 今熊山
20:10 独標523m
20:23 610m圏峰
20:29 豆佐嵐山
20:38 入山峠
20:50 津地尾山
21:01 鳥切場
21:07 弾左衛門ノ峰
21:30 栗ノ木沢ノ頭
22:30 22:32 ウルシガヤノ頭
22:40 独標734ｍ
23:24 23:27 醍醐丸
23:37 大蔵里山（東峰）
23:43 大蔵里山
23:47 山ノ神
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 7:50
• 休憩: 1:00
• 合計: 8:50

距離 22.9km 登り 1,384m 下り 1,589m

0:18 0:21 連行峰
0:30 茅丸
0:35 丸山
0:37 生藤山
0:46 三国山
0:54 0:55 軍刀利神社元社
0:59 軍荼利山
1:08 1:11 熊倉山
1:22 坊主山
1:45 栗坂峠
1:50 1:56 浅間峠
2:32 日原峠
2:46 2:47 土俵岳
3:11 小棡峠
3:16 入沢山
3:33 丸山
3:43 笛吹峠
4:03 4:10 藤尾分岐
4:18 4:19 笹ヶタワノ峰
4:25 数馬峠
4:47 田和峠
5:05 5:10 西原峠
5:13 槇寄山
5:36 5:41 クメケタワ
6:23 6:24 ハチザス沢ノ頭
7:17 7:24 三頭大滝
7:40 7:46 森林館
7:54 檜原都民の森駐車場
8:34 夢の滝
8:42 8:46 九頭龍の滝
8:47 大平入口バス停
8:55 9:05 数馬バス停
9:08 ゴール地点

天候

曇り

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

（往路）JR五日市線・武蔵五日市駅

（復路）数馬→武蔵五日市駅（西東京バス）
https://www.nisitokyobus.co.jp/wp/wp-content/uploads/2022/09/20220912_itsukaichi.pdf

写真

また武蔵五日市駅にやってきました。普通のオヤジのハセツネコース挑戦が続きます。翌日・土曜日深夜の三頭山の天気予報が大荒れになってきたので、急遽予定を変更して仕事終わってからの出発。睡眠時間の調整も仮眠もできていないので、今日はちょっと前から考えていた荒療治を試してみます。

今夜は2時間前にこれを注入してきています。さらに五日市駅前セブンでスイーツ系2個とあんぱんを買い、スイーツは道路を歩きながら。

18：52、五日市中学校を出発。

19：32、今熊神社。

ああ、きれい。いつもの深夜と違って、ゴールデンタイムだから光量が多いな。

こちらはトイレ前のベンチから五日市方面の夜景

19：58、今熊山の下の分岐。ここからは走れる区間ですが、夜は走りません。今日は動物の気配が多いな。鈴を鳴らし、手をたたき、見通しの悪いところは知床で教えてもらった、ヘイヘイッ！で行きます。

長い夜の熊鈴代わりにネックスピーカーも試してみます。こういうのは音の指向性を高めているはずですが、安価なものはちゃんと外に広がる（笑）夜が長すぎるので楽しめるのはいいですが、周囲の音が聞こえにくくなるのが少し不安ですね。動物のガサガサ音とか。

20：37、入山峠。休憩なしで通過します。

20：44（リミット20：55）、こっちがらくルートの入山峠ですね。一周分の実績データが出そろってきたので、今回は実績値を並べてから24時間に等倍で引き延ばした行程表を作り、各地点の一応の通過リミットとしました。

22：09、市道山分岐。体が冷えます。今日の服装は網シャツ／半袖Tシャツ／長袖Tシャツが基本。休憩時のみレインスーツを上着代わりにしてしのぎます。

ここでポケットに突っ込んできたこれを補給。

23：20（リミット23：57）、醍醐丸。笹尾根の冷たい西風を警戒していましたが、ほぼ無風。ひとまずよかった。

ここからおにぎり補給を始めます。まず1個。エネルギー源はほかにジェル5個とパックのジュースを3本。水は1.5リットルに減らしました。

0：16（リミット1：00）、連行峰。醍醐丸の867mから、ここでいったん標高1000mを超えるのですね。笛吹峠まで10kmに渡って、この高さのアップダウンが続くわけです。

笹尾根に上がってから、両足の甲の骨の痛みが出始めた。これはなんだ。前回、40kmを超えたところで感じた痛みだな。ちょっと休憩。おまじないですが、ビタミンC注入を先取りしてみる。

0：39（リミット1：30）、三国山。このコースを一周するとして、私のスピードではどう頑張っても21時間を切ることは難しそうです。だから、リミットに対する余裕時間は三頭山までに90分くらい稼げれば十分。逆に、あんまり稼ぎ過ぎはオーバーペースを示しているので抑えて行きます。ここでおにぎり2個目。相変わらず足が痛い。

0：54（リミット1：39）、軍刀利神社元社

0：59（リミット1：47）、軍茶利山

1：06（リミット1：55）、熊倉山。ここでジェル1個目。

20リットルザックには念のため、ダウンの上下とチェーンスパイクを押し込んであり、もう一切余裕がありません。ハセツネ・ウィンター、水は少なくて済みますが、その他の持ち物が大変です。荷重はトレランを始めてから最高の8.3kgになっています。

1：44（リミット2：28）、栗坂峠。前回順調にきた区間なので、余裕時間が増えていかないようです。

1：53（リミット2：40）、浅間峠。出発して7時間か。ヘッドライトの電池を交換。あと4時間、ここからは予備のヘッドライトをお腹にもつけていきます。これも睡魔対策の一つでもあります。ジェル2個目。

2：46（リミット3：49）、土俵岳。前回、眠りに落ちながら歩いていた区間なので、計画時間が長くなってしまっていました（笑）逆に今夜はその分を余裕時間にしたことになります。

3：12（リミット4：16）、小棡峠。こゆずり峠、です。冷たい風が吹き抜ける場所のようです。この時間帯、睡魔に警戒して意識的に体を冷やしています。

3：26、このあたりからは巻き道の連続。こんなところでなぜかひざの痛みが出始めた。計画時間は、普通のハイキング時間になっているはず。ゆっくり行きます。

3：44（リミット4：42）、笛吹峠。うずしき峠、です。相当、ペースが落ちている。

4：05（リミット5：03）、藤尾分岐。ここでおにぎり3個目。

4：25、数馬峠。体が冷え切ってしまっていて、数馬の湯の看板にグラっと来ます。今降りて行っても、こんな朝早くからは入れないだろうけど。

ひざの痛みが少し強くなってきた。この痛み自体は経験があって、この後もかなり長い時間、行動を続けることはできるのだけど。酸でも注入してみる？（笑）

4：47（リミット5：47）、田和峠。

5：06（リミット6：02）、西原峠。エスケープするならここだが…ちょっと悔しい。明るくなって、もう少し体をあっためることができたらよくなるかもしれない。三頭山までは頑張ってみたい。

5：13、槙寄山。富士山方面を眺めてみましたが、雲に隠れているようです。写真は真っ黒。

5：36（リミット6：23）、クメケタワ。ああ、明らかにペースダウン。

6：21（リミット6：58）、ハチザス沢ノ頭。ダメです。全然思うようなペースで登れなくなってしまいました。今日はここでリタイアします。

そういえば、12月から都民の森にバスは来ないんだった。またあの道路を4km歩かなきゃならない。

三頭大滝への下りが膝につらい。

やっと沢が見えてきた。

これが大滝だっけ？

違った。こっちですね。

木のチップが敷き詰められたふかふかの道。うれしいです。

日も差してきた。

都民の森の自販機は1台のみ稼働しています。交通系カード使用可。

頑張って道路を歩きます。こういう道は普通に歩く分にはそれほどつらくない。

しかし、気が滅入ります。あんなところまで行って、さらにヘアピン一往復。

約1時間で到着。前回、まだところどころロードを走る元気があったときは40分弱でした。待合室（吹きさらしですが）とトイレがあります。便座はウォームレットですよ。

次のバスは1時間半待ち。レイン上下とダウン上下を着こんで1時間寝ました。

拝島駅で改札を出て、ムタヒロのつけ麺食べながら、今回の原因を考える。気持ちはすでに次回に向かってます。

感想

hiyopa

悔しい！なんでだろう？
膝が痛くなることはたまにあったけれど、相当ブランクが空いてしまったときで、下りがきついか暑さで水不足になったときくらい。今回は登り基調の区間だったし、給水も十分していたつもりなのに。疲労蓄積？老化？
ひょっとすると、体が冷え過ぎていたことが影響したかもしれません。明け方の行動中に眠くなるのがつらいので、極力上着（ウィンドブレーカー代わりのレインスーツ）を着るのを避け、冬の風に体をさらして体温が上がらないようにしていました。睡魔が一度も襲ってこなかったのは良かったですが、末梢の循環まで鈍ってしまっていたか。そうだとすると、体操するなどしてあっためて回復を狙うべきだっただろうか。時間はあったから、すぐにリタイア決めなくてもよかったのかな。
タイトルは大岳山になっていますが、今回は明け方に意気揚々と三頭山に立ち、気持ちに余裕をもって先に進みつつも、あわよくば一周と考えていました。まだまだ自分の体もわかっていないことがたくさんある。試行錯誤が続きます。


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