奥高尾縦走

2023年01月03日(火) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 16.8km
• 登り: 871m
• 下り: 1,133m

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

1/2 8:39

正月休みの最後は、奥高尾縦走です。高尾山のお気に入りの稲荷山コースは最近木道で覆われ、maamは足を痛めるというので、リフトで上がってしまいます。

1/2 9:11

遅い初詣です。

1/2 9:30

山頂は人で賑わっていました。

1/2 9:29

富士山がよく見えました。

1/2 9:35

富士山です。

1/2 10:43

小仏峠のタヌキ。最近中央高速をよく使いますが、ここが渋滞している小仏トンネルなのですね。

1/2 11:26

すごい快晴です。

1/2 12:41

明王峠でおやつ。
maamは、Suicaペンギンのケースがほしかったらしい。

1/2 13:17

陣馬山に到着。最近、クライミングをしていて姿勢が良くなったのですが、大臀筋が筋肉痛になりそうです。

1/2 15:27

下山するとニャンがおりました。

撮影機器：

iPhone X 64GB SIMフリー Apple

iPhone 11 Pro 256GB au Apple

装備

個人装備

ベースレイヤー ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ インサレーション 靴 ザック 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 地図 コンパス 計画書 ヘッドランプ スマートフォンGPS 予備バッテリー 筆記用具 保険証 時計(高度計) ストック カメラ

共同装備

ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め ツェルト ガス バーナー コッフェル カップ

感想

cajaroa

初めは御岳に行く予定でしたが、maamが手をひねったらしく、それでもボルダリングをするというmaamを止め、奥高尾の縦走に行きました。

先日、北横岳であまりにバテ気味で、もう少し鍛えたほうがいいなと思ったのと、去年、クライミングのフォームがかなり完成して、筋力や、体重コントロールを考え始めていたところもあり、トレーニングや体重減らしの狙いもありました。

炎症が落ち着くのにもうしばらくかかりそうなので、それはそれと、しばらく山登りを楽しもうと思います。

コメント

ばいしくる

maamさん、cajaroaさん

明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願いします。
年末年始、関東は素晴らしい快晴続きでしたね。
よい１年になる事を願います。

今年は、暖かくなってきたらボルダーでご一緒したいです。
自分はまだ4級でもギリギリですが、登るよりもキャンプをご一緒したい気持ちのほうが大きいです(笑)
maamさん捻挫でしょうか？早く良くなるといいですね
僕も左手中指を痛めたのがなかなか治りません。治ったと思っても、クライミング中に違和感が出てきて、またぶり返すといった事を繰り返しています（慢性化しそうでNGっすね...）

ほどほどにしながら、邁進しましょー

cajaroa

bicycleさん

あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします。
maamはパワー型の登りをするわりに、体が細いせいなのか、色々故障が多いようです。
最近家事をせよアピールがすごいです。

登っていないと、せっかく積み上げたものをやり直さないといけないような、あせりを感じてしまいますよね。

ぜひ、キャンプ&ボルダリングしましょう！

maam

bicycleさん、こんにちは！
あけましておめでとうございます！

手首は捻挫というより腱鞘炎みたいです。
11月12月は仕事が結構忙しかったのと、ボルダリングと家事も。。
働くボルダリング主婦はつらいわー。
なんてね。最近はcajaも家事手伝いしてくれるよになりました(笑)

怪我して痛くても登ってしまう。。。
サガですねえ、クライマーの。

セッションしましょう！
セッションって、ルートやアルパインにはないスタイルですよね。
他の山行のモチベーションダウンしたというよりボルダリングがおもしろくって、そればかりやっているせいで持久力落ちました(笑)

美鈴

こんにちは。明けましておめでとう御座います。本年もよろしくお願いいたします。

maam さん、腱鞘炎ですか。治りにくい場所だから、無理しないようにしないと・・。
お二人とも、歩きの方は、だいぶご無沙汰のようですから、Power Down されているのでは。
ボルダリングなら心肺能力は必要ないから、多少脚が弱っても問題ないと思いますが、替わりに、アプローチが長い岩場には、行く気がなくなりそうです。

相変わらず、岩にもジムにも行かないので、あまり登れそうな感じはしませんが、手が冷えないぐらいの気温になったら、是非、ご一緒させてください。キャンプもやりたいですね〜。

maam

misuzuさん、こんにちは！
あけましておめでとうございます！

痛みは捻挫ほどではないですが、なかなか炎症がひかないですね。お家で懸垂もできないし、ボルダリングを休まざるを得ないのが悲しいです(泣)

脚の筋力はそれほど落ちてはいないような気もするんですが、以前よりゼーハーいいながら登ってるような。。。
ボルダーお休みしている間に低山ハイキングで体力つけようかなと思ってます。

小川山のキャンプ、楽しかったですねえ。また、遊んでください！

cajaroa

misuzuさん
あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。

私はテレワークなので、歩きはだいぶ衰えてしまっています。
一応、朝や夜にお散歩しているのですが、鍛えるには効果が足りず、

輪をかけてボルダリングはアプローチが良すぎるので、
走り込みでもしないとと思う今日この頃です。

暖かくなったら、ご一緒しましょう！

imonee

(＾＾)cajaroaさんmaamさんこんにちは。
すいません、そのSuciaペンギンのやつどこに売ってるンですか？
私もほしいです

maam

imoneeさん、こんにちは！
アトレ吉祥寺にあるトレニアートっていうJR系列の店で買ったんですけど、29日に閉店するみたいです（ ; ; ）
他の駅の店舗も閉店しているので経費削減でしょうか。。。
今ではJREモールの品揃えがよろしいようです。