記録ID: 5447560
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トレイルラン
富士・御坂
杓子山(三つ峠駅→富士山駅:後半は東海自然歩道を行く)
2023年05月03日(水) [日帰り]
体力度
6
1~2泊以上が適当
- GPS
- 07:59
- 距離
- 32.5km
- 登り
- 1,967m
- 下り
- 1,759m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 7:32
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 7:58
13:49
ゴール地点
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 自家用車
5:34発の大月行に乗り込み、5:49に三つ峠駅で下車。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
倉見山から杓子山の稜線は、途中から破線コースになります。 通れない箇所はありませんが、痩せ尾根で急勾配な箇所もあり。 |
写真
感想
前々から狙っていた、三ツ峠山から杓子山を経由して石割山まで線を繋ぐ山行となります。
三ツ峠山からは、三つ峠駅までは線が伸びているので、そこからスタート。
倉見山から杓子山までは破線ルートになっており、どんなものなのか心配だったけど、そこまで変な道ではなく問題無く歩くことができた。
よかったよかった。
杓子山の眺望は素晴らしいの一言。
特に今回は天候にも恵まれて、遠くまで見通せたのでなおさらでした。
倉見山、杓子山、石割山の山頂直前は急勾配で、そのためか石割山に着くまでに足の筋力をだいぶ持っていかれた。以降、ちょっとした上りでもかなりキツく感じられ、下山後の道路ランでは、早々に思うように足が上がらなくなってしまう事態に。
これは途中のカフェでの休憩と甘味の補充でなんとかなったけど、想像以上に冬の間に山登り筋が衰えていたようです。
定期的にランやウォーキングはやっていたけど、それだけではダメだったか・・・
これから少しずつでも挽回していかねば。
ラン時間 2:29:45
ウォーク時間 3:16:29
休憩時間 2:13:19
平均心拍数 143 bpm
平均移動ペース 9:07 /km
運動消費カロリー 2958 kcal
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