鳳凰山 夜叉神↑↓ 地蔵岳遠かった・・・
- GPS
- 10:29
- 距離
- 25.1km
- 登り
- 2,373m
- 下り
- 2,372m
コースタイム
- 山行
- 9:16
- 休憩
- 1:13
- 合計
- 10:29
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
https://www.minamialps-net.jp/cat_news/364398 ・芦安駐車場で車中泊→シーズンオフなので一晩中真っ暗かと思いきや、ずっとライトが付いていて有難かった。(真っ暗だとコワイので)それとトイレは超綺麗、ウォシュレットも(シーズンオフのためか?)汚れておらず超綺麗。 |
コース状況/ 危険箇所等 |
(あくまで私の感想です) 薬師岳から観音岳の往復:「ちょっと行ってきます」 観音岳から地蔵岳の往復:「これから一旦別の山にガッツリ登ってきます(泣)」 |
写真
感想
◆鳳凰山は自分にとっていわくつきの山。2019年夏にテン泊予定で満を持して出かけたら、登山前から原因不明の腹下しが止まらず、加えて夜が激しい雷雨予報となり、泣く泣く御座石鉱泉に向かう途中で引き返して登山を中止した経験がある。その後テン泊山行は荷の重さから避けるようになり、山小屋泊もできれば避けたいので日帰りでの計画を何度も立てるも、コースタイムと累積標高差に無理を感じ、登りたいけど登れない遠い山となってしまっていた。
その後日常的にランニングを行う様になり、山でのスピードハイクに少し自信が出てきたので、長年の懸案を解消すべく行ってみた。
◆最高の天候とはならなかったものの、それなりの景色は堪能でき、また三山歩ききることができ、長年の懸案が解決されて満足のいく山行となった。
◆ただ、このコースを平気で歩く(又は走る)方は相当な体力の持ち主ではなかろうか。コースタイム14h35minは自分にはかなりキツかった。御座石鉱泉スタートで反時計回りの中道経由だとコースタイム12h25minなので次回登るとしたらこれにしてみたい。
(自己用備忘録)
帰宅時点での疲労度★★★★★+★★★★★(疲労度Max)
靴:GEL-Trabuco 10
ザック:モンベル フラットアイアンパック 23
※反省点
・標高2500あたりから突然ももに力が入らなくなり呼吸もきつくなりペースガタ落ち。普段の低山での体力を基準に標高3000の行程を考えると痛い目に合うことが身に染みた。今後標高2500以上の区間のみコースタイム倍率1.0で時間をみる。
・いつものグリコPOWER PRODUCTION(170kcal/500ml)を1.5L、ハイドレーションに入れたが気温が低かったため発汗量が少なく消費がすすまず、半分近く残ってしまった→中盤以降バテた一因と思われる。また疲れると何も口に入れたくなくなる。次回以降気温と疲労の観点も重視して行動食を検討すること。
・セブンのおにぎりがパサパサで食べられたものでなかった(食べられなかった)のもバテた一因→次回以降コンビニおにぎりは極力避ける。
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