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Yamareco

記録ID: 5777304
全員に公開
講習/トレーニング
六甲・摩耶・有馬

黒岩尾根〜掬星台 夏山登山教室トレーニング パートΑ癖皺戞

2023年07月30日(日) [日帰り]
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体力度
3
日帰りが可能
GPS
06:34
距離
10.8km
登り
871m
下り
867m
歩くペース
標準
0.91.0
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:36
休憩
0:36
合計
6:12
距離 10.8km 登り 871m 下り 878m
9:02
9:04
5
9:09
9:13
11
9:23
9:23
20
9:43
9:48
14
10:02
10:03
5
10:08
10:09
73
11:22
11:23
29
12:31
12:33
4
13:01
13:03
2
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13:19
5
13:51
13:57
2
13:59
13:59
8
14:07
7
14:15
14:15
9
14:25
14:32
21
14:53
15:00
16
15:16
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2023年07月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
コース状況/
危険箇所等
黒岩尾根の落ち葉は思ったよりも少なく整備されており歩きやすい
下山路 旧摩耶道は細いトラバースがあり気を抜けない、笹、草が生い茂る箇所もあり。
ここから黒岩尾根へ
2023年07月30日 10:07撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 10:07
ここから黒岩尾根へ
2023年07月30日 10:07撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 10:07
いきなり急登から始まります
2023年07月30日 10:07撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 10:07
いきなり急登から始まります
2023年07月30日 10:07撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 10:07
2023年07月30日 10:17撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 10:17
標高上がると時々良い景色が拝めます
2023年07月30日 11:29撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 11:29
標高上がると時々良い景色が拝めます
2023年07月30日 11:42撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 11:42
2023年07月30日 12:33撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 12:33
2023年07月30日 12:34撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 12:34
2023年07月30日 12:34撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 12:34
下山路も気を抜けません
2023年07月30日 14:02撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 14:02
下山路も気を抜けません
2023年07月30日 14:56撮影 by  iPhone 13, Apple
7/30 14:56
撮影機器:

感想

日中の気温がかなり高く熱中症が心配されましたが、受講生の4名様全員最後まで無事歩き抜きました。みなさん健脚で凄いと思いました。
 班長、山行部長らの、歩荷での急登の登り方
ゆっくり、小股であるく、大きな筋肉をあまり使わずに負担を少なく歩く、などのアドバイスがとても助かりました。また、それらを実践できた事がとてもよかったです。終了山行の槍ヶ岳も楽しみです。

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