秋の女子山温泉旅は錦繍の北信へ！【斑尾山】と野沢温泉♨️で野沢菜漬け体験

2023年11月07日(火) [日帰り]

• GPS: 04:23
• 距離: 7.6km
• 登り: 670m
• 下り: 643m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:47
• 休憩: 0:36
• 合計: 4:23

距離 7.6km 登り 670m 下り 661m

10:29 スタート地点
12:22 斑尾山北峰
12:32 斑尾山
12:41 12:50 大明神岳
13:07 13:33 斑尾山
13:42 斑尾山北峰
14:35 14:36 万坂峠
14:52 ゴール地点

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

豊田飯山ICより約30分
タングラムスキー場駐車場利用
(台数多数・無料・トイレ、売店あり)

コース状況／危険箇所等

昨年に引き続き野沢温泉にて野沢菜漬け体験。
今年は高山組も一緒に斑尾山を併せて楽しみます。
前夜祭含むトモエ家お泊まり会、錦秋の信州の山々を眺めながらのドライブ、秋の斑尾山ハイク、野沢温泉外湯巡りに温玉作り、秋の味覚堪能な宿の夕飯、朝温泉から始まり野沢菜収穫からの野沢菜漬け、野沢グルメにクラフトウイスキー蒸留場巡り、道の駅でお買い物、〆は松本の老舗味噌蔵見学と濃厚な2泊3日。
大満足な秋の山旅となりました！


【斑尾山・タングラム基点周回】

終始整備されたコースで大変歩きやすい。
一部ゲレンデを通りますが胸突く程ではありません。
上部の登山道も歩きやすく、眺めもよい。
雨後で下山時の一部滑りやすい箇所あります。
グリップの効く靴が良い。
秋の斑尾山、とても気持ちの良いハイクが楽しめました！

その他周辺情報

【タングラムスキーサーカス】
https://www.tangram.jp/ski/


【野沢温泉情報リンク】

野沢温泉観光協会
https://nozawakanko.jp/
外湯は全て宿泊者は無料で利用可能
(日帰りは寸志)

道の駅千曲川
https://www.chikumagawa.net/
カフェ里和
7:30～営業、朝食あり

道の駅野沢温泉
https://nozawa-onsen.jp/


【野沢温泉のおすすめ飲食店】

新屋
焼き鳥丼がおすすめ
～13:30までに入店
https://s.tabelog.com/nagano/A2001/A200105/20001363/

なっぱカフェ　野沢温泉
http://nappa-cafe.com/
ちょい呑みセット\1000

蕎麦処　大茂ン　野沢温泉
https://nozawakanko.jp/spot/spot624/
野沢温泉では◎な蕎麦屋
～14時までに入店

居酒屋つくしんぼ
https://s.tabelog.com/nagano/A2001/A200105/20004876/

土産屋・コーヒー　野沢温泉
クリエイティブ湯元
https://nozawakanko.jp/spot/spot4723/
松代焼作家の巨匠(女性)に逢えたらラッキーです。
松代焼作品多数あり。

野沢温泉蒸留所
https://nozawaonsend


【宿泊】
<民宿ごんにむ荘>
中心部からも近く食事の大変美味しい宿。
野菜、米は自家製。
お父さんが山菜やキノコなど山の食に精通しており、
宿の食事で提供してくれます。
味付けも大変美味しく、女将さんは優しくて感じがよい。
沸かし湯ですが風呂場も館内も清潔です。
大変気に入り昨年からリピートです。

http://www.gonnimu.com/

【松本・萬年屋本店】
今は珍しい味噌玉作りの老舗味噌蔵。
熟成の際にチーズの菌が付く世界でもここだけの珍しい味噌です。
味噌は他の信州味噌と比べてみると段違いなまろやかさ。
こちらの味噌、一度いただくと他の味噌に移れないほどクセになる味です。
本店で女将さんの説明を聞くと尚楽しい味噌蔵巡りとなります。
(ヨネヤマさん御用達)

https://mannenya.ne.jp/

予定

11／7（火）
09:30 まだらおの湯 - 10:13 大池分岐 - 10:21 登山口 - 11:45 斑尾山 - 11:53 大明神岳 12:53 - 13:02 斑尾山 - 13:50 登山口 - 13:56 大池分岐 - 14:26 まだらおの湯

15:00 宿ごんにむ荘チェックイン
15:10 野沢温泉村観光
18:00 宿食事

11／8（水）
08:50 宿出発
09:00 野沢温泉観光協会
12:00 新屋(昼食)
13:30 道の駅千曲川で買い物
16:00 松本

写真

11/7 10:35

盛りだくさんの山温泉旅女子部！
メンバーはトモエちゃん、カオリちゃん、クワちゃん、キキちゃんの4名です。
早朝の雨が上がるのを待って出発だよ～！

11/7 10:32

ここはタングラムスキー場。
スキー場ロビーにてトレッキングルートチェックします。

11/7 10:37

ホテルを抜けてスキー場右手から入ります。
番号振ってある。

11/7 10:49

登山道脇は色とりどり

11/7 10:55

スキー場を歩く
秋色です！

せっせと登る。

11/7 11:00

オリエンテーリングみたい

11/7 11:11

少し上がれば眺めめ良くなる。
この眺めならゲレンデ歩きも悪くないね！

11/7 11:22

展望台に到着
野尻湖の眺めが良い

11/7 11:26

山々も見渡せる。はず、、、

11/7 11:28

カオリちゃんのブランコ
しかし低すぎてただの撮影用？

途中でまたパチリ

野尻湖湖畔の紅葉が見事に素晴らしい
山が少し見えてきた！

11/7 11:55

秋色の野尻湖畔と雲から少し妙高が顔を出し始めた

11/7 11:57

落ち葉踏みしめ秋のゲレンデを歩く

11/7 12:01

雲がとれた

11/7 12:01

リフトトップからの眺めが素晴らしい。

11/7 12:01

妙高とクワちゃん

11/7 12:01

絶景とワタシたち

11/7 12:02

さてまだ稜線は先の様だ。
ここから登山道に。

11/7 12:04

落ち葉が素敵

11/7 12:11

開けていて気持ちの良いトレイル

11/7 12:11

素晴らしい～
(´▽｀)

11/7 12:16

なるほど。

11/7 12:32

斑尾山山頂に到達！
そのまま大明神岳へ向かいます。

11/7 12:42

10分ほどで大明神岳。

11/7 12:42

こちらからの展望がまた素晴らしい。
野尻湖の向こうに妙高。

大明神岳の山頂写真！
新たな山頂標記念写真パターン！
面白いね！！

11/7 12:46

暑くて半袖ですよ。
11月なのにおかしいですね。
大明神岳山頂にて

11/7 12:48

可愛い山頂標もみっけた！

11/7 12:48

しばし展望楽しんで

11/7 12:57

斑尾山山頂へ戻ります。
可愛い観音様と味のある祠がありました。
こちらの祠に関して面白い言い伝えを見つけました。詳しくは備考欄にて。
不思議な言い伝えもあります。

11/7 13:01

ランチ🍙タイム

予定では昼過ぎには降りて、飯山名物の富倉蕎麦予定でしたが
雨がわりと遅くまで残りさらに昨晩夜中まで盛り上がってしまい遅い出発になりました。
簡単なランチですが温かいコーヒーが美味しいね！

11/7 13:32

斑尾山山頂～！

11/7 13:33

山頂は少し座れるスペースもあります

11/7 13:33

下山します。
曇りだしました。
大明神岳の山頂時、山もよく見えて晴れてくれました！
ワタシ達、何か持ってるね！(^^)v

11/7 13:45

天使降りてくるやつ見れた

11/7 13:46

秋の尾根道

11/7 13:52

分岐を峠方面へ。
リフト脇を通ります。
落ち葉でちょっとわかりずらいかな。

11/7 13:53

こんな感じ

11/7 13:53

案外急なんだが！！！！！

11/7 13:54

秋のゲレンデロード

11/7 13:58

こちらも見晴らし良くて気持ちいい

11/7 14:13

ずっとゲレンデ歩きで飽きそうなんだけど、
話が尽きないので楽しいよ。
これが女子山旅の良い所。

11/7 14:20

広い草黄葉のゲレンデ

11/7 14:25

もうすぐかな。

11/7 14:48

ゲレンデ出口。
来た道振り返る

11/7 14:54

行きに撮った所で！

11/7 14:55

ホテル前の青空と赤い実が目を引きます

背の高い一本ナナカマド。
後ろの山の黄葉と相まって素敵な秋を演出してます

11/7 14:56

ホテルの窓に一面映る黄葉の斑尾山と青空！

11/7 15:07

駐車場へ到着。
お疲れ様でした～

道中飯山のツルヤで少しお買い物しつつ
車で野沢温泉へ移動します

11/7 16:58

今日の御宿「ごんにむ荘」

11/7 16:27

ごんにむ荘
今日のお部屋は十畳を4名で利用します。
こたつがぬくぬくでした！

11/7 17:10

宿のお風呂で汗を流したら野沢温泉外湯と見処巡り！
まずはやっぱり麻釜（おがま）へ。
野沢温泉の源泉のひとつ。
麻釜という名は、かつて伐り取った麻（あさ・お）をこの湯だまりにひたし、後で皮をむいたことから。現在は麻より特産のあけびづる細工に用いるあけびづるを釜にひたす光景が見かけられます。

11/7 17:12

麻釜の前にあるみやげ処湯元
松代焼きの食器を多く取りそろえており、
作家の女性に会えたらラッキーです。
お話しすると楽しいですよ。
中では松代焼きのカップで珈琲もいただけます。

11/7 17:13

夕暮れの麻釜（おがま）

野沢の道祖神様と

夕暮れ時、浴衣で下駄をカランコロンしながら、

11/7 17:15

野沢温泉で外せないスポット、足湯広場へ。
ここからの山々の眺めが素晴らしいのです。

11/7 17:18

夕暮れに浮かぶ、
妙高、高妻、黒姫、飯綱

この日の湯巡りは
河原湯、真湯、熊の手洗い湯。
狙ったわけではないのですが、クワちゃんセレクトの温泉は見事にどれも違うタイプの泉質セレクトになりました。ブラボー！

・河原湯は微かな硫黄臭が落ち着く静かに温泉を愉しむ湯。
・真湯は野沢温泉の中でも群を抜いて成分が濃い温泉です。
　濃厚な”これぞ最高質の野沢の湯！”を愉しむ湯。
・熊の手洗い湯は入った瞬間に肌にまとわりつく深い緑の湯はすぐさまツルスベな肌に生まれ変わる不思議を体験できます。

11/7 17:26

河原湯

11/7 17:39

真湯

11/7 18:36

帰りに秋葉の湯の温玉湯に玉子入れて、
夜のおつまみ用で温泉玉子作ります

おまちかね！
宿のお食事です♪

11/7 18:18

民宿ごんにむ荘の食事がまた美味しいの。
秋はお父さんが採ってきたきのこ料理が並びます

11/7 18:24

ナメコ鍋に馬刺し

11/7 18:41

すっごーーーいでっかいナメコ！
そいえばナメコ鍋食べたの初めてかも！

11/7 18:45

ここの馬刺しも美味しいですねぇ。
いい赤身肉。やわらかです。

11/7 18:30

厚揚げの豚巻き、
しいたけのピザ風
ナメコの酢の物おろし和え。
ブナハリダケの変り唐揚げにセロリの葉やササゲの天ぷらなど。
ゼンマイの煮物も美味しい。

11/7 18:45

これ去年も出してもらって、トモエちゃんもお気に入り！
シンプルなんだけど椎茸自体が美味しくて、
それがまた良いわけです。

11/7 18:44

ブナハリダケの唐揚げ絶品です。

11/7 18:44

舞茸の炊き込みご飯は甘い味付けで大人気！
余ったご飯は残さずおにぎりにして後でお部屋でいただきます！
私たち気持ちよいくらい皆よく食べるんです！！
(≧∇≦)

11/7 18:45

厚揚げの豚巻きは信州味噌で味付けされて大葉がアクセント。
胃ももたれずにボリュームは十分。

11/7 19:47

・・・・
ねぇ。女子会だよねぇ？笑
ウイスキーにジンって・・。

11/7 20:58

トモエちゃん台湾土産のウイスキーをハイボールでいただきます！
お・い・し・い♪
この後かおりちゃんの徳島土産のカボスも入れて愉しみます。
いやぁ、昨日に引き続き今日もよく呑んだ！
たくさん飲めて、たくさん食べる女子って最高だね♪
0時くらいに就寝しました。

11/8 6:53

翌朝、宿の並びにある秋葉の湯へ朝温泉に！
歩いて1分。近くて良いね。

11/8 6:55

さぁ入りますよ♡

ピーーーッ
ここからは一時放送禁止よ♡

11/8 7:12

そんなこんなで
温玉が出来上がりました！
∠(@O@) ビシッ!

11/8 7:33

宿に戻って朝ご飯です！
お腹空いたね～。
（昨日あんなに食べたのに。笑）

11/8 7:33

もりもり朝ご飯！
ごんにむ荘さんのお米が本当に美味しいんだよね♪
新米でキラッキラ☆

11/8 7:36

温玉乗っけて食べるの定番。
大体ひとつは付いてるんですが、
追い温玉も定番です！

11/8 7:38

ブナハリダケの煮物。
超絶美味しい♡

11/8 7:42

ナメコの軸を卵とじにしてます。
これもウマー！

11/8 9:06

お食事いただいて野沢温泉観光協会にやってきました！

11/8 9:16

そうなんです、
今回のメインディッシュ！
野沢菜漬けが一番の目的なのでした。
（前置き長すぎだ）

11/8 9:16

今回の講師は河一旅館の河野さん。
教え方が優しくて丁寧なんです。

11/8 9:29

まずは野沢菜を刈り取ります。
面白いのは鎌ではなく包丁で刈るんです。
野沢温泉村ではごく普通のことなんですって。

11/8 9:30

刈り取った野沢菜をテープの上に積んでいきます。
なるべく土を葉や茎部分に着かないようにすると良いです。

11/8 9:30

クワちゃん刈り取り中

11/8 10:03

刈り取った野沢菜を担ぐ
野沢菜ガールズ！
（もうガールじゃねぇ・・）

11/8 10:04

刈り取った愛おしい野沢菜。
カオリちゃんが抱く野沢菜はまるで赤子の様。

11/8 10:04

採ったど～♬
初の野沢菜狩りに奮闘のクワちゃん。
ヾ(＾v＾)k！！

11/8 10:04

もう2年目ですから余裕の風体ですな。
トモエちゃん。

野沢菜と蕪の部分を切り分けます。
蕪もそのまま食べると甘くて美味しいし漬けても美味しいの。
でも地元の人はそんなん喰わんのだって。

11/8 11:08

畑からお菜洗い場に移動します。

11/8 10:17

温泉を張ったお菜洗い場。
野沢温泉の野沢菜は温泉で洗うのが特徴なのです。

11/8 10:27

これで菜っ葉がやわらか～くなるんだって。
温泉効果で甘みも引き出せるんじゃないかなってキキちゃんは勝手に思ってます。

お菜洗いしてきれいになった野沢菜

11/8 11:07

ここから調理場へ移動します

11/8 11:22

つけ込み作業をする調理場にやってきた野沢菜

11/8 11:44

カットしていきます

11/8 11:58

切ります。
5kgの野沢菜って結構凄い量なんだよ。

11/8 12:02

カットされた野沢菜

11/8 12:14

樽に詰めてぎゅうぎゅう押します

11/8 12:25

漬け込み液をまわしかけ、密封して出来上がり！

11/8 12:29

漬け込み終了の樽を持った
野沢菜ガールズ！
（もうガールじゃねぇ・・）

11/8 12:41

無事に本日のメインイベントが終了しました！
お昼食べに行きまっせ～！
野沢温泉といえば「新屋（あたらしや）」さん！
うなぎ屋なのに焼き鳥丼が大人気。

11/8 12:50

ほぼ90％の人が頼む焼き鳥丼。
（推測）

11/8 12:51

焼き鳥がふわふわなんだよ♬
優しい味で、しばらくするとなんだかまた食べたくなる味なんだよね。
今回も美味しゅうございました。

11/8 13:22

さて今年新しくできたウイスキー蒸留所。
まだウイスキーは寝かせ期間で売り出しはしてませんが、
ジンの販売はしております

11/8 13:23

すてきな店構え。
早速入ってみます。

11/8 13:24

オサレすぎて仰け反りそう。

11/8 13:24

お目当てのジン
4種類のフレーバー。
昨日間に合わなくて、今日は試飲できないの悔しい。

11/8 13:26

11/8 13:27

とっても素敵な空間です。

11/8 13:46

地層、
野沢温泉村を流れる水路、
そして歴史をモチーフにした素敵なロゴマーク

11/8 13:46

素敵なスポットがまた増えました！
野沢温泉ありがとう♡
さぁ、松本へ戻ろう。

11/8 16:55

お願いして寄ってもらった松本の老舗味噌蔵。
「萬年屋」
今でも本来の昔ながらの味噌玉製法。
手間暇かけて作られています。
さらにこちらの蔵には珍しいチーズの菌が住み着いており、
出来上がった味噌はほんのりチーズの匂いがするのです。

11/8 17:01

このチーズ菌がいい仕事をするらしく
とってもまろやかなお味噌が出来上がります。
世界でここだけのお味噌です。

11/8 17:20

萬年屋の味噌中毒になってる私は、
夏に切らしてしまった味噌で苦しむ毎日。
やっと、やっと手に入れられます！
これで明日から惚悦の日々が送れます。

11/8 17:31

萬年屋さんはぜひ松本本店へ足を運んでみてくださいね♬

これにて野沢菜ガールズの女子山温泉秋の信州旅はおしまい！
長らくお付き合いいただきありがとうございました♡
またね！

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

iPhone 13 Apple

装備

備考

斑尾山山頂に祭られている小さな石の祠は、下荒瀬原即心院の奥の院にあたり、高さ約６０センチ、横約４５センチで中には１３体の石仏がはいっていて、１２薬師とされといることから一体は別の物なのか、又は、薬師如来と１２神将（十二支にもたとえられている）であろうとも考えられます。
この石仏を、祠より出して、また元のように入れようとしても最後の一体はうまく収まらないと言い、出したまま下山し過日行くと、元のように自然と収まっていると言う伝説があます。また、この薬師にいたずらをすると天気が悪くなると伝えられ、雨が降ると里のお年寄りは、「だれかまた薬師様をいびったな。」といったものだとも言い伝えられています。

感想

トモエ

去年行った野沢菜漬け体験。
野沢温泉とごんにむ亭のごはんに釣られて今年も行ってきました。
キキちゃんに誘われ、クワちゃんとかおりさんにも声をかけ絶対楽しいグループが完成！
このメンバーなら山に行かないのはもったいないと適当に選んだ斑尾山は誰もいないのに最高で、びっくりしました。ここもまた行きたい。

で、下山して温泉巡りからのごんにむ亭の夕飯はきのこ尽くしで最高。
去年もおいしすぎて写真送って力説したのに、まったく響かなかったクワちゃんとかおりさんが今更の驚きコメントで喜んでくれてうれしかった。
お部屋も朝食も最高で「ごんにむ亭」めちゃ推しです。

で、次の日がメインの野沢菜漬け。
去年やった時「泥がついて汚い」と言われたのがトラウマなので、しっかり丁寧に収穫し、泥を落とす。
どうしても先回りしてさっさとやりたくなる私を「みなさんが揃うまで待ちましょう」とたしなめるインストラクターのおじさんの優しい言い方に感心したりして。

ゆっくりなるべく丁寧にやったから泥はあまりなく、まぁ完璧じゃないかな？
野沢菜そんなに好きじゃないけど、これはおいしいので適当に配ったらすぐなくなるよ。

帰りに寄った蒸留所はウイスキーがまだできないので、旦那の感心は得られず。
ウイスキーができたら誘ってみようと思います。

キキ

去年トモエさんと二人で一緒に行った野沢温泉村の野沢菜漬け。
野沢菜も楽しかったんだけど、泊まった宿がまた良くてね。
お気に入りになり、また今年もお世話になっちゃいました。
今年は高山から、かおりちゃんとクワちゃんも加わり、一層楽しく賑やかな旅に。
よく呑み、よく食べ、よく歩き、よく喋り、たまに真面目に語り、よく遊び、
たくさん温泉につかり、豪快に寝る！
これ今回のメンバー、みんな当たり前にフツーにできるから凄いわ！(≧∇≦)
もう最高だったね。ありがとう♡

kuwa_obladi

魅力盛りだくさん2泊３日最高でしたー(^^)
キキさんとは初めての旅なはずなのに、初めてを感じさせないはしゃぎ様と楽しさ✨
これもキキさんの気配りと居心地の良さの賜物ですね😁

斑尾山はスキー場を歩く体験と女子旅がマッチして、みんなでおしゃべりしやすく、自分のペースでも登れました😄
山の紅葉は終わりかけだったけど、麓の紅葉は盛りで空と湖の青と、紅葉のコントラストが綺麗でした。

翌日に道の駅でお土産に買ったなめこと、萬年屋の味噌でお味噌汁を作成！
自分たちでつけた「時漬け」をお供に、
香りも味も最高で、野沢の思い出に浸かれる幸せなひと時でした😁

tomoe さんは春の山菜のごんにむ荘にも興味津々で、次の予定にむけて野沢菜体験のお兄さんに質問攻めしてるのが面白かったです(^^)

またの女子旅楽しみにしてます！

コメント

kintakunte

kikiさん、去年とはガラリと変わりパワフルなメンバーと何とも充実した登山＆レクリエーション（野沢菜漬け）の会になりましたね。最短コースは斑尾の湯近くの林道脇から登るのが最短なのですが、眺めは少なく直登でしかも急坂。それを考えるとタングラムからのコースはテラスもあり眺めも良いとの事で何よりです。木の葉散る初冬に登った事がなかったので、こんなに眺めが良いとは思いませんでした。その後のレクリエーションはパーフェクト！！所で野沢菜の刻み漬けは初めて見ましたが、温泉で自らの手でお菜洗いをした野沢菜は味も一塩と思いますので、楽しみですね。

キキ

kintakunteさん、こんにちは！
返信遅くなりました💦
先日はアドバイス大変ありがとうございました。
m(_ _)m
こちらのコース、大変眺めよく歩けたので正解でしたが、
なるほどこの時期だからこそでしたか。
野沢菜は毎年恒例にしたいです。
また行く時連絡しますね。
本格的に寒くなってきたので奥様共々ご自愛の程ヽ(´▽｀)/

rannurse

キキさん
女子旅最高ーすぎました！
斑尾山のプライベート登山、紅葉真っ盛りなのに誰も居ない贅沢。
ごんにむさんの、映えないけどめちゃめちゃ美味しいお料理。
楽しすぎる女子会トーク。
熱くて気持ちいい野沢温泉♨️
大好きなトモエさんのお友達は、初対面でもやっぱりすぐに好きになっちゃう気配りと面白さの素敵女子でした。友達になれて本当に嬉しいです。
これからもよろしくお願いします

キキ

rannurseさん
かおりちゃん、こんにちは！
今回は大変お世話になりました🎵
本当に楽しかったです！
これもトモエちゃんの人徳で周りに良い方々が集まるのでしょうね。
かおりちゃんにクワちゃんがまた気さくで楽しくてとても可愛いくて気は利くし、
素晴らしい出来過ぎ女子でびっくりしました。
山にイベント、またどこか是非お出かけしましょう！宜しくお願いします❤️