高尾主稜線 ハジッこのみ 藤野駅〜陣馬山〜明王峠〜相模湖駅

2023年12月23日(土) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 12.9km
• 登り: 865m
• 下り: 874m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:35
• 休憩: 0:20
• 合計: 3:55

7:38 藤野駅
8:00 陣馬山登山口
8:50 一ノ尾テラス
9:03 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
9:20 一ノ尾根−和田尾根分岐
9:37 9:53 陣馬山
10:21 10:25 明王峠
10:31 石投げ地蔵嬢ヶ塚
10:48 大平小屋
11:25 与瀬神社
11:33 相模湖駅

糖質制限中で体力に不安があるので短時間で切り上げました。

写真

おはようございます。今日は藤野駅から陣馬山を目指します。バスに抜かれるのが嫌なので早めのスタート。う〜さぶ〜。

陣馬山登山口にやってきました。ここを素通りして・・・

10mぐらい先のここからショートカットで登ります。バス道をそのまま歩けば30mぐらいで公衆トイレがあります。

NTT無線塔の場所からいよいよ山道に入ります。3週間ほど前から糖質制限実施中。3食それぞれ糖質は40gに抑える様に努力してます。

一ノ尾テラス。糖質以外のたんぱく質や脂肪はいくらでもOK。アルコールも蒸留酒や糖質のない醸造酒。

コナラ尾根コースと合流。2週間前に塔ノ岳に登り、山頂直下で両足太ももが攣り、ひどい目に遭ったのでゆっくり歩きます。

霜柱が出てきました。糖質制限して3�垳困蠅泙靴拭�

和田コースと合流。10/14に隣のご主人と登ったコースです。

陣馬山頂が近くにシモバシラの群生がありました。

こんなの。今朝は冷えましたから、たくさんありました。寒い時期のご褒美です。

こんなのも。

陣馬山山頂。暖かいです。多くの方々が登って来ていました。

変な奴が映っていない写真もパシャリ。空が濃い青色です。

今日は富士山を始め雪を纏った南アルプスや相模湾や江の島等が綺麗に見えました。ゆっくり休憩して明王峠へ。陣馬山から直ぐの道脇にもたくさんシモバシラが咲いていました。

明王峠。ここでカップラーメンを、と思っていたけど、糖質制限オーバーするので我慢。

1本満足バーを半分で満足し下山開始。飲み物もスポーツドリンクでなくお茶にしています。

石投げ地蔵。

フムフム

大平通過。この後ブル道が出てきます。何をしようとしているのだろうか？　孫山はいつも通りパス。

与瀬神社でお参りし急な石段を下ります。東京直通の電車に飛び乗ったので相模湖駅写真は撮れませんでした。

■番外
町田で下車してたんぱく質中心のランチ。

■番外
家で飲むビールは糖質0

■番外
正月なのでお酒も糖質0

■番外
ノンアルコールのお酒は（人それぞれ好みがあるでしょうが）私の口に合いませんでした。

■保険金還付詐欺の手口
最初の電話で保険金還付の手続きが漏れていると刷り込まれます。
改めて電話がかかってきて期限が切れているので銀行から手続き必要と言い、ATMかコンビニに誘導し操作さそうとします。

感想

yukikun

subaru氏の様にハジからハジまでは歩けませんでした(笑)。冬晴れ快晴予報の通り、朝は寒かったですが、陣馬山山頂からはこれ以上ないくらいの景色が見えました。陣馬山山頂近くではシモバシラがたくさん咲いていました。寒い日のご褒美です。

■追記；
12/21に保険金還付詐欺の電話あり。電話中は不審に思わず、最後に「ナンバーディスプレイに表示されている電話番号と教えてくれた電話番号が違いますね」と言った途端、一方的に切電。所轄の警察に報告に行くと同日同様な電話が何件か発生していた様子。年寄りなのでだましやすいと思われたか⁈皆様もお気をつけてください。

コメント

subaru🍷

yukikunさん今日は〜😊
タイトル見て、ん？って思いましたね😅
山頂からの眺めは私が登った木曜日と全く同じですねー
糖質制限なんかしてないで、その分ガンガン歩いちゃえばイイんですよー
👊

subaru5272🍷

yukikun

subaru🍷さん
ポッコリお腹が気になり、医者からもそろそろ糖尿病の薬を、と言われ、試しにやっています。
醸造酒でも赤ワインは多少大丈夫の様です。今まで口にしなかったハイボールも美味しくいただいています。

Okapon44

私の場合🍺が飲めないのは ⛰?に登れないのと同じぐらいツラいです。

yukikun

Okapon44さん
北ア、お疲れさまでした。立派なカメラをもっと登ると大変だったでしょう。
ビールは美味いよねー。特に山登りの後のビールは格別だよね。反省会の時は最初の一杯はビールで乾杯しますよ。その後は焼酎とかハイボールで我慢しています。家飲みの場合は糖質０のアルコールが出ているので助かります。
年末に山田君・坪谷君たちと忘年会をしましたよOkapon44さんも是非関東方面に足を延ばしてください。