トレーニング。学生と六甲山全山縦走

2024年05月26日(日) [日帰り]

• GPS: 11:13
• 距離: 44.2km
• 登り: 2,802m
• 下り: 2,838m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:24
• 休憩: 0:34
• 合計: 10:58

距離 44.2km 登り 2,802m 下り 2,838m

7:18 宝塚駅（阪急）
7:25 湯本台広場
7:50 塩尾寺
7:59 8:00 岩倉山
8:04 譲葉山
8:23 大谷乗越
8:35 8:36 大平山
8:39 8:40 縦走路逆瀬川分岐
8:49 8:50 船坂峠
9:09 9:10 水無山
9:15 東六甲縦走路分岐点
9:24 六甲最高峰トイレ
9:29 9:34 六甲山
9:58 極楽茶屋跡
10:10 六甲ガーデンテラス フードテラス
10:15 みよし観音
10:31 記念碑台
10:37 六ヶ辻
10:41 丁字ヶ辻
10:47 10:48 三国池手前
10:54 神戸市立 自然の家
10:57 杣谷峠
11:07 摩耶別山
11:11 11:12 摩耶石舞台
11:16 11:17 摩耶ロープウェー星の駅
11:18 11:19 摩耶山
11:25 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
11:42 11:43 学校林道分岐
12:01 12:02 天狗道分岐点
12:09 12:10 桜茶屋（市が原）
12:24 12:25 大龍寺
12:44 12:45 鍋蓋山
12:58 天王吊橋
13:24 13:27 菊水山
13:38 13:39 六甲全山縦歩路休息所
14:05 14:10 鵯越駅
14:30 黒帯
14:46 14:47 安井茶屋前広場
14:51 月見茶屋
14:58 15:05 高取山
15:08 荒熊神社
15:23 野路山公園
15:31 神戸市立妙法寺小学校
16:10 16:12 東山
16:19 須磨アルプス馬の背
16:31 16:34 横尾山
16:46 栂尾山
17:24 17:25 高倉山
17:36 17:40 鉄拐山
17:50 17:52 旗振山
17:57 鉢伏山
18:12 六甲全山縦走大会スタート地点
18:16 須磨浦公園駅
18:31 須磨駅

天候

晴れ。気温はそれなりに高かったが空気が乾燥しており熱中症リスクは比較的マシであったと思います。午後になるにつれ地形的な影響もあるかと思うが強風となっていった。
私の観天望気より
2024年5月26日（日）
9:30/930m六甲山山頂：電波:〇
晴れ/気温23度/雲形/巻雲/雲量4/雲行/東北東/風速3m/風向/東南東/
15:40/100m須磨区妙法寺石浦公園付近：電波:〇
晴れ/気温23度/雲形/巻層雲/雲量6/雲行/東/風速7m/風向/東/

アクセス

利用交通機関：

電車

スタートJR宝塚駅
ゴールJR須磨駅

コース状況／危険箇所等

馬ノ背でのスリップに注意。
コース長く分岐多いため道間違いによる時間体力ロスに注意が必要であった

その他周辺情報

要所要所でトイレ自販機あり

写真

ガーミンの方のログです
長いコースです。時間がかかればかかるほど余計な体力・カロリー・水分を消費するのでコースタイムはガンガン削る意識で行動した方が良いだろう

5/26 7:23

宝塚駅よりスタート。学生は先行してスタートです

5/26 9:29

何回目か分からない六甲山山頂。あと1800mくらい登らなくてはなりません

5/26 10:09

要所要所でトイレや自販機あり

5/26 10:38

今回コースの各心部だろうか？？
生ビールの誘惑に負けそうになった箇所

5/26 10:55

この辺りはテント泊可能なのだろうか？？

5/26 11:14

トイレポイントチェックです

5/26 12:58

先行していた学生に合流。

5/26 14:54

道中は色々な建物があり個人的には飽きなかったです

5/26 14:55

T君推しの撮影場所。夜景が綺麗に違いない

5/26 16:07

登山道はだいたいきれいだったが
所々ゴミが落ちていた

地域猫でしょうか？

5/26 16:21

終盤です。馬ノ背あたり。足に疲労が溜まりつつある

5/26 17:24

トイレポイントチェックです

後半足がつった学生がいたためペースダウンしましたが18:00過ぎになんとかゴール✌️
夏期合宿に向けて頑張って下さい〜

撮影機器：

iPhone 12 mini Apple

装備

備考

装備：お助けロープを携行した方がよいと下山後思った。携帯の予備バッテリーが切れた
食糧：出発前チキンラーメン1/2、総菜パン
行動中：ガッツギア１袋、スポーツ羊羹1本、薄めたポカリ300�奸▲�ロリーメイト1袋、スポーツ羊羹1本、コーラ350�奸▲好檗璽張疋螢鵐�420�奸▲�ッツギア1袋、スポーツ羊羹1本、炭酸飲料350�奸�薄めたポカリ600�奸▲好檗璽張疋螢鵐�350��
水分を多く摂った。
衛生：終盤足をつるメンバーがいたため応急処置用に冷却スプレー、痛み止めローション、湿布などを携行した方が良いと思った。

感想

asd@wv

自身の夏山に向けてのトレーニング
学生の体力アップの為に実施しました。
後半足がつったメンバーがいたため時間が予定よりかかったがコース完走できて良かったと思う
だいたい歩き～早歩きで行程を消化した