大山 (女坂〜浅間山〜山頂〜男坂)
- GPS
- 04:49
- 距離
- 10.4km
- 登り
- 1,092m
- 下り
- 1,092m
コースタイム
- 山行
- 4:18
- 休憩
- 0:30
- 合計
- 4:48
天候 | 曇天 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2024年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
計画: https://yamare.co/p4295824 登山ポストは大山ケーブル駅待合室にあるようだが、閉まっていて入れず、見つけられなかった。 下山路で泥濘がいくつかあったが、それ以外で危険に感じたところや、注意すべき場所などは無し。非常によく整備されている登山道だった。 山頂含め、チップトイレが各所に整備されている(今回は未使用)。 ガスが標高900mほどのところまでかかっていたが、そこを抜けると雲の間に出て視界が開ける(その結果富士山などが見えた)。 下社から蓑毛越に向かう道でリスを見かけた。 |
その他周辺情報 | ラストコンビニ: セブンイレブン 伊勢原上粕屋店 |
写真
装備
個人装備 |
雨具
行動食
ハイドレーション(2L)
ペットボトル飲料2L
コンパス
計画書
ヘッドランプ
予備電池
ファーストエイドキット/常備薬
保険証
スマホ(兼GPS)
時計
タオル
地形図
サングラス
トレッキングポールx2
ツェルト
カメラ(Insta360 X4)
|
---|---|
備考 | パックウェイト10kg弱 |
感想
1ヶ月ほど前にボルダリングジムで痛めた右膝。ようやく快復です!
前日にロード40分のランニングしてみて問題でなかったので大丈夫そう、ということで、リハビリ山行となりました。
ザックの重さも日帰り沢に合わせて10kgほどの重めに調整。距離も、一般登山道で水平10km標高1000mで問題なければ日帰りの沢はなんとか行けるんじゃないか、ということで、大山でちょっと遠回りするルートを選んでみました。
一般登山はほとんどしないので、こういう時のための大山!(高尾山=稲荷山ではちょっと負荷が低い)というわけで、実は初めてな丹沢大山にお邪魔しました。
朝の時点ではそんなに人いない?と思いましたが、ケーブルカーが動く9時を過ぎてからはかなりたくさん登山者がいたようです。下山路ではたくさんの方とすれ違いました。
なお、実はちょっと舐めてまして、高尾山=稲荷山コースよりちょい難しいぐらい?かと思ってたら、割とガッツリきちんと登山だったので良いトレーニングになりました。特に上りはこれでもかというほど汗だくに。
地味にキツかったのは、登山道ではなく参道…というか女坂(上り)と男坂(下り)。ずーーーっと石段、しかも日陰なこともあり、メンタル的にもしんどいパートでした。追い込みトレーニング的には嬉しいのですが、登山として楽しむならケーブルカーがいいのかもw
計画ではらくルートで同ルートを引いただけ(休憩考慮なし)で、7h25mというタイムが出ていて、14:30ぐらいの下山を予定してたんですが、サクッと11:30に終わってしまい、そのまま温泉行く気分にもならずそのまま家に帰りました。帰ってからは湯船に飛び込んで汗を流し、その後、右膝を見てくれている先生のところに結果報告と事後の身体のチェックをしてもらい問題なさそうの診断をもらったので良かったです。
問題ないとは言っても、久々の山なので、下半身はクタクタです。ちょっとづつ負荷あげていかないと、今年は2泊ぐらいの沢もやりたいところ。
まぁでも、とりあえず夏だー、沢やるぞー!やってやるぞー!
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する