谷川岳馬蹄形左回り

2024年06月14日(金) [日帰り]

• GPS: 08:08
• 距離: 26.9km
• 登り: 2,852m
• 下り: 2,847m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:28
• 休憩: 0:41
• 合計: 8:09

3:15 スタート地点
3:16 3:17 東黒沢
4:18 4:20 松ノ木沢の頭
4:43 4:44 白毛門
5:07 5:11 笠ヶ岳
5:12 5:12 笠ヶ岳避難小屋
5:43 5:46 朝日岳
5:58 5:58 ジャンクションピーク
6:31 6:32 清水峠白崩避難小屋
6:47 6:48 冬路ノ頭
7:06 7:07 七ツ小屋山
7:20 7:21 1544ｍ地点分岐
7:26 7:28 蓬ヒュッテ
7:57 7:58 武能岳
8:09 8:10 笹平
8:58 9:04 茂倉岳
9:15 9:15 一ノ倉岳
9:26 9:30 ノゾキ
9:42 9:42 富士浅間神社奥の院
9:44 9:45 谷川岳
9:53 9:56 トマノ耳
9:58 10:00 谷川岳・肩の小屋
10:04 10:06 天神ザンゲ岩
10:12 10:13 天狗の留まり場
10:27 10:27 熊穴沢避難小屋
10:37 10:37 天神平・天神峠分岐点
10:40 10:40 天神尾根・田尻尾根分岐点
11:01 11:03 田尻尾根登山口
11:21 11:22 谷川岳インフォメーションセンター
11:24 ゴール地点

写真

6/14 4:31

6/14 4:40

6/14 5:11

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6/14 5:38

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6/14 5:47

6/14 5:57

6/14 6:30

6/14 7:06

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6/14 7:55

6/14 8:36

6/14 9:12

6/14 9:16

6/14 9:38

6/14 9:45

6/14 9:46

6/14 9:53

6/14 10:09

6/14 10:38

撮影機器：

iPhone 12 mini 128GB au Apple

感想

mcnb

昨年右回りでやろうとして、準備不足で蓬峠離脱した馬蹄形にソロでリベンジしてきた。
本当は来週の土曜日の予定だったけど仕事の都合がつき、梅雨前の天気が良い最後の日になそうな今日にできてラッキーだった。

早朝スタートにしたことで、朝日に照らされる谷川岳が見れてとても嬉しかった。朝日岳の後の湿原と雪渓も美しかった。

距離は短いけど、箱根外輪山よりかなりキツく感じた。一つ一つの登りと下りの傾斜が強いからだと思う。
日差しも強くなってくる茂倉岳手前の登りがかなりしんどかった。

2時間睡眠だったのもあり、谷川岳山頂付近で若干の目眩、天神尾根下りで胃腸トラブルと散々だったが、目標タイムの9時間は余裕でクリアしたのでよかった。

水は2.5L消費
エネルギー系:ゼリー2個、ジェル1個、おにぎり1.5個、カロリーメイト1パック
途中で炭水化物を胃が全く受け付けなくなった。
肩の小屋で買ったアクエリアスは飲めたので、本当にヤバい時のためにアクエリかポカリの粉末を持っておくといいかもと思った。

箇条書き
・直射日光を浴び続けることになるので、深夜に走り始めるのは必須
・早い時間に谷川岳を見れるので左回りの方が良い景色が見れる
・水場は心許ないので、2L以上持つことを推奨