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記録ID: 7489519
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トレイルラン
谷川・武尊

谷川岳馬蹄形  (今年11回目、通算18回目)

2024年11月16日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
7
1~2泊以上が適当
GPS
07:54
距離
25.4km
登り
2,773m
下り
2,775m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
7:43
休憩
0:06
合計
7:49
距離 25.4km 登り 2,773m 下り 2,775m
5:01
5:05
2
5:06
5:07
58
6:08
6:08
27
6:35
6:35
9
6:49
6:50
8
6:57
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3
7:00
7:00
13
7:14
7:14
15
7:28
7:29
12
7:41
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31
8:12
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17
8:29
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17
8:46
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7
8:54
18
9:11
9:13
14
9:28
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10
9:38
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59
10:36
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11
10:48
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34
11:22
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3
11:25
11:25
25
11:51
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17
12:08
12:08
36
12:44
12:45
3
12:48
12:48
3
12:51
ゴール地点
天候 ☁→☀→☁霧雨
過去天気図(気象庁) 2024年11月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
コース状況/
危険箇所等
山道は結構ドロドロ









補給メモ📝
食べ物
 栄養ジェル(ガッツギア):1個
 アミノショット:1個
 カロリーメイト:1/2袋

お持ち帰り
(バックから取るのが面倒で背負ったまま)
 栄養ジェル(ガッツギア):1パック
 アミノバイタル:1個
 カロリーメイト:1/2袋
 バランスパワー:2袋

水分
 水:0.05L消費/1L
 スポーツドリンク:0.1L消費/0.5L









補給メモ📝
食べ物
 栄養ジェル(ガッツギア):1個
 アミノショット:1個
 カロリーメイト:1/2袋

お持ち帰り
(バックから取るのが面倒で背負ったまま)
 栄養ジェル(ガッツギア):1パック
 アミノバイタル:1個
 カロリーメイト:1/2袋
 バランスパワー:2袋

水分
 水:0.05L消費/1L
 スポーツドリンク:0.1L消費/0.5L

感想

今回の馬蹄形が過去最悪の天候とコースコンディション😮‍💨












過去の実施日⬇
 2024:6/8, 6/14, 6/21, 6/29, 7/13,
10/13,10/21,10/26,11/1, 11/4 (11/16)

 2023:6/17, 10/14, 10/19, 11/3

 2022:9/25, 10/21, 11/3

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訪問者数:61人

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