尾瀬 リハビリトレッキング

2010年07月24日(土) [日帰り]

• GPS: 06:00
• 距離: 10.3km
• 登り: 189m
• 下り: 189m

コースタイム

鳩待峠〜山の鼻〜牛首(往復)

痛めた膝のリハビリ中。
計っていません。

天候

晴れ☀

アクセス

利用交通機関：

タクシー 自家用車

写真

7/25 21:55

燧ケ岳

7/25 21:58

至仏山

7/25 21:43

池塘1

7/26 14:38

池塘2

7/25 22:30

ヒツジグサ

7/25 15:50

コオニユリ

7/25 22:07

アザミ

7/25 22:07

クガイソウ

撮影機器：

E-420 オリンパス

感想

yoshikoron

左膝の腸頸靱帯炎の発症から2ヶ月。
前回奥日光で約10キロの行程を違和感なく歩くことができたので、
今回はもう少し距離を延ばしておきたかった。

しかし木道歩きは思いの外疲れます。
牛首まで歩いた辺りで足の疲れを感じ始めたため、無理せずこの日の行程はここまで。
前回と同様、約10キロの道のりでした。
今日の目標は15キロ前後だったので、少し残念でした。。。
尾瀬のこのルートは、ほとんどが木道や階段歩きだったためか、
痛めた箇所に痛みはないものの、やや違和感が生じてしまった。
ただ頻繁にストレッチを行いながら歩いているからか、前回も今回も筋肉痛は全くない。
偉大なりストレッチ　^^v

足を痛めている方、木道歩きは極力避けましょう。

コメント

koiz

ストレッチは大事！
yshikoronさん、こんにちは

木道歩き、お疲れ様です。なぜか木道はつかれますよね。
私もここは４、５年前の秋に父と歩いたことがあるので
何となく想像がつきます。

それにしてもyshikoronさんの行くところは、季節の移り変わる様を感じることができる場所が多いのでいつも楽しみです

yoshikoron

ストレッチおたく ＾＾ｖ
koiz さん、こんにちは♪
木道は土の道に比べて足にかかる衝撃が大きいように感じます。
本当はその日の状況で靴も変えたほうがいいのでしょうが、なかなか先立つものが…。

ここ２ヶ月、ストレッチしか出来なかったので、もう暇さえあればストレッチ　＾＾；
でもやっと階段登り降りやウオーキングのトレーンングも出来るようになってきました。
来月にはお山に戻れそうな気がします

いつも温かいコメントありがとうございます♪