【200】三瓶山（晴天のお鉢巡り）

2024年11月03日(日) [日帰り]

• GPS: 05:17
• 距離: 8.9km
• 登り: 910m
• 下り: 911m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:17
• 休憩: 1:00
• 合計: 5:17

距離 8.9km 登り 910m 下り 911m

10:55 石見ワイナリー
11:31 11:32 大平山
11:38 室ノ内展望台
11:54 11:58 女三瓶山
12:07 兜山
12:22 12:23 ユートピア
12:46 三瓶山頂小屋
12:52 13:20 三瓶山
13:59 扇沢分岐
14:06 赤雁山
14:21 14:25 子三瓶分岐
14:43 14:44 風越
14:57 14:59 孫三瓶山
15:14 奥の湯峠
15:29 15:48 大平山
15:50 室ノ内展望台
16:12 石見ワイナリー

■所要時間：5時間17分
■歩行時間：289分
■距離：8.89km
■累積標高差：+-970m
■行程量：17.78+19.4+9.7=46.88P（23.44EK）（★★）
■ラップタイム：6.16分/P， +365m/h（マイペース登高能力：ランク�掘�
■脚力：4.87EK/h， 9.73P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：289x0.03+0.97x10+0.97x0.6+8.89x0.3=21.619
■山のグレーディング：3B+
■消費カロリー：21.619x(73+(9.2+7.7)/2)=1,761kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

駐車場に駐車。

コース状況／危険箇所等

■周回コース中に、一部ロープ場も出てきます。

写真

11/3 10:45

麓にある石見ワイナリー

11/3 10:56

出発しました。

11/3 10:57

登山口の標識

11/3 11:16

緩やかな道を登ります。この辺りはまだ紅葉していません。

11/3 11:32

リフト降り場まで登ってきました。

11/3 11:33

下界を望みます。

11/3 11:34

周回コースまで来ました。これから女三瓶山に登ります。

11/3 11:52

最高峰の男三瓶山

11/3 11:52

孫三瓶山と子三瓶山

11/3 11:52

大平山の展望台が見えます。

11/3 11:54

女三瓶山まで登ってきました。

11/3 11:56

咲き残りのナデシコ

11/3 12:05

ロープ場が現れました。

11/3 12:08

兜山

11/3 12:08

少し色づいてきました。

11/3 12:21

女三瓶山を振り返ります。

11/3 12:35

紅葉が綺麗になってきました。

11/3 12:42

男三瓶山が迫ってきました。

11/3 12:46

三瓶山の避難小屋

11/3 12:47

季節外れのハクサンフウロ

11/3 12:50

男三瓶山に登頂しました。

11/3 12:51

三角点

11/3 12:51

三瓶山神社の祠

11/3 12:52

日本海を望みます。

11/3 13:01

山頂で昼食休憩

11/3 13:23

山頂部の笹原

11/3 13:25

ススキの穂が光に当たって綺麗です。

11/3 13:29

孫三瓶山と子三瓶山

11/3 13:30

女三瓶山

11/3 14:05

男三瓶山を振り返ります。

11/3 14:06

道端の花

11/3 14:07

道端の花

11/3 14:08

ススキの道

11/3 14:21

男三瓶山と女三瓶山

11/3 14:22

子三瓶山に登頂しました。

11/3 14:25

孫三瓶山

11/3 14:27

女三瓶山、大平山、孫三瓶山

11/3 14:43

孫三瓶山が近づいてきました。

11/3 14:55

マツムシソウ

11/3 14:58

孫三瓶山に登頂しました。

11/3 15:30

大平山に到着しました。

11/3 15:38

東の展望テラス

11/3 15:38

展望テラスで一服休憩。

11/3 15:51

スキー場

11/3 16:09

麓に下りてきました。

11/3 16:13

下山後、筋グリコーゲンの回復のために、早速ソフトクリームをいただきました。

撮影機器：

SHG03 SHARP

装備

個人装備

ザック ザックカバー ヘッドライト 携帯ラジオ 予備電池（単３単４） 替えメガネ 細引き3mmX10m 折り畳み傘 スパッツ タオル 手袋 雨具上下 ツエルト 洗濯ハサミ4本 敷物用シート 携帯トイレ サムスプリント 三角巾 レスキューシート ガーゼ ハサミ 付箋 テーピングテープ バンドエイド 消毒薬 綿棒 救急用手袋 ストック２本 カロリーメイト おにぎり2個 カップ麺 武器セット 財布 保険カード 携帯電話 モバイルバッテリー マスク 消毒用ジェル 飲料1.65L 非常用水0.6L お湯0.75L テルモス

感想

shokunpapa

3日は朝から綺麗に晴れて、中国地方にある三瓶山に登りに来ました。広島での用事を済ませて、朝一でレンタカーを借りてやって来ました。

三瓶山は、リフトでお鉢の稜線に上がれますが、リフトを使わずに麓から登り・下りました。

反時計回りで女三瓶山、男三瓶山、子三瓶山、孫三瓶山、大平山とあり、それぞれのピークを登り下りするために、結構アップダウンがありました。下りで滑って転けましたが、幸いに怪我はありませんでした。休み休み下りました。