相模湾-箱根外輪山-駿河湾【小田原駅-沼津駅】

2015年10月31日(土) [日帰り]

• GPS: 13:12
• 距離: 63.9km
• 登り: 3,071m
• 下り: 3,071m

コースタイム

日帰り

• 山行: 12:41
• 休憩: 0:25
• 合計: 13:06

距離 63.9km 登り 3,071m 下り 3,082m

6:02 スタート地点
7:47 塔ノ峰
8:03 明星ヶ岳登山口
8:53 明星ヶ岳
9:15 鞍部
9:43 明神ヶ岳
10:24 苅川峠（狩川峠）
10:37 矢倉沢峠
11:02 11:03 金時山頂トイレ
11:03 11:07 金時山
11:27 長尾山
11:34 11:35 乙女峠
12:00 12:01 丸岳
12:14 12:15 長尾峠
12:55 黒岳
13:03 湖尻峠
13:41 三国山
14:14 山伏峠
14:54 海ノ平
15:15 15:32 道の駅 箱根峠
15:38 箱根峠
15:43 芦ノ湖カントリー入口
15:53 接待茶屋
16:05 農場前
16:13 山中
16:33 笹原
16:42 松雲寺
17:11 錦田一里塚
19:08 沼津駅

沿面距離(GPS) 65km
累積標高差(気圧高度計) ＋3,195m、−3,203m
歩行時間 12時間21分 ＋休憩 45分 ＝全行程 13時間06分
標準コースタイム 22時間25分
短縮率(休憩抜) 55.1％、(休憩込) 58.4％

06:02 小田原駅−−−−−−−−− -[ 0:10 (0:20) 50%]-
06:12 御幸の浜(相模湾) 2分休憩− -[ 0:22 (0:40) 55%]-
06:36 城南中学校−−−−−−−− -[ 0:31 (1:00) 52%]-
07:07 ゲート 3分休憩−−−−−− -[ 0:37 (1:00) 62%]- 　休憩3分(ルートロス)
07:47 塔ノ峰−−−−−−−−−− -[ 0:16 (0:25) 64%]-
08:03 明星ヶ岳登山口−−−−−− -[ 0:45 (1:20) 56%]-
08:48 明星ヶ岳 5分休憩−−−−− -[ 0:22 (0:45) 49%]- 　休憩5分(下りで足首捻って途中で休憩)
09:15 鞍部−−−−−−−−−−− -[ 0:26 (0:45) 58%]-
09:41 明神ヶ岳−−−−−−−−− -[ 0:29 (0:55) 53%]-
10:10 火打石岳−−−−−−−−− -[ 0:28 (1:10) 40%]-
10:38 矢倉沢峠−−−−−−−−− -[ 0:25 (1:10) 36%]- 　金時山への登り。渋滞がいい休憩になったんかな？
11:03 金時山 4分休憩−−−−−− -[ 0:28 (0:50) 56%]-
11:35 乙女峠−−−−−−−−−− -[ 0:40 (1:05) 62%]-
12:15 長尾峠−−−−−−−−−− -[ 0:33 (1:05) 51%]-
12:48 芦ノ湖展望公園−−−−−− -[ 0:15 (0:30) 50%]-
13:03 湖尻峠−−−−−−−−−− -[ 0:38 (0:55) 69%]-
13:41 三国山−−−−−−−−−− -[ 0:38 (0:50) 76%]-
14:19 レストハウス 10分休憩−− -[ 0:25 (0:40) 63%]-
14:54 海ノ平−−−−−−−−−− -[ 0:21 (0:45) 47%]-
15:15 道の駅箱根峠 17分休憩−− -[ 0:40 (1:20) 50%]- 　この先信号待ち7,8回以外は休まず
16:12 山中−−−−−−−−−−− -[ 0:20 (0:50) 40%]-
16:32 笹原−−−−−−−−−−− -[ 0:39 (1:05) 60%]-
17:11 錦田一里塚−−−−−−−− -[ 0:46 (1:15) 61%]-
17:57 信号伏見IC−−−−−−− -[ 0:52 (1:15) 69%]-
18:49 千本浜公園(駿河湾) 4分休憩 -[ 0:15 (0:30) 50%]-
19:08 沼津駅

天候

曇り時々晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

start：小田原駅
goal：沼津駅

コース状況／危険箇所等

■金時山
金時山の手前から乙女峠まではスゴイ人。
この天気でコレなんだから晴れてたら凄まじそう。
渋滞待ちはそれなりにしたけど、滝汗でゼーゼー登ってたら、
沢山の人に道を譲っていただきました。ありがとうございました。

■三島駅、沼津駅付近
思ってたより繁華街で、飲み屋街も通るので、トレランみたいな格好だと
なかなかの場違いです。ジョギングしてる人とか全然いなかった。

■千本浜公園(海岸)
夜の浜辺なので怖い系の人に海に沈められたらどうしよう…
と行く前はビクビクしてたけど、最後の5Kmくらいは、目がギラギラしてきて
そんなことはどうでもよく、傍から見たら私のがよっぽど怖い人だったと思う。
実際は猫1匹見たくらいで誰もいませんでした。

写真

計画書1
先週からスッカリ弱気なのと、終盤の道路で失速すると思ってたので65%にした

計画書2
標高図、行動食、水など

10/31 4:42

箱根峠から道路主体なので継ぎ接ぎシューズ

10/31 4:43

寝不足なので、先週長尾峠で飲むはずだったkohiさん印の激強打破

10/31 6:00

小田原駅
予報より雲が多い

10/31 6:07

小田原城
旦那と3年前に箱根駅伝往路歩き(毎週末5〜10Kmずつ)をした時以来

10/31 6:08

その頃は5Km歩いて熱出してたくらい体力なかった。元気になったもんだ。

10/31 6:12

Googleストリートビューだとここら辺まで。突き当りの階段をおりると浜辺に出れます。

10/31 6:13

御幸の浜
サーファーが2人。曇りなので日の出は見れず。

10/31 6:13

江の島方面

10/31 6:13

外輪山方面
数時間後あそこを歩いてます

10/31 6:31

遅いなりに走ってます

10/31 6:44

やっとお日様が見れた

10/31 6:48

風祭駅からの合流地点。ここらから山と高原地図の実線。

10/31 6:51

ミカンが美味しそう

10/31 6:53

山と高原地図だと左が実線。右のが近道なので右に行きます。

10/31 7:00

振り返って。さっきの分岐との合流点。左からきました。

10/31 7:00

ここから土か！とペースアップ

10/31 7:02

と思ったら2分後アスファルトになり失速

10/31 7:06

この分岐で間違えて走って戻ってきた…。正しいのは右。

10/31 7:09

ここでも間違えた。左折すると行き止まり。普通に真っ直ぐ行けばよいです。

10/31 7:10

夜来なかったのは正解だったなぁと思いつつゲート到着

10/31 7:20

10分程アスファルトを登るとやっとトレイル

10/31 7:25

歩きやすくて程よい傾斜のいい登山道

10/31 7:42

ここだけちょっと急かな。塔ノ峰に出るまでは蜘蛛の巣がモリモリでした。

10/31 7:47

塔ノ峰
先週みんなが楽しそうに歩いてた外輪山に入りました

10/31 7:59

ここの道路、思ってたより車が沢山通ります

10/31 8:03

明星ヶ岳登山口
計画ピッタンコ8:03着。ここまで60％ペース。

10/31 8:27

足首捻って5分休憩。腫れる程じゃなくて一安心。

10/31 8:52

明星ヶ岳。2分遅れ。

10/31 8:57

5分後、外輪山TT中の怪物に遭遇。6:40長尾峠発で今ココにいるってどんなペースだよΣ(゜Д゜；)と恐ろしくなりました…

10/31 8:57

こりゃ9H切るなと勝手に確信。三国山辺りで再会かな？kaikaireiさん、また後で！

10/31 9:41

明神ヶ岳。4分巻き。何も見えん！

10/31 10:07

曇りで眺望はダメだけど、とにかくずっと歩きやすくて、私ですらそこそこ走れた。雰囲気もいいです♪

10/31 11:04

渋滞を経て金時山。ここまで未踏だった。足柄峠から登るよりは楽で、ここで30分以上巻いた。

10/31 11:06

水購入予定だったけど、背負ってきた1.5Lが半分しか減ってないので、ちょっと休んで先へ。

10/31 11:39

乙女峠から先で人が減って少し静かに

10/31 12:00

丸岳より芦ノ湖

10/31 12:19

先週来れなかった長尾峠Pへの分岐

10/31 12:48

芦ノ湖展望公園の分岐。ここから未踏。走りやすく1時間近く巻く。

10/31 12:49

愛鷹山
半年前の丹沢24H翌週に登りました

10/31 12:49

三国山
1時間後あそこ歩いてるんかな

10/31 13:41

と思ってたら1時間ちょい掛かって三国山。ここが最後のまともな登りなのにポンコツだった。

10/31 13:51

三国山の下りでkaikaireiさんに再会。後姿を撮ろうとしたら間違って電源OFFしてしまいモタついてたら見えなくなった…。

10/31 14:20

怪物の走りを拝んで私も元気になりました。ソフトクリーム予定のレストハウス到着。外の自販機故障中。

10/31 14:24

ウロウロしてたらお店の方が中へどうぞと言ってくれた。観光客がけっこういて恥ずかしくてソフトクリームを頼めない小心者…。

10/31 14:20

小心者は缶コーヒーいっき飲みして芦ノ湖眺めて先へ。水も食べ物も余ってるのでここでも補給なし。

10/31 14:20

動物も苦手なのでこれ以上ヤギに近寄れず

10/31 14:45

ススキや紅葉より水2Lで1日歩けることに季節の移り変わりを感じてました。チンタラ走ってます。

10/31 15:17

道の駅箱根峠。計画より1時間以上速いけどココからペース落ちると思ってた。

10/31 15:22

2週前に下見した天然酵母パン購入。配置が変わってたのでちょっと焦った。

10/31 15:26

ベンチに座って休憩。kaikaireiさんから既にゴールしたとメールが！驚愕じゃ(ll゜д゜ll)

10/31 15:26

2週前にkohiさんと高級和菓子を堪能したテーブルは無くなってました

10/31 16:15

次元が違い過ぎるがkaikaireiさんに触発されて苦手な道路も頑張ることに。信号以外は止まらず。

10/31 16:22

先の工事中を迂回するため手前で左折

10/31 16:30

けっこうな下りを経て登り返し

10/31 16:33

箱根旧街道に合流

10/31 16:46

真っ赤な夕日を撮ってるオジサンの横で「沼津12Km」に感動して写真を撮る滝汗のオバサンです

10/31 17:11

三島に行く場合はここの階段下りる。ちなみに夕日は撮るの忘れた。

10/31 17:32

三島大社。ここら辺は初めて歩いてるのでルートミス注意で何度もGPS見つつ。

10/31 18:03

来たよ！！沼津だよ！！！

10/31 18:28

あと2Km！！この案内見た時の嬉しさったらない。

10/31 18:29

最後の最後に歩道橋の階段がキツイ

10/31 18:49

で感動のゴール、駿河湾…
波の音が聞こえます…

10/31 18:49

しかし何枚撮っても真っ暗で何も映りません(T_T)本人は大感動中

10/31 18:51

猫も苦手なので5倍ズームで撮影。変な奴だと思われたのかじっとこっちを見てました。

10/31 19:04

電車時間がギリギリなことに気付いて途中から猛ダッシュで沼津駅へ。なもんで駅の写真なし。

心拍。10Km地点辺りの登りでスゴイ勢いで登ってきたランナーに追い越されないように必死だった辺り(アッサリ抜かれた)＆金時山登りがMAX…

結果。楽しい1日でありました！！

撮影機器：

DSC-W380 SONY

SH-01F SHARP

感想

horiko

前週の丹沢24Hで行けなかった駿河湾に行ってきました。
せっかくなので、相模湾出発で、海から海の旅です。
健脚なカップルだったら、浜辺で日の出を見て、夕日を別の浜で見れる、
なかなかのロマンチックルートです。微妙な場所で日の出と日没を迎えた
オバサン単独でも、けっこうな感動が味わえました。

始発か終電か迷ったけど、終電だと、登山口までに迷いそうだし、
後半が殆どロードなのと、箱根峠から三島近辺までは一度歩いてるので、
始発電車で小田原スタート、ゴールを20:30頃で計画。
結果的に、外輪山でkaikaireiさんから元気をもらい、
予定より1時間以上早く到着できた。

曇りだったけど、外輪山は歩くにも走るにもすんばらしい山道で、
ずっと気持ち良かった(*´ー`)いつか1周したい…

最後の道路はもっとヘバるかと思ってたけど、
海に行けると思うと嬉し過ぎて、疲労も痛みも吹っ飛びました。
歩き疲れたら走る、走り疲れたら歩く、の繰り返しで、
最後はちと歩く時間が多かった。

前週より距離も累積もないけど、疲労は2倍くらい。
それもまた、頑張れた感じで大充実の1日を過ごせました。
-----------------------------------------------------------
★水1.8L摂取+あったかいカフェオレ2缶460ml
★行動食2,300Kcalくらい

コメント

shigetoshi

さっそくリベンジですか
horikoさん、こんばんは。

沼津の海へ、さっそくのリベンジお疲れさまでした。
なんだか私が先週達成できなかった分まで頑張ってくれたようで、
とてもうれしく思います
（これで私は自分で行かなくてもいいかな ）

それにしてもkaiさんといい、horikoさんといい、先週あれだけ歩いておいて
また１にちで65キロ歩くなんで、驚きです
丹沢24のメンバーはやっぱり普通ではないですね

horiko

Re: さっそくリベンジですか(shigetoshiさん)
駿河湾、真っ暗でしたけど、感動でしたよ
shigetoshiさんなら海で日没のロマンチックコースになったと思います
海から海は、伊豆で歩いた時以来2回目なんですが、すごくイイですね
ロード歩きが付いてくるのが難点ですが

shigetoshiさん、行かなくていいんですか
millionさんがいつか歩いてくれるかもしれないので、
その時みんなで歩きましょう

先週より、今回の方が疲れましたよ
疲労は距離とか累積以上に、スピードに左右されるんですかね

shin0609

まさかと思いましたが
horikoさん、こんにちは。
乙女峠と金時山の間ですれ違ったとき、kaiさんのレコで見たことがある方？と思いました。でも、確か先週？？ えっ？今週も？違う人かなあ？
後日レコ見て、ビックリ。それにkaiさんも！
あれから沼津まで行かれたんですね。さすが丹沢メンバーの方々凄いです。こちらは、ノロノロ周回してました(^_^;)
でも歩きやすい道で晴れてれば絶景が見れそうなので、また訪れたいと思います^_^

horiko

Re: まさかと思いましたが(shin0609さん)
沼津は箱根峠から25Km弱なんですが、アスファルトじゃないとこも
ちょっとだけどあるし、外輪山一周するのと累積は変わらないし、
海に着いた時の感動がすんばらしいので、お薦めです
私は鼻水垂らしながらのチンタラ走行で、特にすごくないです
外輪山は冬でも歩きやすそうですよね 私もまた行きたいです

kaikairei

僕の疲労も．．．。
horikoさん、こんにちは
見事に千本浜まで60kmオーバーの道のりお疲れ様でした。
一回の山行で同じ方に二度会うというのは珍しい事なので今回は楽しかったですね

疲労とスピードに関してですが、僕も丹沢24ｈの二周の時は筋肉痛がありませんでしたが、今回のタイムトライアルは2日経っているのに筋肉痛が残っています。
山で筋肉痛って久しぶりなので、幸せの痛みを二日も感じる事が出来て単純に嬉しいです。
スピードを出せば心拍も上がりますし、筋肉にもダメージが溜まるので長い距離を淡々と歩くより疲れるのでしょうね。
でも、僕が本気で走っているスピードは更に速い方にとっては普通のスピードという方もいます。　　逆に言えば速いスピードでの持久力も持っておられる方にとっては僕のスピードは安定して長く歩けるスピードという事になるので、スピード=余裕という事になるのだと思います。

ちなみにですが、僕は特別早い訳でも無い事を自分で重々承知しています。
ただ何をするにしても自分が納得できればそれで満足な単純な男です。

horiko

Re: 僕の疲労も．．．。(kaikaireiさん)
kaikaireiさんのメールには励まされました
私も1回の山行で同じ人に2回会ったのは初めてです

ほんとに短い距離でも走ると筋肉痛になるし、体の疲労も大きいですね
特に最後が慣れない道路だったので、その日の夜は、足裏が痛かったです
でも私もkaikaireiさんと同じで、筋肉痛も足裏痛いのも、なぜだか嬉しかったです

kaikaireiさんって、ほんとに謙虚ですよね
私は負けず嫌いな上に、調子に乗りやすいので、やっぱり精神修行が必要です
私も自分が立てた計画を楽しく全うできれば満足はするんですが