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Yamareco

記録ID: 8007880
全員に公開
トレイルラン
御在所・鎌ヶ岳

三岐線西藤原駅から御在所ロープウエイ山頂駅まで

2025年04月12日(土) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 三重県 滋賀県
16拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
09:03
距離
28.1km
登り
3,182m
下り
2,139m
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30 km
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
8:30
休憩
0:25
合計
8:55
距離 28.1km 登り 3,182m 下り 2,139m
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ゴール地点
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2025年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
名古屋市内から近鉄富田で三岐線に乗り換えて西藤原駅まで。
帰りは御在所ロープウエイで下り、バスで近鉄湯の山温泉駅から近鉄で四日市で一度乗り換え、名古屋まで戻ってきました。
コース状況/
危険箇所等
鈴鹿山脈の縦走路なので、基本的に案内が多くルートもあります。気になった点は以下です。

【藤原岳山頂から治田峠】
藤原岳からしばらく破線ルートなのでルートファイド苦労します。藤原岳からの下りはなるべく谷側(街側)を進むとピンテが多く、踏み跡も濃いです。

【治田峠から竜ヶ岳主稜線】
基本的に問題ありませんが、たまにルートを見失う時がありました。

【竜ヶ岳以南】
ルートも明瞭で特に問題ありません。所々走れる箇所があります。ただ小刻みなアップダウンがボディブローのように足に疲労がたまります。

最後の根の平峠から国見岳の登りはかなりしんどかったです。
藤原岳稜線からの町並み。
2025年04月12日 08:51撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 8:51
藤原岳稜線からの町並み。
藤原岳。天気が良すぎて暑かった。
2025年04月12日 09:04撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 9:04
藤原岳。天気が良すぎて暑かった。
岐阜県の山はまだ白かったです。
2025年04月12日 09:12撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 9:12
岐阜県の山はまだ白かったです。
藤原岳山頂。天気が良く人が多かった。
2025年04月12日 09:13撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 9:13
藤原岳山頂。天気が良く人が多かった。
竜ヶ岳。こちらも山頂には多数の人。
2025年04月12日 11:10撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 11:10
竜ヶ岳。こちらも山頂には多数の人。
竜ヶ岳山頂。ここで小休止。
2025年04月12日 11:18撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 11:18
竜ヶ岳山頂。ここで小休止。
三池岳。この辺りから足の疲労感出てきました。
2025年04月12日 12:56撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 12:56
三池岳。この辺りから足の疲労感出てきました。
仙香山。三池岳と釈迦ヶ岳の中間地点。
2025年04月12日 13:18撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 13:18
仙香山。三池岳と釈迦ヶ岳の中間地点。
釈迦ヶ岳。これ以降が水が少なくなり、大幅ペースダウン。
2025年04月12日 13:55撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 13:55
釈迦ヶ岳。これ以降が水が少なくなり、大幅ペースダウン。
羽鳥峰からのロックアート。
2025年04月12日 14:44撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 14:44
羽鳥峰からのロックアート。
中峠。幕営地点に良さげ。
2025年04月12日 15:13撮影 by  Pixel 6a, Google
4/12 15:13
中峠。幕営地点に良さげ。
撮影機器:

装備

個人装備
ザック:サロモン+ADV+SKIN12 シューズ:メレル+Agility+Peak5 ベースレイヤー?ファイントラック+ベースレイヤーベーシックノースリーブ シャツ?サロモン半袖Tシャツ パンツ?モンベル+クロスランナーパンツライト ファーストエイドキット(1) テーピング(1) 非常食(3) ヘッドランプ(1) 予備電池(1)

感想

KAIまで2週間なので、山に行って脚に刺激を入れてきました。累積標高差が稼げる鈴鹿縦走としましたが、暑くて水不足で終盤は大幅ペースダウンしました。
あと後半に脚が疲労で動かなくなるので、山の登り下りのトレーニングが不足してますね。

水分はダカラ600ml×2本と水1.5リットル持って行きましたが、今日のような暑い日は足りないです。終盤はずっと冷たいポカリをがぶ飲みしたいと考えていました。御在所ロープウエイ山頂駅で2本がぶ飲みしました。

次回はサロモンの12リットルのトレランザックじゃなくて、パーゴワークスのRUSH20を持って行きます。

色々と反省点ありますが、累積標高差のあるコースでアクシデント無くトレーニングできて良かったです。

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体力レベル
3/5

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