✳︎前穂高・奥穂高✳︎重太郎新道↑ザイテングラート↓夫婦で歩く絶景の北アルプス

2025年09月08日(月) ~ 2025年09月10日(水)

• GPS: 21:33
• 距離: 26.5km
• 登り: 2,057m
• 下り: 2,063m

コースタイム

1日目

• 山行: 2:49
• 休憩: 0:05
• 合計: 2:54

距離 4.2km 登り 667m 下り 10m

10:10 上高地バスターミナル
10:14 10:15 カッパトイレ
10:19 10:20 河童橋
10:27 日本山岳会上高地山岳研究所
10:39 岳沢湿原・岳沢登山口
11:23 11:28 岳沢風穴
11:36 11:37 見晴台
13:07 岳沢小屋

2日目

• 山行: 6:12
• 休憩: 2:03
• 合計: 8:15

距離 4.3km 登り 1,228m 下り 408m

5:04 岳沢小屋
6:20 6:21 カモシカの立場
6:59 7:05 岳沢パノラマ
7:43 7:50 雷鳥広場
8:07 8:16 紀美子平
8:37 9:13 前穂高岳
9:37 10:16 紀美子平
12:08 12:10 南稜の頭
12:19 12:43 穂高岳
13:20 穂高岳山荘

3日目

• 山行: 7:46
• 休憩: 1:26
• 合計: 9:12

距離 18.0km 登り 162m 下り 1,646m

5:03 穂高岳山荘
5:19 5:28 涸沢岳
5:47 6:16 穂高岳山荘
7:10 7:16 ザイテングラート取付点
7:31 7:33 パノラマ分岐
8:15 8:30 涸沢小屋
8:36 8:37 涸沢
9:06 Sガレ
9:20 大崩落地
10:13 本谷橋
10:46 10:47 横尾岩小屋跡
11:03 11:20 横尾
12:01 12:02 新村橋
12:30 徳澤園
12:32 12:33 徳沢公衆トイレ
13:13 徳本口
13:22 13:31 明神館
14:08 14:09 河童橋
14:19 上高地バスターミナル

天候

8日　小雨～霧～晴れ
9日　晴れ☀午後から霧
10日 曇り☁☀明神から豪雨☔

アクセス

利用交通機関：

自家用車

・沢渡第二駐車場
1日800円

・沢渡～上高地バス
往復2800円

コース状況／危険箇所等

・岳沢小屋まで
整備されてて歩きやすい。樹林帯で蒸し暑いが
10から1まで番号がふってあったり、風穴や苔の綺麗な所もあり飽きませんでした。

・重太郎新道
ハシゴと岩場の急登が続く。
カモシカの立場までは1時間。
そこから更に急登になり長い鎖場もあり。
雨の後は滑りやすいと思います。

・紀美子平～前穂高岳
ルートは石にペンキでマーカー付けてあるので視界悪い時は見落としに注意。

・紀美子平～吊り尾根～奥穂高岳
砕石帯のトラバースが続く。道幅は狭い箇所もあるので滑落注意。
南陵の頭までくると奥穂高岳が見える。ここからは開けてて危険箇所なし。

・奥穂高岳～穂高岳山荘
危険箇所は鎖があるので落石をせぬように注意して下山する。

その他周辺情報

・岳沢小屋
夕飯もお弁当もとても美味しかった。
夕飯はバイキング形式。
軽食のパスタも美味しかったです。
生ビール1000円
https://www.yarigatake.co.jp/dakesawa/

・穂高岳山荘
こちらも夕飯、お弁当共に美味しかった。
1階のソファがあるスペースは快適で寛げた。
手ぬぐい購入
https://www.hotakadakesanso.com/

・日帰り温泉
さわんど温泉梓湖畔の湯
https://azusakohaann.jimdofree.com/
内湯も露天風呂も綺麗でした。

写真

9/8 10:15

1日目。河童橋に到着。晴れてれば上高地散策してから岳沢に向かおうと思ってましたが、バスが着くと小雨が降り出しちゃった。

9/8 10:32

このまま岳沢小屋に行くことに。
上高地に入るの、久しぶり♩

9/8 10:39

岳沢登山口。
可愛らしい⑩の目印が♡こんな感じなんだ～！
初めてのルートはワクワクします(*ˊᵕˋ*)

9/8 10:49

道は歩きやすく気持ちいい🌿
でもすぐに滝汗に（笑）この標高じゃまだまだ夏は終わってません。

9/8 11:02

ほんとよく整備された道。
実は一昨年に岳沢でテントしようと計画したけど、直後に熊騒動があり中止になったのです。
その時に食べれなかった小屋のランチも楽しみのひとつなのです🥰

9/8 11:23

途中にある風穴。穴に手を入れるとほんのり涼しかった（笑）ほんのり…
この手作りの番号が可愛くて、蒸し暑い登山道で励みになりました(*ˊᵕˋ*)

9/8 12:02

見つけると嬉しくて♩

9/8 13:02

岳沢小屋に到着♩
わー！こんな感じなんだ！
雨もやんで良かった！

9/8 13:03

小屋の前に大きなデッキがあり、看板も可愛い！

9/8 13:59

カモシカや雷鳥さんの絵が♡
そして心惹かれる地点の名前！
やっと来れた！

9/8 13:04

ここから天狗沢を歩いてジャンダルムに行く人や、南陵を歩く人たちもいて、そんな話を聞くのも楽しいひとときでした(*ˊᵕˋ*)

9/8 13:07

岳沢テラス✨
今日は曇が多い～

9/8 13:16

さてさて！お腹も空いたのでランチです♩
これが楽しみで登ってきましたよ☺

9/8 13:33

本格的なパスタが美味しかった！
生ビールは1000円です🍺
明日に備えて必要な水分（笑）

9/8 13:24

時間早いけどお部屋に通して頂けました。5人部屋。
この時間は人もいなかったけど後から続々と増えて、私達も3人パーティーの方々と同室に(^^)
明日ジャンダルムへ行かれると！

9/8 13:59

外に出ると山が見えてきた。
お花が終わってるからなんだか手持ち無沙汰^^;
テン場やヘリポート近くをお散歩。

9/8 16:44

このブランコいいね♡
ビール飲んで風に揺られてたらいつの間にか20分ほど寝てました（笑）

9/8 17:04

夕飯はバイキング形式でどれも美味しかった！
カレーは本格的✨野菜の素揚げに唐揚げもサクサク！そしてアミノバイタルのサービスも。

9/8 17:51

夕方になって青空が出た！
予報通り(*ˊᵕˋ*)

9/8 17:51

明日あそこを歩くんだ～！
少しの不安と楽しみがいっぱい！
晴れますよーに✨
準備して就寝。

9/9 4:30

2日目。4:30に出発の予定が遅くなってしまった💦

9/9 4:31

岳沢テラスから。
霞沢岳、焼岳の間に乗鞍岳。

9/9 5:05

お世話になりました(*ˊᵕˋ*)

9/9 5:14

おお！重太郎新道の始まり…!!!
はじめは緩やかにジグザグ登ります。

9/9 5:54

長ーい！！！
でも標高稼げる～～（笑）

9/9 5:55

岳沢小屋がもうあんなに遠くに！

9/9 6:15

カモシカの立場✨🙌🏻
カモシカさんは居ませんでした（笑）
見上げる岩峰！あれは何処？？

9/9 6:26

草付きのハシゴをぐんぐん登ります。

9/9 6:50

重太郎新道。下りの方が難しそう。
なので私達は時計回りにしました(^^)

9/9 7:14

イワギキョウ♡　少ないけど咲いてると嬉しいね！

9/9 7:31

西穂からの縦走路！
歩かれる方、どうぞご安全に…!!!

9/9 7:43

雷鳥広場にも雷鳥は居らず！
アドレナリン出まくりで楽しくて仕方ない私です！

9/9 7:47

初めての景色は写真もついつい何枚も撮ってしまう♡

9/9 7:54

青空が嬉しい～！

9/9 8:04

紀美子平に到着。
重太郎新道を開設した今田重太郎さんが、作業中に娘さんをここで遊ばせてた事が名前の由来。
紀美子さんは若くして亡くなられたようです。

9/12 13:35

そのことが書いてある文書を見つけたので貼っておきます。

9/9 8:05

紀美子平から見た景色。
ここを青空で歩けるってどんだけ幸せ者なんだ♡

9/9 8:09

まずは前穂高岳へ！
ザックはここにデポします。

9/9 8:11

ぐんぐん登ります♩

9/9 8:25

高度を上げていくと槍ヶ岳が見えた✨✨

9/9 8:40

そして前穂高岳に初登頂\( *´ω`* )/
感激です♡

9/9 8:42

ジャンダルムと奥穂。
奥穂の山頂はここから見えてるのかな？

9/9 8:43

ジャンダルム…!!!
初めて見ました✨✨すごい岩峰！！
この角度からの姿はあまり見ないので新鮮。
てっぺんに人が立ってるのが見える✨(；▽；)

9/9 8:45

北穂から大キレット～南岳～大喰岳～槍ヶ岳✨✨
その向こうにも北アルプスの名峰が続いてます

9/9 8:57

やっほーーー\( *´ω`* )/

9/9 9:05

山頂は広くてウロウロしながら絶景に酔いしれる…
緊張感も解けてこんなだらしない後ろ姿を撮られてました（笑）ボケーっとしてるw

9/9 9:23

これから歩く吊り尾根も見えます👀
いやぁ！最高ですねっ♡

9/9 9:23

吊り尾根に人が見えた✨✨

9/9 9:25

前穂でゆっくりしたいけど、今日の晴れは12時頃まで💦少し急がねば！下山も気をつけて。

9/9 9:45

紀美子平に戻ってきて小屋から頂いたお弁当を食べました(^^)　おかずもたくさん入ってて美味しい！

9/9 10:01

食後のコーヒータイム☕

9/9 10:03

最高だね✨（何度言っただろ

9/9 10:10

(ㅅˊᵕˋ*)♡　

9/9 10:18

それにしても凄い岩の山！
よくこんな山に道を作れたもんだ。
ここに限らずどんな山も、先人の方々の努力に想いを馳せます。

9/9 10:23

ではいざ！！

9/9 10:26

夫がアイフォンで撮ってます(^^)
真ん中に私がいます。

9/9 10:48

振り返って。見た目よりも怖くなく歩けます(^^)
注意は必要ですけど。

9/9 11:06

下も絶景✨
常念、大天井岳あたり。先々週はパノラマを歩きました。

9/9 11:39

今日はずっと晴れならもっと時間をかけて休憩したりしながら歩きたかった。でもお天気だけは仕方ないですもんね^^;
南陵ノ頭はあそこ？と見上げてる私。

9/9 11:52

登ります。
鎖あるけど使わなくても登れますよ。

9/9 11:55

夫も続きます(^^)

9/9 12:11

南陵ノ頭に到着\( *´ω`* )/

9/9 12:11

目の前に奥穂高岳✨✨
小さいピークが2つあるぞ！！
いよいよビクトリーロードです🥰

9/9 18:05

そして山頂に着くと…!!!
なんとお賽銭の回収してるーーー🤣
大切な事なのでしょうが、私も早く山頂に立ちたい。
ガスが迫ってきてるんです💦

9/9 18:39

とりあえず標識盤のある方で記念写真！
山頂に居合わせた方が撮ってくれました✨

9/9 12:24

ジャンダルム！
すごいよー。どれがロバの耳なの⁉️

9/9 12:24

選ばれた人だけが立てる場所なんでしょうね～

9/12 8:57

そして奥穂高岳に初登頂🙌🏻✨
やったー！！　
この後みるみるガスが立ち込めて何もかも霧の中へw
ジャンダルムが見れて本当に良かった…
12:35です。天気予報ピッタリ！！

9/9 12:54

真っ白の中を下山開始。
こんなピッケルありました。

9/9 13:13

奥穂から穂高岳山荘へ。
見た目より怖くないです。

9/9 13:14

うっすら見えるのは山荘の屋根。
晴れてたら涸沢岳も見えていいんだろうなー。

9/9 13:23

穂高岳山荘に到着♩

9/9 13:42

綺麗～～～！！
人も少ないので写真をパチリ！
（15時ぐらいからどんどん増えて凄い人！！！

9/9 16:59

夕飯も美味しく頂きました(^^)
最高の2日目終了です☺

9/10 5:00

3日目。お天気は下り予報。
9時ぐらいまではまずまずだからとりあえずご来光をと涸沢岳へ登ってみる…

9/10 5:21

こりゃあかん！
ガスガスで寒すぎて即下山（笑）

9/10 6:19

下山支度を整えて6時に小屋を出発。

9/10 6:41

ザイテングラートを下ります。
ここも滑落事故が多いので気をつけて。

9/10 7:12

青空出てきた！

9/10 7:13

ほんのり草紅葉も始まってます🌾

9/10 7:21

残ってたアオノツガザクラ

トレイル中に見たお花たち✳︎

9/10 7:34

そして嬉しいのが、ナナカマドが枯れてないんです✨暑い夏も無事に乗り切れたんだね！
猛暑だとナナカマドもチリチリに焼けて残念な事になるのでこれは嬉しかった♡
紅葉が楽しみ！

9/10 8:09

涸沢小屋にてジョッキパフェ2500円‼️

9/10 9:54

本谷橋まで下りてきて、お弁当にします。

9/10 12:18

徳澤でコーヒーソフト（笑）
食べすぎでしょ🤣
ここまで雨に降られなかったけど、明神に着いた途端、豪雨に見舞われました☔
30分ほど凄い雨の中を歩いたけどもう帰るだけなので良し◯　

9/10 16:16

沢渡の駐車場を出てすぐの日帰り温泉。
汗を流して帰路につきました(^^)

撮影機器：

E-M1MarkII OLYMPUS CORPORATION

iPhone 13 Pro Apple

iPhone 16 Pro Apple

感想

kodamama

夫と休みを合わせられた3連休は久しぶりのピークハント✨北アルプス奥穂高岳へ行ってきました。
岳沢からの縦走です。

計画してもお天気に恵まれず去年も行けませんでした。
（この時は白峰三山に変更しました）


そして今年！
岩稜帯を歩く2日目のお天気が絶好の晴れ☀
最終日は9時ごろから小雨予報だけど、その頃にはザイテングラートも通過してる！
これは行くしか✨

今回は小屋にお世話になり身軽な装備で縦走しました。岳沢小屋と穂高岳山荘。
どちらの小屋も綺麗でスタッフの方も親切でご飯も美味しくて♡　
夏の終わりに記念に残る最高の山行となりました✨

コメント

manuka

kodamamaちゃん！
1枚1枚コメントも読みながらゆっくり楽しませてもらったよ。
岳沢からの奥穂、めちゃ楽しそう！！
kodamamaちゃんのレコみて、ワクワクして、私もいつか歩こうって決めた！

一番晴れてほしい2日目にお天気に恵まれて本当に良かったね。
最高の山行オメデトウ！2人ともおつかれさまでしたヾ(o´∀｀o)ﾉ

kodamama

manukaちゃん！

じっくり読んでもらえて嬉しいな✨
岳沢からのルート、久しぶりの本気の岩稜帯だし、まあちゃん連れてだし、YouTubeで予習したり万全の心構えで行ったよ！

いざ登りだすと不安は吹っ飛んで楽しくて♩
まあちゃんも疲れてたけど不調なく歩けてほんと良かった！（笑）
manukaちゃんもきっと楽しいと思うよ～(*ˊᵕˋ*)
2日目、もっと長い時間楽しみたかったから、私も再訪すると思う～♡
いつか一緒に行けるといいね！！
ありがとう～\( *´ω`* )/

はなはな

おはようございます、kodamamaさん
旦那様との北アルプス、最高でしたね❗
ソロかmanukaさんとおふたりかが多いので、なんとなく旦那様は山歩きしないのかなーと
思っていましたが、しっかり登山されてるんですね（笑）
お天気を上手に読んで、最高の３日間を過ごされたこと、さすがだなあと思いました

今年はうちのパパさんもちょっと体調を崩してしまいまして、一緒にはなかなか行けないのですが
またゆっくり、本当にゆっくりでいいから、そのうちアルプスも行ければいいなあと思っています

もうすぐ秋、色づく山の景色も楽しみですね
お疲れ様でした〜💕

kodamama

はなはなさん　こんにちは！

旦那とは前は2人で毎週のように山へ行ってたんですよ～。ここ数年は2人で山に行くのは月に1回や2ヶ月に1回のペースになっちゃいました😆
熱量の違いでしょうか…🤣

まぁ、自由に行っておいで～と言ってくれるから私はソロやmanukaちゃんと自由に遊ばせてもらってます（笑）
そんな旦那も奥穂高岳は登りたいと言ってたので、今回は青空の下を歩けてほんとに良かったです！ありがとうございます☺

はなはなさんちのパパさん、体調崩されてるのですね💦　私達も色々と無理は聞かない年齢になってきたし、山は他のこととは別物。無理して行くところじゃないですもんね。
少し落ち着かれたらのんびりアルプス歩けるといいですね♡　
涸沢のナナカマドが本当に緑でわさわさしてて！
紅葉もきっと素敵でしょうね♡

maroeri

中日が☀️
持ってますね❣️
天気がコロコロ変化する中、良くぞ計画実行したなぁって思います👍
ご主人と一緒ってのも気持ち的に前向きにさせるのかな、ソロだと、う〜んどうしよう🤨ってなる、私なら…（コダママさんはならないかもね！）

重太郎新道、私は下りで使いました。なかなかでした😓段差が大きくて背が低い私は大変でー。その時、登りだと大変だろうなぁって、コダママさんと同じこと思いました笑
登山はどこ歩いてもラクチンじゃないってことよね😆
つり尾根も、尾根と言いながら、どこが尾根⁉️って思って、メチャぶっとい鎖があって、やはり穂高は違う！などと変な関心をしたのを思い出したわ！

何年もあたためていた山域だったんですね、念願かなって縦走できて何よりです。
楽しそうなレコ満喫しましたよー🎵

kodamama

maroeriさん　こんにちは！

さすがエリさん❣このルートを逆に歩かれたんですね～！重太郎新道、下山での事故が多いと聞いてたので私達は登りでしたが、同じことを🤭
ほんと岩が大きくて下りも登りも似たような感じなのかも知れませんね！

吊り尾根…たしかに尾根ではない！（笑）
私も久しぶりの本気の岩稜帯に心して挑みました～！アドレナリン出まくりでしたよ🤣

月水のお天気がちょっとずつ変わる中で、2日目だけは晴れマークが動かなかったの‼️
これは信じていいんじゃないかと！
ほんと行ってよかったです☺

yuki_mt

レコ楽しく読ませてもらったよー！
最近のお天気が不安定な中、メインの日が晴れてナイス判断だったね！！いつか奥穂に行くときは同じルートを歩けたらいいな♩岳沢小屋もとっても居心地良さそうだね◎
旦那さんとの登山お疲れさまでしたー！

kodamama

yuki_mtちゃん、ありがとう～♩

奥穂に登るなら頑張って西穂も登ってみたい！
そんな欲張りな計画だったけど、このルートが本当に絶景の連続で✨
ジャンダルムも間近で見たことがなかったんだけど、西穂高岳からのジャンダルムがまたカッコよかったの♡


岳沢小屋、デザートも美味しそうで♡
今度はあれ食べたいわ☺
旦那も頑張ってくれたよ！
また山のお話しようね～！

まみむ

kodamamaさんこんにちは。
周回おつかれさまでした！
岩岩の続く奥穂の山、ご夫婦で周回なんて羨ましいー😊
実は、私も同じ3日間で槍ヶ岳へ行ってまして、雨ふりや2日目の晴天、最終日の徳澤園のコーヒーフロートなど、同じ体験をしてきたんですよ。
槍ヶ岳の写っている写真は私が写っているはずだし、私の奥穂高の写真にはkodamamaさんが写っているかもしれません。望遠レンズ持っていけば良かったです😁
なんだか共通点が多くて嬉しくなってしまいました。
とても楽しく拝見させていただきました。ありがとうございます！

kodamama

まみむさん　こんばんは♩

コメントありがとうございます♩
当時にレコを見てましたね☺
初日の雨は大したことなく、2日目は青空！
徳澤のコーヒーソフトも同じ♡
ほんと私もまみむさんのレコを見て、なんだか嬉しくなりました(*ˊᵕˋ*)

槍ヶ岳と奥穂、お互いに見てましたね～！
超望遠なら見えたかしら😆
まみむさんより4時間ほど遅れて下山してますが、私達は明神で物凄い大雨に降られました。
帰宅したら、関東もゲリラ豪雨があったようで、お互いにいいタイミングで山に登れて良かったですね✨
お疲れさまでした(*ˊᵕˋ*)

john_m

いやー　D難度を含むハードコースをご夫婦で3日間も歩かれたとは素晴らしいですね。
わが夫婦なんか昨年、涸沢カールのちょっと先までで充分満足してしまいましたよ。
これからもご夫婦でたくさん楽しんでください。

kodamama

john_mさん　こんにちは！

自分たちには難易度高いかなと、予習して挑んた重太郎新道～吊り尾根でした(^^)
でもお天気が味方してくれてルートも明瞭だったので歩きとおす事ができました。

このは晴れてないと危険だし、今回は恵まれました☺　涸沢も久しぶりに通過して、紅葉が楽しみになりましたよ♩すこい人でしょうけど^^;
お互いにいつまでも夫婦で元気に山に登れるといいですよね♩
温かいコメントありがとうございました！

shibuyuu♪

kodamanこんにちは

重太郎新道から奥穂、ザイデンめちゃくちゃ良いですね
自分も過去に同じルート辿ってて思い出しながら拝見させて頂きましたよ✨

ザックデポで前穂高のガレガレ登った先からの景色も✨
奥穂からのジャンも✨
丁寧なレポートいつもありがとうございます

いつか山でバッタリ出来ますように（笑）
お疲れ山です♪

kodamama

shibuyuu♪さん　こんにちは♩

初めてのルートでドキドキしたけどほんと楽しかったよ\( *´ω`* )/
しぶさんも晴れた日に登ったのかな？
ここは晴れなくちゃ何も見えなくてつまらないよね^^;

前穂もガレガレ登ると見えてくる槍ヶ岳！
おおー✨って声あげちゃうね❣
奥穂からのジャンダルムはギリギリ間に合いました♩
レコ見てくれてありがとう～☺
ほんとまた山でバッタリ！ありますよーに♩

nana

読んでてゾクゾクしちゃいました(*´∀｀*)岳沢〜前穂高岳まででいい、行ってみたい〜と母が言ってたのですが改めてゾクゾクになりました笑