ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 968741
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
十和田湖・八甲田

白神岳〜十二湖まで三度目の縦走_2016/9/24-25

2016年09月24日(土) ~ 2016年09月25日(日)
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
26:56
距離
16.5km
登り
1,446m
下り
1,384m
歩くペース
標準
1.11.2
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

1日目
山行
4:16
休憩
0:55
合計
5:11
距離 6.9km 登り 1,062m 下り 36m
10:43
10:46
37
11:23
11:25
39
12:04
12:28
30
12:58
13:04
1
13:05
13:08
2
13:10
13:15
106
15:01
18
15:19
15:25
4
15:29
15:35
10
2日目
山行
6:21
休憩
0:08
合計
6:29
距離 9.6km 登り 377m 下り 1,355m
7:10
169
9:59
98
11:37
11:45
99
13:24
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2016年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
※盛岡からは協和ICから秋田道を北上する手もありますが、十和田ICから大館能代空港前を抜けて二ツ井白神ICから能代東ICまで無料区間を利用して北上しました。

※時間に余裕があれば、下山口の奥十二湖に車1台をデポしておくのがいいと思います。
コース状況/
危険箇所等
※登山口〜白神岳までは特に危険な個所はありません。

※先週の情報では、大峰分岐〜十二湖までの刈り払いがこれから入る!ということでしたが、この1週間で刈り払いが完了していました!!!

※刈り払いは終了していましたが、滑りやすい個所、足元が怪しい個所がありました。

※縦走路は、結構標高差があるアップダウンが多く、体力を消耗しやすいです。飲み水は十分に用意して出かけましょう!
その他周辺情報 ※今回もハタハタ館を利用しました!500円!
今日のメンバー!20代から60代まで♪
2016年09月24日 10:34撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
5
9/24 10:34
今日のメンバー!20代から60代まで♪
(ichi)撮影者交代
2016年09月24日 10:36撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
1
9/24 10:36
(ichi)撮影者交代
この地図見ると、歩くコースがほんの少しに感じたりして…
2016年09月24日 10:43撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 10:43
この地図見ると、歩くコースがほんの少しに感じたりして…
(ichi)電話ボックスっぽいけど入山届を(笑)
2016年09月24日 10:45撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
9/24 10:45
(ichi)電話ボックスっぽいけど入山届を(笑)
やっとこさ二股分岐です。荷物が重くて汗が滴ります
2016年09月24日 11:20撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 11:20
やっとこさ二股分岐です。荷物が重くて汗が滴ります
二股コースは通行できません!過去に一度歩いていますが、急登に次ぐ急登で、ふくらはぎがパンパンになりました!!
2016年09月24日 11:20撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 11:20
二股コースは通行できません!過去に一度歩いていますが、急登に次ぐ急登で、ふくらはぎがパンパンになりました!!
最後の水場で大休止!ここ標識には現在地がないのが残念なところ…。ここから蟶山分岐までひと登りあります!!
2016年09月24日 12:44撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 12:44
最後の水場で大休止!ここ標識には現在地がないのが残念なところ…。ここから蟶山分岐までひと登りあります!!
蟶山分岐!汗が流れる〜。誰か蟶山まで行かない!?と声掛けるも反応なし…。結局全員行ったけどね♪
2016年09月24日 13:00撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 13:00
蟶山分岐!汗が流れる〜。誰か蟶山まで行かない!?と声掛けるも反応なし…。結局全員行ったけどね♪
蟶山には、三角点ありますよ!
2016年09月24日 13:07撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
4
9/24 13:07
蟶山には、三角点ありますよ!
最後のひと登りとなる前に、ここで大休止して出発です!
2016年09月24日 14:04撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 14:04
最後のひと登りとなる前に、ここで大休止して出発です!
森林限界を抜けるとガスっぽいけど海が見えてきました!
2016年09月24日 14:27撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 14:27
森林限界を抜けるとガスっぽいけど海が見えてきました!
過去3回ともにガスガスで展望がなかったので、かなり嬉しかったです!
2016年09月24日 14:27撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 14:27
過去3回ともにガスガスで展望がなかったので、かなり嬉しかったです!
ガスの動きが怪しい〜。登頂までにどうなるのか!?
2016年09月24日 14:40撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 14:40
ガスの動きが怪しい〜。登頂までにどうなるのか!?
おお〜、トイレが見えたぞ〜!(何もトイレに反応することないんですが…)
2016年09月24日 14:44撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 14:44
おお〜、トイレが見えたぞ〜!(何もトイレに反応することないんですが…)
トイレズーム!幾分紅葉がかっています。
2016年09月24日 14:44撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 14:44
トイレズーム!幾分紅葉がかっています。
トイレを見る人たち…
2016年09月24日 14:45撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
4
9/24 14:45
トイレを見る人たち…
トイレをバックにする人たち…
2016年09月24日 14:45撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
3
9/24 14:45
トイレをバックにする人たち…
大峰分岐からの向白神岳!
2016年09月24日 15:00撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 15:00
大峰分岐からの向白神岳!
白神山地の山並みも見えました!
2016年09月24日 15:04撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 15:04
白神山地の山並みも見えました!
まだ海も見えてます!こんなの初めて〜♪
2016年09月24日 15:07撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 15:07
まだ海も見えてます!こんなの初めて〜♪
写真撮影で遅れたメンバーで記念撮影!先行した二人は水汲み中でした。汗
2016年09月24日 15:28撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 15:28
写真撮影で遅れたメンバーで記念撮影!先行した二人は水汲み中でした。汗
うっすらと男鹿半島
2016年09月24日 15:28撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 15:28
うっすらと男鹿半島
うっすらと岩木山
2016年09月24日 15:29撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 15:29
うっすらと岩木山
頂上小屋と岩木山
2016年09月24日 15:33撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/24 15:33
頂上小屋と岩木山
水が揃ったので、小屋で乾杯〜
2016年09月24日 16:13撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 16:13
水が揃ったので、小屋で乾杯〜
(ichi)ミズの実。湯がいて秋田名物の「味どうらく」で味付けしたようです。絶品でした。
2016年09月24日 16:24撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
1
9/24 16:24
(ichi)ミズの実。湯がいて秋田名物の「味どうらく」で味付けしたようです。絶品でした。
一度夕陽を見に行くもなんかイマイチ…
2016年09月24日 17:09撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:09
一度夕陽を見に行くもなんかイマイチ…
海は見えていたけど、一足早く小屋に戻りました!
2016年09月24日 17:09撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 17:09
海は見えていたけど、一足早く小屋に戻りました!
なんかいい感じになってきたよ〜と声掛けられたので、再び外へ!
2016年09月24日 17:18撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:18
なんかいい感じになってきたよ〜と声掛けられたので、再び外へ!
2016年09月24日 17:16撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 17:16
2016年09月24日 17:17撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 17:17
おお〜、確かにいいじゃん!
2016年09月24日 17:19撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
3
9/24 17:19
おお〜、確かにいいじゃん!
W登録削除。
夕日に映える、右に小屋&左に環境問題
2016年09月24日 17:33撮影 by  FinePix XP90 XP91 XP95, FUJIFILM
9/24 17:33
W登録削除。
夕日に映える、右に小屋&左に環境問題
夕日に映えるメンバーを撮るメンバーを、夕日をバックに。
2016年09月24日 17:41撮影 by  FinePix XP90 XP91 XP95, FUJIFILM
9/24 17:41
夕日に映えるメンバーを撮るメンバーを、夕日をバックに。
2016年09月24日 17:21撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 17:21
2016年09月24日 17:21撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:21
2016年09月24日 17:22撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 17:22
2016年09月24日 17:22撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 17:22
2016年09月24日 17:22撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/24 17:22
2016年09月24日 17:23撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
5
9/24 17:23
2016年09月24日 17:23撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:23
みんなサンダルでしたが、自分は登山靴だったのでひとり山頂へ!こっちもいいよ〜と声掛けたら、みんな来ました!
2016年09月24日 17:25撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:25
みんなサンダルでしたが、自分は登山靴だったのでひとり山頂へ!こっちもいいよ〜と声掛けたら、みんな来ました!
2016年09月24日 17:25撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
3
9/24 17:25
(ichi)サンセットまでもう少し
2016年09月24日 17:25撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
4
9/24 17:25
(ichi)サンセットまでもう少し
2016年09月24日 17:26撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 17:26
(ichi)ちょっと北の不老不死温泉あたり。
2016年09月24日 17:26撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
9/24 17:26
(ichi)ちょっと北の不老不死温泉あたり。
ふと思いつき、二股コースを少し進むと…、出たあ〜
2016年09月24日 17:26撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:26
ふと思いつき、二股コースを少し進むと…、出たあ〜
2016年09月24日 17:27撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
3
9/24 17:27
2016年09月24日 17:27撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:27
2016年09月24日 17:27撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 17:27
2016年09月24日 17:29撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 17:29
男鹿半島の寒風山がわかります!
2016年09月24日 17:30撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 17:30
男鹿半島の寒風山がわかります!
2016年09月24日 17:31撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/24 17:31
2016年09月24日 17:31撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:31
2016年09月24日 17:32撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:32
2016年09月24日 17:32撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:32
2016年09月24日 17:32撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:32
2016年09月24日 17:32撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:32
2016年09月24日 17:33撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:33
2016年09月24日 17:33撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:33
2016年09月24日 17:34撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:34
2016年09月24日 17:35撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:35
2016年09月24日 17:35撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 17:35
2016年09月24日 17:36撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/24 17:36
2016年09月24日 17:36撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
3
9/24 17:36
2016年09月24日 17:38撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/24 17:38
2016年09月24日 17:38撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 17:38
2016年09月24日 17:38撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 17:38
2016年09月24日 17:38撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
2
9/24 17:38
2016年09月24日 17:39撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:39
2016年09月24日 17:39撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 17:39
2016年09月24日 17:40撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/24 17:40
2016年09月24日 17:40撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 17:40
2016年09月24日 17:40撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 17:40
2016年09月24日 17:41撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/24 17:41
漁火の北斗七星!?笑
2016年09月24日 17:43撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
4
9/24 17:43
漁火の北斗七星!?笑
2016年09月24日 17:43撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/24 17:43
(ichi)素晴らしいサンセットでした。
2016年09月24日 17:43撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
9/24 17:43
(ichi)素晴らしいサンセットでした。
夕焼けを堪能したところで、小屋に戻ります!
20時までは小屋の中で、そのあとは外で飲みました!
2016年09月24日 17:52撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/24 17:52
夕焼けを堪能したところで、小屋に戻ります!
20時までは小屋の中で、そのあとは外で飲みました!
ここから2日目!
翌日はガスガスのなかの出発でした
2016年09月25日 06:54撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
3
9/25 6:54
ここから2日目!
翌日はガスガスのなかの出発でした
(ichi)撮影者交代
2016年09月25日 06:57撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
1
9/25 6:57
(ichi)撮影者交代
大峰分岐の先はとりあえず刈り払いされています!どこまで進んでいるか心配でしたが、この1週間で十二湖までの刈り払いがすべて終わっていました!
2016年09月25日 07:09撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 7:09
大峰分岐の先はとりあえず刈り払いされています!どこまで進んでいるか心配でしたが、この1週間で十二湖までの刈り払いがすべて終わっていました!
時折ガスが上がったり…
2016年09月25日 08:01撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 8:01
時折ガスが上がったり…
下がったり…
2016年09月25日 08:01撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/25 8:01
下がったり…
下界は晴れてるかな!
2016年09月25日 08:03撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/25 8:03
下界は晴れてるかな!
標識があるところで、最初の休憩!
2016年09月25日 08:30撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
4
9/25 8:30
標識があるところで、最初の休憩!
青空〜
2016年09月25日 08:42撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 8:42
青空〜
最後に急登の階段を登りきれば、大峰岳!ここで大休止!
2016年09月25日 09:39撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/25 9:39
最後に急登の階段を登りきれば、大峰岳!ここで大休止!
ガスガス〜!
おかげで体感温度が下がった♪
2016年09月25日 10:29撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 10:29
ガスガス〜!
おかげで体感温度が下がった♪
アップダウンの連続でヘロヘロになって到着〜。休憩入れました!
2016年09月25日 11:36撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 11:36
アップダウンの連続でヘロヘロになって到着〜。休憩入れました!
大崩手前で十二湖見えました!
2016年09月25日 12:13撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/25 12:13
大崩手前で十二湖見えました!
日本キャニオン!
2016年09月25日 12:13撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/25 12:13
日本キャニオン!
ここから見えた数が12だったから十二湖になったらしいです。実際はもっとある!
2016年09月25日 12:15撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/25 12:15
ここから見えた数が12だったから十二湖になったらしいです。実際はもっとある!
2016年09月25日 12:15撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
9/25 12:15
2016年09月25日 12:15撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/25 12:15
2016年09月25日 12:17撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 12:17
ロープが張られていますが、一歩間違うと滑落です!
2016年09月25日 12:17撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/25 12:17
ロープが張られていますが、一歩間違うと滑落です!
トリカブトが咲いていました!
2016年09月25日 12:18撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/25 12:18
トリカブトが咲いていました!
サラシナショウマも咲いています!
2016年09月25日 12:37撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/25 12:37
サラシナショウマも咲いています!
池が見えてきました!
2016年09月25日 13:22撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
9/25 13:22
池が見えてきました!
無事下山!GPSのログはここまでです。
2016年09月25日 13:23撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 13:23
無事下山!GPSのログはここまでです。
ここから白神までは10キロ以上です!
2016年09月25日 13:23撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
1
9/25 13:23
ここから白神までは10キロ以上です!
プチ観光!
2016年09月25日 13:24撮影 by  COOLPIX AW120 , NIKON
1
9/25 13:24
プチ観光!
2016年09月25日 13:24撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
5
9/25 13:24
青池鑑賞後は、奥十二湖の森の物産館キョロロまで歩いて、タクシーを呼びました!
2016年09月25日 13:25撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
2
9/25 13:25
青池鑑賞後は、奥十二湖の森の物産館キョロロまで歩いて、タクシーを呼びました!
2016年09月25日 13:25撮影 by  PENTAX Optio W90, PENTAX
3
9/25 13:25
(ichi)みんな疲れているかも(笑)
2016年09月25日 13:28撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
1
9/25 13:28
(ichi)みんな疲れているかも(笑)
(ichi)温泉で汗を流してから。キスのから揚げ。これを見た仲間はハタハタ?と聞いてくる(笑)
2016年09月25日 15:58撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
1
9/25 15:58
(ichi)温泉で汗を流してから。キスのから揚げ。これを見た仲間はハタハタ?と聞いてくる(笑)
(ichi)五能線だよ。
2016年09月25日 15:59撮影 by  PENTAX WG-10, PENTAX RICOH IMAGING
9/25 15:59
(ichi)五能線だよ。

感想

 自分にとっては4度目の白神岳です。
 過去3回中2回は十二湖へ縦走し、一回は二股コースを登って蟶山コースを下山しています。
 十二湖までの縦走は、標高差があるアップダウンが結構しんどくて、もう最後かな〜!と言いながら、三度目の縦走になりました。汗
 でもって、やっぱり、今回も下山後は「もう最後かな〜」と考えている自分がいます。爆
 でも、来年も新メンバーと一緒に縦走してるような気もします!
 決して展望がいいわけでもなく、比較的ガスに当たることが多いことから、快適な稜線歩きではないのですが、それでも縦走後の達成感は大きいです。
 ただ、途中にエスケープルートはありませんし、稜線上には水場がないことから、十分な体調と装備で縦走していただければと思います!

お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:1095人

コメント

おぉ〜!
素晴らしい!諦めかけたサンセット、見れて良かったですね〜🎵
日本海に沈む夕日、一種の憧れですね、岩手では見れませんから(笑)
白神山地、未だに未踏です中々足が向きません、そろそろ考えないとハードルが・・・。
2016/9/27 17:51
ゲスト
Re: おぉ〜!
step1248さん、おはようございます
やっと白神岳から夕陽を拝むことができました!
海に沈む夕陽は内陸の人間にとってはあこがれの風景ですよね♪
高速使えば思ったよりも近いですよ!
まずは日帰り山行からどうぞ!
2016/9/30 8:30
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する登山ルート

この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。

ルートを登録する

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

この記録は登山者向けのシステム ヤマレコ の記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら