美ヶ原高原ロングトレイル（松本→鉢伏山→美ヶ原→三才山出合）

2017年06月18日(日) [日帰り]

• GPS: 09:56
• 距離: 43.5km
• 登り: 3,090m
• 下り: 2,786m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:29
• 休憩: 0:22
• 合計: 9:51

4:14 林城跡登山口
4:28 林城跡
5:22 高遠山
5:55 5:56 宮入峠
7:00 7:07 鉢伏山
7:40 二ツ山
8:54 8:55 三峰山
10:21 茶臼山
10:44 塩くれ場
11:26 11:27 美ヶ原
11:38 11:44 美ヶ原自然保護センター
12:17 12:18 武石峰
12:25 12:27 思い出の丘
13:21 13:23 烏帽子岩
13:57 13:58 三才山出合ドライブイン
14:04 一の瀬 登山口
14:05 三才山出会ドライブイン

天候

曇り（ガス多い）

アクセス

利用交通機関：

自家用車 自転車

○三才山出会ドライブインであらかじめ自転車をデポ
○登山口から100m離れた堤防に4台程度駐車が可能

コース状況／危険箇所等

全般的に危険個所はありませんでした。

■林城跡登山口〜鉢伏山
　・林城跡までのコースは整備されている。
　・林城跡からフェンスのゲートから鉢伏山までのコースは、標識がなく林道沿いとなる。
　　コースはオートバイも乗り入れており明瞭で走りやすい。
　　一旦林道に出て再びトレイルに入るケースが多いためコースロストに注意となるため、
　　地図読みかGPSが必須となる。
　・鉢伏山頂付近は保護区域となるため歩道以外の通行禁止である。
　　前鉢伏山手前に稜線と巻き道の分岐があり、稜線を通行するのが正解と思う。
　・登山者に出逢ったのは鉢伏山の1名のみ

■鉢伏山〜茶臼山
　・鉢伏山から美ヶ原高原ロングトレイルとなり標識がありコースも明瞭となる。
　・コースは狭いシングルトラックが多いが走りやすい。
　・扉峠の売店は閉店しており自販機もなく補給できない。
　・売店跡地以外、誰も逢わず

■茶臼山〜思い出の丘
　・コースは凄く整備れされ、アップダウンが少なく遊歩道といった感じ
　　他の登山者もいなく気持ちよく走れる区間
　・茶臼山から美ヶ原降りた駐車場の売店までは登山者が多い

■思い出の丘〜三才山出会ドライブイン
　・思い出の丘からロード区間があり、途中からトレイルに入る。
　・烏帽子岳手前1.5kmまでのコースは、オートバイが乗り入れており明瞭で走りやすい
　・烏帽子岳手前1.5kmあたりでコースが不明瞭な区間があり
　・烏帽子岳超えるとコースは明瞭となる。
　・登山者は誰も逢わず

写真

6/18 4:11

あらかじめ、ゴールに自転車をデポしておいた。
車は登山口から100m離れた堤防の駐車スペースに停めた

6/18 4:12

おニューのシューズ　スポルティバのAKYRA
いままでのアカシャよりクッションのボリュームが多く、よりロングディステンス向け、ソールグリップが高く岩稜帯でもいける

このシューズは、ONTAKE100マイル、ゼロ富士、武尊、KOUMI100マイルに投入予定

6/18 4:14

登山口　ポストもあります

6/18 4:17

登山口からスグの展望台

6/18 5:07

城跡を超えフェンスを超えると、コースは林道沿いのトレイルとなる。

6/18 5:12

トレイルは、モトクロスが走っておりコースが明瞭で走りやすい

6/18 5:45

途中、林道に出て再びトレイルに入るパターンが多い
このおかげでコースロストするケースが多いので注意が必要

6/18 6:16

大きいシダのなかを掻き分けて進む

6/18 6:21

前鉢伏山手前になると笹が生えて視界が良くなる

6/18 6:36

前鉢伏山を超えるとツツジの群生があった

6/18 6:41

降水確率低めの雲りの天気予報のとおり、ガスガスで視界が悪い

6/18 6:47

広い丘に出たが、踏み代がそこら中に広がりコースロスト気味
しかし、視界が良いので進行方向は確認できるので問題なく進む

6/18 6:49

視界が悪い

6/18 6:51

イカン！！
ここは保護区域で、遊歩道以外の道で来てしまった。

今回のコースは、ある方のGPSログを参考にした。
前鉢伏山手前で尾根を行けばよかったが、巻き道を行ってしまったのが失敗であった。

6/18 6:54

鉢伏山までもう少し

6/18 6:54

山荘らしき建物がありました。
車のもあるので、近くまでマイカーで来れるようです

6/18 7:04

鉢伏山頂で自撮り
この鉢伏山から美ヶ原中央分水嶺のロングトレイルになる

6/18 7:05

視界が最悪でなーんも見えない

6/18 7:06

鉢伏山展望台に進んだ、ガスも取れ始め視界が良くなる。
なんと、鉢伏山は、アルプス、八ヶ岳、美ヶ原に囲まれた良いロケーションでした
ガスが多いのが非常に残念

6/18 7:07

北ア

6/18 7:07

中央ア

6/18 7:07

南ア

6/18 7:07

八ヶ岳

6/18 7:10

美ヶ原

6/18 7:07

鹿の群れに遭遇
また、カメラを持った登山者1名とすれ違う
登山者は、この先の茶臼山まで誰も逢わなかった

6/18 7:14

鉢伏山を後にして進む
ガスの向こうは八ヶ岳がある。心の目(笑)で八ヶ岳を望みながら素晴らしいトレイルランニングを愉しみました。

6/18 7:43

二ツ山

6/18 7:43

二ツ山の三角点

6/18 7:43

二ツ山付近はこんな感じで視界が良い

6/18 7:44

ちょっと、ガスが晴れて二ツ山から八ヶ岳が見えた

6/18 8:06

二ツ山から三峰山を目指す

6/18 8:57

三峰山に到着

6/18 8:57

三峰山は凄く眺めが良いんだが
今日はガスガスでダメ

6/18 8:57

ここでも八ヶ岳が見えた

6/18 8:56

三峰山から美ヶ原までのルートは、7月1日開催されるトレイルラン大会80kmのコースなる
去年、この大会に参加しました。その時の方がガスが濃かったせいか、この景色は全く覚えていなかった。

6/18 9:09

三峰山から扉峠まで気持ちよい下りを楽しむ
ガスがなかった、ほんと極上トレイルだろうなと思う

6/18 9:26

ここから扉峠までは車道を進む

6/18 9:29

扉峠の売店に到着
ここで、ビール休憩としたい

6/18 9:30

しかし、売店は閉店していた。
自動販売機すらなく補給が全くできず。

6/18 9:40

売店を後にして茶臼山を目指す。
登山口は黄色いリボンのところ

6/18 9:51

大分ガスが濃くなってきた

6/18 10:12

見えてた八ヶ岳が見えない

6/18 10:24

茶臼山に到着〜♪
ここで、やっと登山者とすれ違う

6/18 10:25

大会の黄色いマーキングテープ

6/18 10:25

美ヶ原を目指す

6/18 10:31

広〜〜い、草原にでた

6/18 10:48

美ヶ原

6/18 10:48

牛さんたち

6/18 10:51

美ヶ原山頂まで走っていく

6/18 10:52

アルプスが見えた、これは北？、中央？

6/18 11:00

美ヶ原山頂

6/18 11:01

6/18 11:10

ホテルでビールとカレーを頂く
ビールは、松本のクラフトビールで美味かった〜

6/18 11:28

王ヶ鼻

6/18 11:33

王ヶ鼻を後にして下山

6/18 11:41

駐車場にでた

6/18 11:47

ここにも売店があり食事ができる。
しかも、飲料水は通常の価格でした

6/18 11:46

売店のメニュー

6/18 11:51

武井峰までは、視界の良いアップダウンの少ないトレイルで気持ちよく走れる

6/18 11:57

ここでもツツジの群生が広がる

6/18 11:57

ツツジの群生

6/18 11:57

ツツジ

6/18 11:58

桜の木もあった

6/18 12:04

視界が良い

6/18 12:20

武石峰に到着

6/18 12:20

武石峰の様子
ガスで眺望ゼロ

6/18 12:21

思い出の丘山頂が見えた

6/18 12:23

思い出の丘山頂が見えた

6/18 12:29

美ヶ原高原ロングトレイルの標識

6/18 12:29

思い出の丘

6/18 12:29

思い出の丘

6/18 12:29

思い出の丘

6/18 12:32

思い出の丘駐車場

6/18 12:32

美ヶ原のコース概略

6/18 12:32

思い出の丘駐車場
バス停があった

6/18 12:32

バスは松本駅から1日2往復

6/18 12:41

今度の日曜日はツールド美ヶ原があるためか自転車が多かった

6/18 12:43

烏帽子岳に向かう
ここからのトレイルは、モトクロスが通っており、とても明瞭で走りやすい

6/18 12:59

途中、林道に出る。
左の林道を少し行くと登山道へ入る

6/18 13:00

左の林道を少し行くと登山道へ入る

6/18 13:10

林道から烏帽子岩までのトレイルは、不明瞭な箇所が多いのでコースロストに注意

6/18 13:18

烏帽子岩の看板

6/18 13:24

烏帽子大権現

6/18 13:25

烏帽子岩はかなりの迫力

6/18 13:59

三才山一ノ瀬に到着

6/18 14:06

三才山出会ドライブインに到着、ここの食堂は営業していました。
ここからデポした自転車で車まで戻る

撮影機器：

DSC-RX100 SONY

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 雨具 靴 ザック 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 カメラ

感想

gonta59

　この日は、曇り予報だったので標高が低めで何か良いコースがないかと、ヤマレコで調べたら、このコースがあった！
　このヤマレコの方を調べると、トレランがメチャ早く、コースタイムはその方の1.5倍で計画したが、実際は1.27倍で天気が崩れるまえにゴール出来て良かった。

　鉢伏山は、初めて登ったが山頂は広く開けて、北・中央・南アルプス、八ヶ岳、美ヶ原が望める。近くまで林道があるので冬季でも来れそうな感じだったので、また訪れたい山でした。
　また、テント担いで松本駅から鉢伏を経由して八ヶ岳スルーができると面白そうだ

コメント

shin0609

ご報告も兼ねて(^_^;)
gontaさん、こんにちは(^_^)
これも相当きついコースだと思うんですけど、やっぱり美ヶ原ではビールに手を出していたんですね。僕はまだ先日の鈴鹿のアゼリアでもビールに手を出す勇気無かったです(^_^;)
それと、松本から八ヶ岳縦走は、どこかの雑誌で有名トレイルランナーがやっているのを見かけたことがありますが、僕からするとＴＪＡＲの世界に近いなあと。でも興味だけはあるんですよね。
さらにご報告があります。今日は野沢4100、先日は小辺路TRAIL JOURNEY in十津川を申し込んじゃいました。またまた勢いです(^_^;) これからどう完走するか考えます(^_^;)
ハセツネと併せると完走できさえすれば12ポイントgetできます。狙いは勿論来春の例の大会。申し込んじゃったんで精進するしかないです(>_<) この夏アルプス三昧という訳ではなくなりそうです(>_<)

gonta59

Re: ご報告も兼ねて(^_^;)
このコースを参考にしたヤマレコ方は、前回のtjarを完走しています。
ひょっとしたら、その方の記事かもしれませんね。このコースは走れ、松本駅から周回すると20キロくらいロードが増えて65キロのコースになります。

来春のあの大会を目標にされたんですね。是非、野沢と十津川は完走してエントリー権getしてください。応援してますよ。

ルピモさん

良い山なんですね！
gontaさん　こんばんは。

相変わらずのロングコース！お疲れ様です。
今回は天気が悪く、眺望は残念でしたが、鉢伏山は良い感じですね。
標高もそれほど高くないので、おっしゃる様に、冬は楽しそう。
真似は出来ませんが、是非行ってみたくなりました。

アキラですか！履き心地はいかがでしたか？
私は散々迷ったあげく、昨日アカシャを買ってきました。
登山でしか使いませんが、今度試してみます。

ロングトレイルお疲れ様でした。

gonta59

Re: 良い山なんですね！
鉢伏山は、晴れれば眺望が良く美ヶ原に負けずこのコースの目玉みたいな山でしたね。
林道もあるので雪山や残雪期アルプスの眺めを楽しむのに丁度いいと思います。多分、来冬シーズンにでも行こうかと思ってます。

アキラなんですが、スポルティバの中で一番、クッションポリュームが多いので100キロ以上の大会向けのシューズかなと思います。
グリップはアカシャよりアキラが上です。
私としては、アカシャのクッションにアキラのアウトソールが理想な感じですね。

hisa_

美ヶ原懐かしい
こんにちは。
茶臼山懐かしい、でも霧の記憶しかない…

ほんとにONTAKE、武尊、KOUMIと出場するんですね
ハードすぎて絶対に真似したくない…
私は奥三河からランオフ気味だったので、今週からぼちぼち頑張り始めました。私も変態グルグル５周に出場したいな…嫁さんと要交渉します。

gonta59

Re: 美ヶ原懐かしい
まだ、一年も経っていないけど霧の中の記憶しかないので、三峰山からの景色には新鮮味がとてもありましたよ。

Koumiの5周はホント想像もつかず、完走が難しいと思うけど、チャンスがあれば是非参加して下さい。

nextview

gonta師匠すごいです。
里山辺から鉢伏山に登れるんですね、市内に住んでるのに知らなかったです。gonta師匠のルートを近々行ってみようと思います。