2017 KOBE六甲全山縦走大会

2017年11月12日(日) [日帰り]

• GPS: 14:06
• 距離: 44.0km
• 登り: 2,798m
• 下り: 2,768m

コースタイム

日帰り

• 山行: 13:35
• 休憩: 0:32
• 合計: 14:07

距離 44.0km 登り 2,798m 下り 2,780m

6:07 スタート地点
6:24 6:25 鉢伏山
6:28 旗振山
6:36 鉄拐山
6:48 鉄拐山
6:54 旗振山
6:59 鉄拐山
7:06 おらが茶屋
7:38 栂尾山
8:29 横尾山
8:47 須磨アルプス馬の背
8:54 8:55 東山
9:19 妙法寺
9:58 9:59 荒熊神社
10:02 10:03 高取山
10:12 10:20 安井茶屋前広場
10:34 高取山-丸山登山口
10:56 鵯越駅
12:02 12:05 菊水山
12:33 天王吊橋
13:02 鍋蓋山
13:15 再度越
13:31 桜茶屋（市が原）
13:36 13:39 天狗道分岐点
14:09 学校林道分岐
14:32 行者尾根分岐
14:37 イノシシのある展望地
14:41 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
14:46 天狗道マザーツリー
14:49 摩耶山
15:06 15:11 摩耶ロープウェー星の駅
15:12 15:14 掬星台
15:18 摩耶石舞台
15:23 15:24 摩耶別山
15:35 杣谷峠
15:50 三国池手前
16:00 丁字ヶ辻
16:04 16:05 藤原商店
16:13 記念碑台
16:31 みよし観音
16:36 六甲ガーデンテラス
16:43 16:44 岩塔状バットレス
16:48 極楽茶屋跡
17:13 一軒茶屋
17:29 17:30 石の宝殿
17:47 17:48 水無山
18:21 18:22 船坂峠
18:46 大平山
19:04 大谷乗越
19:31 譲葉山
19:39 岩倉山
19:53 19:54 塩尾寺
20:14 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

尼崎に車を駐車して始発で須磨浦公園へ

コース状況／危険箇所等

GPSは一度おらが茶屋付近から旗振茶屋に戻っています

写真

11/12 4:56

始発に乗るため車で尼崎駅までやってきた。今日は寒くなりそうっす。

11/12 6:03

6:00出発〜

11/12 7:06

おらが茶屋の出前でカメラ紛失に気付く・゜・(PД`q。)・゜・
戻って20分ロス

11/12 7:15

渋滞去年より少ないけど、この先混んでいた。須磨アルプスまで断続的に渋滞

11/12 7:27

うーん、綺麗だー

11/12 8:43

須磨アルプス。去年通ったときより人が多い

11/12 8:47

11/12 10:08

トイレの行列に並ぶ。個室に入ったけど、ポール置き忘れて更にタイムロス・・

そうこうしてるうちに最後尾ゼッケンの方に追い抜かれた(゜Д゜ノ)ノ

11/12 10:56

鵯越駅、休憩はなし

11/12 11:27

菊水山への渋滞。渋滞はどうしようもない

11/12 12:00

菊水山CP12:00着。おにぎり1つだけ、座って食べて即出発。落とし物届けも無いしここから挽回を図る

11/12 13:20

大龍寺。ここも休憩なし

11/12 13:21

去年より遅れてるし行動食はしっかり持ってきてるしなので豚汁休憩なし(・ω・`)

11/12 13:31

11/12 14:51

うう・・・去年ほどではないがおなかが痛い。稲妻坂前後は鬼門です。

11/12 14:52

巻き返して去年と同じ時間に掬星台CP到着

11/12 14:57

ここで初めて休憩らしい休憩10分。ホットレモン3杯おかわり。お腹もましになってきた。

11/12 16:07

食べ物まだ余裕ありますが、なんとなく藤原商店でイベント価格？のカレー饅購入。やっぱ温かいものはいい(*´ω｀)

11/12 16:10

郵便局で甘酒もいただいた

11/12 16:35

六甲ガーデンテラス

11/12 17:13

一軒茶屋CP。去年暗かったけどまだ明るいです

11/12 17:16

1368。去年は1558でした

11/12 18:45

あと8km

11/12 20:12

11/12 20:13

ゴール！

11/12 20:21

今年もゲット

11/12 20:30

はばタンと記念写真

11/12 20:32

甲子園大学の方々がお出迎え

撮影機器：

SC-04J samsung

感想

mono-

今年も参加しました。
今年も6時出発になりましたが、おらが茶屋の手前で買って間もないカメラを落としたことに気づき茶屋まで探しながら戻ったことで時間的に不安に・・。
あまり探しすぎて失格となったら元も子もないのであきらめて再出発。3kmほど余分に歩いて20分のロスでした。さらにトイレでストック置き忘れるし・・・ひどいもんですw＾＾；その先はゴミ1つ、何も落とさぬよう注意しながら歩きました。
菊水山までは、CPで落とし物届あるかもしれないと人の波に流れて歩き12時に到着。
赤鬼ではないけど最後尾のゼッケン初めて見ました。今度は赤鬼みてみたいなあ・・（？
届け出もないようなのでそのあとはほとんど休憩せずにペースを上げました。
稲妻坂前後、今年も腹痛に見舞われましたが、ドライレイヤーの着用とカイロでお腹を温めたことが功を奏したのか去年よりはましでした。が、一軒茶屋CPまで断続的にお腹に違和感は残っていました。稲妻坂前後はほんと鬼門です。どうしたら快適になるんだろう・・引き続きの課題です。しかし去年より足の具合や体力的には良かったのか、稲妻坂もそこまで苦痛ではなかったです。
そして掬星台で初めて休憩らしい休憩を10分とりました。
腹痛の原因は脱水症状の可能性も考えてホットレモンを4杯おかわりしてのみました。原因かよくわかりませんが・・。ペットボトルにも入れてもらいました。この時点で去年より10分ほど早い時間になりました。
休憩後は体力が回復、掬星台から六甲山までの縦走路も軽快に歩けました。
東六甲下山中は途中足が少し痛くはなってきましたが問題ない程度。
カメラ紛失で戻ったりストック置き忘れ等していましたが最終的には去年より40分ほど早い時間でゴールできました。
疲れてはいますが疲れすぎて食欲がななかった去年と比べると今年はごはんを美味しく食べれました。夜は何度か起きましたがまあ眠れました。
去年よりも体力が増している、と言えるかも？この大会は自分にとって1年間の山行で付けた体力の指標になりそうです。もちろん来年も参加するつもりです。

しかし山行で落とし物が多すぎるのでしっかり、確実な対策をしないといけないですね。


◆メモ
〇飲食（起床〜尼崎まで）：バナナ×3、ジュース
○飲食（持参）：パン(350kcal）（出発直前）、おにぎり×2、クリーム玄米ブラン×バラ1.5袋、シリアルチョコバー、ナッツミックス（500ml容器）2/3、アメ×4個
、ジュース500mlPet×2本
食べなかったもの：シリアルバー、ナッツミックス1/3、クリーム玄米ブラン×バラ0.5袋（忘れてた）、アミノサプリ×3、アメ×11個
○飲食（現地）：カレー饅（藤原商店）、
ほっとレモン（掬星台CP）×3カップ、甘酒、ホットレモン50ml（掬星台ペットボトル500ml）
○使用：モバイル充電器、エイドキット（小）、カメラ、ソフトシェル（薄手）、メリノウールグローブ、ハクキンカイロ
○未使用：、トイレットペーパー（使用機会なかっただけ）、グローブ、タオル

〇前回持って行って今回持っていかなかったもの：レインウェア上下（防寒目的）、メリノウールアンダーウェア

コメント

kuni_92

お疲れ様です。
後ろ姿の写真有難うございます。次回は赤鬼らしく角つけておきます(^-^)/

mono-

Re: お疲れ様です。
あ、最後尾＝赤鬼さんだったのですね。
ボランティアありがとうございました！

matsup

お疲れ様です。
私は鬼の面をザックに付けていたのですが…。写真の左端にちょびっとだけ写っていますが…

mono-

Re: お疲れ様です。
そうだったんですね、もうお一方の最後尾ゼッケンに注意していて見逃してしまったようです。。
次回はしっかりカメラに納めようかなw
ありがとうございました。

matsup

Re[2]: お疲れ様です。
赤鬼に遭遇すると後々しんどいですよ〜。
来年も頑張ってくださいね。

kunifumi

ご苦労様です
今年もって何回目の参加でしたか？私は過去に２回参加しましたが１回目は５時過ぎにスタートして１８時３０分にゴールしました。２回目は中間地点で膝痛でリタイヤしましたが、２回とも宝塚駅前の温泉で汗を流してきました。ゴール手前の下りでは暗いと危ないので、なるべく早いスタートが望ましいですね。

mono-

Re: ご苦労様です
大会としては今年で2回目、縦走では3回目です。
５時過ぎで18時半ですか、速いですね。その時間だと渋滞は少なかったでしょうか。6時に出ると須磨アルプスまでかなり渋滞で停滞します(*_*)
なのでできれば5時台に出たいところですが、自宅からのアクセスがネックです(^_^;)