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Yamareco

記録ID: 180082
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
丹沢

東丹沢周回(三峰山〜大山〜三ノ塔〜塔ノ岳〜丹沢山〜丹沢三峰)土山峠から

2012年04月04日(水) [日帰り]
 - 拍手
GPS
12:00
距離
34.4km
登り
2,981m
下り
2,990m

コースタイム

土山峠5:30-6:10辺室山-6:35物見峠-7:30三峰山-9:05大山9:20
-9:50ヤビツ峠-10:10富士見山荘-11:00三ノ塔-11:57新大日12:10
-12:30塔ノ岳-13:00竜ヶ馬場-13:20丹沢山-13:50太礼ノ頭
-14:20本間ノ頭-15:20金冷シ-16:35宮ケ瀬湖-17:30土山峠
天候 晴れ!
昨日の低気圧の影響が残り稜線は強風
過去天気図(気象庁) 2012年04月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
土山峠付近のスペースに(あまり停める所が無いです)

バスの方は時間に注意
コース状況/
危険箇所等
昨日の爆弾低気圧の影響で倒木、小枝が沢山落ちてます。
丹沢山付近は残雪多いです。
軽アイゼンですが本日は使用しませんでしたが
もうしばらくは持って行った方がいいです。

土山峠〜三峰山
・夏場はヒルに注意
・三峰山付近ヤセ尾根、鎖、梯子多い

三峰山〜大山
・破線分はテープを追えば問題なし
・唐沢峠からは展望の良い尾根歩き
・雷ノ峰尾根と合流すると間もなく山頂
・一部残雪有りますが1,2日で消えそう

大山〜ヤビツ峠〜三ノ塔
・ヤビツ峠へはイタツミ尾根で標高差500m程下り
・ヤビツ峠から富士見山荘は車道歩き
・登山道に入ると倒木多い
・大山山頂、ヤビツ峠、富士見山荘に水洗トイレあり

三ノ塔〜塔ノ岳〜丹沢山
・アップダウンの多い区間
・昼になると霜が融け表尾根は田んぼ状態
・行者ヶ岳先に鎖場が2か所有り
・塔ノ岳から先の下り(丹沢方面)に残雪有り
・竜ヶ馬場から先はしっかり雪残ってます。
 (今日はアイゼン使用せず) 
・尊仏山荘、丹沢のみやま荘は通年小屋

丹沢山〜宮ケ瀬湖
・距離が11kmと長く、避難小屋なども無いので下山時刻に注意
・下り始めてしばらく残雪があり
・本間ノ頭までアップダウン
・金冷シ付近クサリ場あり
・トラバース箇所の橋は慎重に
・夏場はヒル注意
5:30土山峠スタート。日の出前なのでまだ少し寒い
2012年04月04日 05:30撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 5:30
5:30土山峠スタート。日の出前なのでまだ少し寒い
途中の登りで昇ってきました
2012年04月04日 05:44撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 5:44
途中の登りで昇ってきました
辺室山山頂
2012年04月04日 06:10撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 6:10
辺室山山頂
いい天気で最高!
2012年04月04日 06:28撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 6:28
いい天気で最高!
三峰山と右奥に大山
2012年04月04日 06:31撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 6:31
三峰山と右奥に大山
山椿の蕾。
2012年04月04日 06:34撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 6:34
山椿の蕾。
東京方面の展望。肉眼ではスカイツリーも見えました
2012年04月04日 06:37撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 6:37
東京方面の展望。肉眼ではスカイツリーも見えました
蕾?
2012年04月04日 06:39撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 6:39
蕾?
後で行く丹沢方面が良く見えます
2012年04月04日 07:02撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 7:02
後で行く丹沢方面が良く見えます
危なそうな箇所はしっかり整備されてます。
2012年04月04日 07:28撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 7:28
危なそうな箇所はしっかり整備されてます。
三峰山。この時期は木々の隙間から展望あり
2012年04月04日 07:33撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 7:33
三峰山。この時期は木々の隙間から展望あり
横浜方面
2012年04月04日 07:35撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 7:35
横浜方面
三峰山から破線を歩いてくるとここに合流
2012年04月04日 08:10撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 8:10
三峰山から破線を歩いてくるとここに合流
大山に近づいてきました
2012年04月04日 08:13撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 8:13
大山に近づいてきました
歩いてきた三峰山方面
2012年04月04日 08:31撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 8:31
歩いてきた三峰山方面
こんな所にエンジン?電線引くのに使用したのかな?
2012年04月04日 08:37撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 8:37
こんな所にエンジン?電線引くのに使用したのかな?
エンジンはメイドイントヨタ
2012年04月04日 08:39撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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エンジンはメイドイントヨタ
大山山頂付近はまだ寒くツララも
2012年04月04日 09:02撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 9:02
大山山頂付近はまだ寒くツララも
いい天気なので街並みもバッチリ
2012年04月04日 09:05撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 9:05
いい天気なので街並みもバッチリ
珍しく貸し切り
2012年04月04日 09:17撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 9:17
珍しく貸し切り
勿体ないのですがヤビツ峠まで標高差500m程下ります
2012年04月04日 09:23撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 9:23
勿体ないのですがヤビツ峠まで標高差500m程下ります
途中の展望の良い箇所から日本一!
2012年04月04日 09:24撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 9:24
途中の展望の良い箇所から日本一!
ヤビツ峠まで下ってきました。トイレも有ります。自販機は500mlペットボトルが200円。勿論ご購入です
2012年04月04日 09:52撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 9:52
ヤビツ峠まで下ってきました。トイレも有ります。自販機は500mlペットボトルが200円。勿論ご購入です
車道を歩いてきて富士見山荘。道路を挟んでキレイなトイレ有り
2012年04月04日 10:07撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 10:07
車道を歩いてきて富士見山荘。道路を挟んでキレイなトイレ有り
ここから再び登山道
2012年04月04日 10:10撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 10:10
ここから再び登山道
昨日の強風で倒木多い
2012年04月04日 10:18撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 10:18
昨日の強風で倒木多い
二ノ塔まで来ると展望いい感じです
2012年04月04日 10:47撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 10:47
二ノ塔まで来ると展望いい感じです
気持ちのいい空を見ながら
2012年04月04日 10:57撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 10:57
気持ちのいい空を見ながら
あっという間に三ノ塔
2012年04月04日 10:58撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 10:58
あっという間に三ノ塔
暖かくなってきて登山道が田んぼ。manabuさん達のレコで分かってましたが・・・
2012年04月04日 10:59撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 10:59
暖かくなってきて登山道が田んぼ。manabuさん達のレコで分かってましたが・・・
まだ結構あるな〜
2012年04月04日 11:01撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 11:01
まだ結構あるな〜
烏尾山荘。いつ開いているのかな?
2012年04月04日 11:14撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 11:14
烏尾山荘。いつ開いているのかな?
行者ヶ岳を過ぎるとガレ場。少し凍結気味なので慎重に行きます
2012年04月04日 11:31撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 11:31
行者ヶ岳を過ぎるとガレ場。少し凍結気味なので慎重に行きます
青空へ続く階段。いかにも丹沢っぽい
2012年04月04日 11:42撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 11:42
青空へ続く階段。いかにも丹沢っぽい
新大日。ここで昼飯タイム
2012年04月04日 11:57撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 11:57
新大日。ここで昼飯タイム
塔の岳に近づくと残雪も少しずつ
2012年04月04日 12:16撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 12:16
塔の岳に近づくと残雪も少しずつ
お構いなしにひたすら食べてます
2012年04月04日 12:17撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 12:17
お構いなしにひたすら食べてます
ボロ別荘と富士
2012年04月04日 12:32撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 12:32
ボロ別荘と富士
定番ショット!山頂には10名ほど
2012年04月04日 12:33撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 12:33
定番ショット!山頂には10名ほど
蛭ヶ岳〜西丹沢方面。次回はこっちかな
2012年04月04日 12:34撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 12:34
蛭ヶ岳〜西丹沢方面。次回はこっちかな
歩いてきた山々
2012年04月04日 12:35撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 12:35
歩いてきた山々
塔ノ岳からの下りはこんな感じ。朝一は凍結してるかも
2012年04月04日 12:37撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 12:37
塔ノ岳からの下りはこんな感じ。朝一は凍結してるかも
丹沢山へは気持のいい笹道が続きます
2012年04月04日 12:56撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 12:56
丹沢山へは気持のいい笹道が続きます
眼下に箒杉沢
2012年04月04日 19:07撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 19:07
眼下に箒杉沢
展望良好な竜ヶ馬場
2012年04月04日 13:03撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 13:03
展望良好な竜ヶ馬場
気持ちの良い青空!
2012年04月04日 13:03撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 13:03
気持ちの良い青空!
2012年04月04日 19:07撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 19:07
丹沢山付近はこんな感じ
2012年04月04日 13:15撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 13:15
丹沢山付近はこんな感じ
丹沢山から富士山見納め。今日は終日見えてました。
2012年04月04日 13:20撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 13:20
丹沢山から富士山見納め。今日は終日見えてました。
もうしばらく残りそうです
2012年04月04日 13:22撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 13:22
もうしばらく残りそうです
宮ケ瀬湖へ向かいます。たまに踏みぬきます。
2012年04月04日 13:27撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 13:27
宮ケ瀬湖へ向かいます。たまに踏みぬきます。
丹沢山頂からは11km!長い下りです
2012年04月04日 13:42撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 13:42
丹沢山頂からは11km!長い下りです
見晴らしの良い箇所から丹沢山方面
2012年04月04日 14:05撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
4/4 14:05
見晴らしの良い箇所から丹沢山方面
こちらは蛭ヶ岳
2012年04月04日 14:16撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 14:16
こちらは蛭ヶ岳
ここまでアップダウンが多くここが最後の登り。ヘロヘロでした
2012年04月04日 14:28撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 14:28
ここまでアップダウンが多くここが最後の登り。ヘロヘロでした
すこし近づいた宮ケ瀬湖
2012年04月04日 14:49撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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すこし近づいた宮ケ瀬湖
金冷シ。やっと半分越えた
2012年04月04日 15:21撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 15:21
金冷シ。やっと半分越えた
宮ケ瀬湖と高取山・仏果山
2012年04月04日 15:44撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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宮ケ瀬湖と高取山・仏果山
お世話になりたくないですが
2012年04月04日 16:34撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 16:34
お世話になりたくないですが
丹沢山から11km下りてきました。ここから土山峠までまだ5km程(泣
2012年04月04日 16:35撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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丹沢山から11km下りてきました。ここから土山峠までまだ5km程(泣
2012年04月04日 16:57撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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2012年04月04日 17:00撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 17:00
17:30車道を1時間歩いて到着。丁度12時間山行でした
2012年04月04日 17:29撮影 by  Canon EOS Kiss X4, Canon
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4/4 17:29
17:30車道を1時間歩いて到着。丁度12時間山行でした
撮影機器:

感想

前回の鳳凰山から1ヶ月程間隔が空いてしまったので
しっかり丹沢のロングコース歩いてきました。

この周回はアップダウンが多いのでガツガツ行かずイーブンペース。
まずは第一関門の大山までの登り、三峰山付近がメインでしょうか。
クサリ梯子ありで変化に富んで楽しいルートです。
唐沢峠から少し登ると南東の展望が開けて気持ちいいです。
大山山頂は平日でも混んでいるイメージですが
本日は珍しく貸切!昨日の雨の影響?
ここで展望を楽しみながら本日1度目の栄養補給。

大山からガッツリ500mほど下ってヤビツ峠から
第二関門の塔ノ岳への登り、アップダウンが多いです。
背中から太陽が当たりこの時期でもすでに暑く夏場は絶対にパスです。
表尾根は昨日の雨も有ってかなりグチャグチャ。
絶対コケ無いよう慎重に行きました(←ある意味一番危険箇所)
塔ノ岳で昼食の予定でしたが新大日付近でガス欠・・・
丁度12時でしたのでここで休憩。
ロング歩く時はしっかり食べないとダメですね。

塔ノ岳山頂には数名、風が寒かったので写真だけ撮ってスルー。
山頂直下は残雪有りますが端っこ歩きながら何とか。
竜ヶ馬場から残雪増えますがザクザクの雪でアイゼン要らず、
久々の雪道歩き気持ちいい。
塔ノ岳山頂には無かった雪、丹沢周辺にはしっかり残ってました。

丹沢から宮ケ瀬湖までは11km距離。下りオンリーなら良いのですが
丹沢三峰なので本間ノ頭までは何度かのアップダウン。
ここでしばらく歩いて無かったツケが・・・太ももが終わってました。
本間ノ頭から先は巻きながら下るので何とか宮ケ瀬湖へ。
登山口にはヤマビルファイターが有りました。夏場は要注意ですね。
てか、ここ登りで使う方は相当タフですね。
土山峠に17時半到着。丁度12時間の山行で良く歩きました。

ダブル三峰(大山三峰、丹沢三峰)歩ける良いルート。
陽の長い時期にまた歩きたいルートです。

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コメント

なかなか綺麗な周回ルートで良いですね
早速お気に入りコースに追加させていただきました 変化が有ってなおかつ景色も楽しめそうですね。

でも距離が長いし、累積の高度差も大きいので自分だと暗い内にスタートし、暗くなって戻るのを覚悟しないといけないですね

まあ最後は車道なので、暗くなっても大丈夫でしょうが。
2012/4/5 17:18
楽しそうなルートですね
kankotoさん、こんばんは。

ガッツリ行きましたね
Futaroさんのコメントと被りますが、変化があって
とっても楽しそうです。
特に大山三峰から塔ノ岳のルートは歩きたいですねえ。
今度考えてみます。

それにしても、とっても青い空に白い雲。ロングですが、
爽快感を感じるレコですね
2012/4/5 20:23
kankotoさん、こんばんは。
ルート図を見て、「おぉ!この手があったか」とバンザイしました。

宮ヶ瀬へのルートはお気に入りなのですが、ヒルが問題で...。
ただ、最近だんだん感覚がマヒしてきて、「別にヒルに命とられるわけじゃないし...。」
是非、チャレンジしてみたいです。

ただ、健脚でない私たちは1泊2日コースですね。
もちろん、お気に入りに速攻登録しました。
ありがとうございました。
2012/4/5 20:34
周回ルート
Futaroさん

このルート去年の5月に行こうと思っていたのですが
中々タイミングが合わずでした。

いいコースでした
岩場あり、尾根道あり、残雪有りで、
また展望を楽しむのには絶好の天気でした。

距離は長めですが最後の5kmは車道歩き。
陽の長い時期だと時間に余裕が持てますね。
2012/4/5 21:30
楽しいルートです
youtaroさん

スノボや平地でトレーニングしてましたが
久々の山行で程よい筋肉痛です

ロングでしたが天気も味方してくれて
景色を楽しみながら気持ちよく歩けました。
やっぱり青空が良いです

>大山三峰から塔ノ岳
相模湾が良く見え気持ちです。
晴れの日に是非。
2012/4/5 21:31
有難う御座います
ricalonさん

バンザイ&お気に入り登録、有難う御座います。

私は近いので宮ケ瀬方面から入るのが多いです。
(ricalonさん達は真逆ですもんね)

塔辺りで1泊も良いですね。
こちらからも荷揚げ出来ますよ(笑

ヒル対策
私はヒルに追いつかれないようひたすら
歩き続けます
2012/4/5 21:34
ガッツリ
kantokoさん、こんばんは。

そろそろ次の水曜日はどんな山行をやるんだろう、といつもたのしみにしてましたよ

予想を遥かに超えるガッツリルートでビックリです
こんなルート、想像出来ません

お疲れ様でした!!!!
2012/4/5 21:44
ロングでした
kusmmkさん

久々の山行でした。

先週は乗鞍でBCに行ったのですが麓から雪、
ほうのき平スキー場に変更でした。
おかげで新雪楽しめましたが

予定より2時間オーバーでした。
定期的に歩いて無いとやっぱり駄目ですね
2012/4/5 22:25
kankotoさん、こんばんは!
私の今年の計画に大山三峰、表尾根を歩くコースがありましたが、
それぞれが別々の計画だったので、繋げて歩くなんて思いつきませんでした。
しかも丹沢三峰まで
まさに柔軟な発想から生まれたコースですネ

自分の持っている地図を広げて、お写真を見ながら細かくチェックしちゃいました
今すぐにでも出掛けたい衝動にかられてます

お写真の構図、空の部分が多いので、青色が映えますね!
とても綺麗です
2012/4/6 0:02
kankotoさんこんにちは
皆さんは丹沢詳しい感じでコメについていけません(ToT)でもkankotoさんが12時間かかる様なら自分は軽く二泊三日ですね(ToT)それにしても久しく見ていない青色はまさか擬emj:423:ez]フ色ですか?あんな色していたんですね…もう忘れました(ToT)
2012/4/6 1:44
がっつりですね!
kanktoさん、おはようございます!
久しく一日中青空なんてみてないので、なんだか遠い昔の青空のようです。笑
残雪のこり絶対気持ちいいですよね!
丹沢らしい景色に私も朝から爽快な気持ちです

しかし30km越えですか〜、kankotoさんが12時間歩くとこんなことになっちゃうんだなと妙に納得です。笑
2012/4/6 7:53
これから良い時期
pippiさん

車で行くと必然的にピストンか周回になるので、
柔軟って言うより無理に繋げてしまいましたが
良い周回コースでした

表尾根は展望が有って良いですね。
GWに向けて良い時期になるので是非!

足元はグチャグチャばかりなので
気持ちの良い青空を見ては撮ってました
2012/4/6 17:58
やっぱり晴れ!
teteteさん

ホントは長野のお山に行きたいのですが、
GWに向けて近場で節約です(笑

もちろん山ちゃんも軽く周回出来ると思います。
丹沢はアップダウンも多いので夏場に向けての
トレーニングに最適です。

やっぱり晴れが良いですね。
次回の山行は晴れるように祈ってますよ
2012/4/6 18:04
がっつりでした
tamaoさん

今週末は良さそうですがここ最近は
週末になると天気がいまいちですね。
青空だとすべてが良く見えます

丹沢の残雪も残りわずか、
そろそろ新緑お花の時期です。

丹沢の30km越えって結構ハードです。
今日もまだ筋肉痛です(笑
夏場に向けてしばらくここで鍛えます!
2012/4/6 18:06
このロングを普通に・・・(驚)
kankoto さん こんにちは! 久々で丹沢ロング お疲れさまでした
青い空がいい感じですね

いやいや、それにしてもこのコース
皆さんお気に入りに登録してしまうでしょう
陽の一番長いころ、少し変化をもたせて挙行してみたくなりました

ricalonさんもおっしゃっていますが・・・
最近「ヤマビル」は丹沢の名物とばかり
塩吹いてりゃ大丈夫 みたいな感覚で張り付いていても「フゥーン」ってな感覚になってきちゃいました

ヒルが出ても、この コース挑戦したいです
2012/4/6 18:10
はじめまして。
kankotoさん、はじめまして。

いつもレコ、ジックリ拝見させて頂いています。
今回は私も部分的に歩いた区間が結構あるのですが
綺麗な1周ですね。
自分もそういうコース設定できるようになりのです
が、経験、知識が乏しくて・・・

区間タイムも比較させてもらいましたが、追いつくのは
厳しそうです。
月末の丹沢24H、よろしくお願いします。
2012/4/6 18:17
筋肉痛です
beelineさん

丹沢も月一で行きたいのですが3月は忙しく
なかなか行けずでした。
ロングでしたが晴れでしたので気持ちよく
周回出来ました

ヤマビル、そろそろ時期ですが
気にしていたら丹沢登れませんよね(笑

でも・・・
三峰の下部は湿気の多そうな感じで
いかにもって感じでした
2012/4/6 19:14
はじめまして。
millionさん

有難う御座います

毎週山行&目標を立ててのトレーニングに
行かれていて頭が下がります。

コース取り考えている時は地図見ながら楽しいです。
良く行く丹沢はガッツリコースで多少無理もしますが、
他の山域は安全重視で行ってます。

コースタイムは天候、体調、装備で変わってきますので
丹沢24Hは楽しんで歩きましょう。
お会いできるのを楽しみにしております!
2012/4/6 19:17
東丹沢周回
kankotoさん
こんにちは!

東丹沢周回お疲れ様でした。

真っ青な空の下で山歩き最高ですね!
気持ちよさが伝わってきます。
それにしても今回の丹沢ロングコース歩きましたね
最後の5kはきつそうですね

yamatyan
2012/4/7 9:37
やりましたね!
kankoto さま

少し芋亀

シーズン前で12時間35kmやっちゃいましたか。
衰え知らずジャマイカ

下り中心で、かつアップダウンありの10kmは半端じゃないですねぇ〜
頭痛がしそうなコース設定です

で、補給する栄養源は何でっしゃろ
2012/4/7 17:20
東丹沢周回
yamatyanさん

良い天気でした。
稜線からは富士山、相模湾など、
青空だと気分も良く疲れも半減です

アップダウンの多いロングだと分かっていましたが、
少し間隔が空いてしまったので後半バテバテ。

5kmの車道歩き、バスも考えましたが
1時間に1本なのでそのまま宮ヶ瀬湖見ながら
ダラダラと歩いて戻ってきました。
2012/4/7 18:46
ぐるっと周回
芋さん

久々でかなり脚力が衰えてました。
このルートアップダウンも多く
太もも強化には最適でした

>シーズン前で12時間35km
GWは北アでBCの予定なので
今からトレーニングです。

>補給する栄養源
コンビニのパン、オニギリです。
たまには山頂で暖かいもの食べたいです。
2012/4/7 18:48
おおっ!!
kankoto さま

>たまには山頂で暖かいもの食べたいです。
私のばやい、、、最近山で熱燗やってないのでたまには燗つけましょうかね

それより、、、BCっすか ボードじゃないのですね
連休なら少し重馬場でもかなりの長距離ダウンヒル楽しめるのでしょうか

レコ楽しみにしています
2012/4/7 21:59
爆発、、、、という感じ、、
kankotoさん

Kちゃん、無事、、4月の行事は無事終わったことと、、
思います、。

当方も、無事に、、。
何とか、桜が咲き出して、、。

さて、1ヶ月ぶりでしたか、、

さすがのkankotoさんも12時間、、30kmですか、、
丹沢近いと私も歩きたい、、。

あの低気圧の翌日ですか、、
そんなときも狙い目ですね。

今日は、良い天気でした。

Y-chan
2012/4/8 17:26
山で熱燗
芋さん

やっぱり芋さんに熱燗がお似合いです
熱燗で水分補給ですね(笑
私は山ラーメン食べたいです。

BCボードです。
槍か白馬の予定です。
今年は雪が多ので楽しめそうです
2012/4/8 18:56
久々に筋肉痛
Y-chanさん

4月の行事は1日違いだったようですね。
先日お話し出来たみたいで喜んでました

>1ヶ月ぶりでしたか
鳳凰以来でした。
体力も落ちていたのが分かってましたので、
トレーニング兼ねてロングでした。
やっぱり週一で歩きたいところです。

>低気圧の翌日
北の方は冬型になり荒れていましたので
ここで丁度良かったです。
2012/4/8 18:57
ろーーーんぐ。
kankotoさん コンニチワ。
相変わらずですね。この変態的距離。

人の「ヤマレコ」見てコースを決めてる方々に
決して参考コースタイムにされないことを願うばかりでございますよ

>てか、ここ登りで使う方は相当タフですね。

きっとそれは「タフ」なんじゃなくて「自分を追い詰めるのが楽しくてしかたない」的な、そっちの変態的要素があるのではないかと推定されますな
2012/4/9 17:01
ロングでしたが
そっちの要素があるnyaroさんこんばんは。

久々のロングでしたがまだ序の口かと

nyaroさんももし行かれるなら
塔ノ岳到着時間がポイントです。
このルートは山小屋、エスケープルートが
沢山あるので何とかなりますよ・・・たぶん

そろそろヒル解禁の時期ですね
ヤナビルファイターたっぷり振りかけて
宮ヶ瀬から駆け上がって下さい!
2012/4/9 22:16
クマとヒルには会いたくないですね。
kankotoさん こんばんは

遅い、遅いコメでごめんなさい。
先週は色々と忙しくてヤマレコが見られ
ませんでした。

地図上は綺麗なラインですが標高グラフは凄いですね。
久しぶりの山歩きもkankotoさん流は流石です。

丹沢山から11漸爾辰討ら5舛亮崙司發。
これだけで、私は充分ですよ。

青い空を眺めながらの山歩きは最高ですね。

P,S
お嬢さんの制服姿にドキっとしませんか?
娘も欲しかった私達は羨ましいですよ。
おめでとうございます。
2012/4/10 19:17
お忙しい中・・・
sumikoさん

先週は 行かれてなかったので
忙しいのかなって思ってました。
コメ有難うございます。

私も3月は忙しかったので久々でした。
流石に丹沢山からは長く感じましたが
いい天気だと疲れも忘れて歩けてしまいます

>お嬢さんの制服姿にドキっとしませんか?
まだ制服が大きく着せられている感じです(笑
2012/4/11 14:53
1ヶ月ぶりで、、、
kankotoさん、

相変わらず怪物な歩きですね、12時間は凄い、、、。
私は過労で少し体調不良でした。

丹沢をロングで歩くなら、
気温の面&日の長さからして
今頃が最適なのではと思います。
なんせ私は大汗ですからね。

塔ノ岳から先の丹沢山・蛭ヶ岳方面、
一度しか経験ありませんが良い稜線ですよね。
やはり山は青空ですな!

manabu
2012/4/12 22:33
1日良い天気で
manabuさん

暑くもなく寒くもなく丁度いい感じでした。
もバッチリでした。

丹沢を快適に歩くなら夏場は避けたいですね。
汗かきトレーニングなら良いですが(笑

12時間は体が鈍っていたからだと思います。

仕事のし過ぎにはご注意を!
GW楽しみにしております
2012/4/13 16:52
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