三頭山周辺歩き

2019年06月12日(水) [日帰り]

• GPS: 08:22
• 距離: 19.6km
• 登り: 1,677m
• 下り: 1,472m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:35
• 休憩: 0:36
• 合計: 8:11

距離 19.6km 登り 1,677m 下り 1,481m

5:09 藤倉バス停
5:14 5:17 藤倉春日神社
5:18 旧藤倉小学校バス停/モノレール駅
5:39 荷付場地蔵
6:09 猿江林道分岐
6:14 中ノ平遺跡
6:35 小河内峠
6:56 天神山
7:03 焼ツ萩平
7:15 月夜見第二駐車場
7:21 月夜見山
7:38 7:41 風張峠
7:43 風張峠駐車場
7:51 戸沢峯
8:08 砥山
8:14 栂ノ尾
8:28 8:29 鞘口峠
8:58 8:59 見晴し小屋
9:21 9:26 三頭山東峰
9:28 9:29 三頭山
9:34 三頭山西峰
10:25 10:26 ムシカリ峠
10:29 三頭山避難小屋
10:34 大沢山
10:44 10:45 ハチザス沢ノ頭
11:04 クメケタワ
11:29 槇寄山
11:34 西原峠
11:49 田和峠
12:04 12:17 数馬峠
13:04 13:07 仲の平バス停
13:15 13:19 数馬バス停
13:20 ゴール地点

■今回の反省
5時間の登りでは問題なかったのに、後半3時間の下りで右ひざが痛くなったのは、たぶん膝を支える筋肉が不足していたからと思います。膝周りの筋トレしなくては。今回はテント泊しなくてよかった。もう一回位テント泊装備くらいの重さを背負って歩かなければ。

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

藤倉付近は駐車場なし

コース状況／危険箇所等

■登山届はネットで提出しました。
藤倉バス停付近で登山届箱は見過ごしました。

■危険個所
なし

その他周辺情報

数馬の湯　ちなみバスにすぐ乗れたので利用しませんでした。

写真

6/12 15:09

藤倉出発点

6/12 15:31

小林宅か

6/12 15:46

気持ち良い尾根道

6/12 15:55

朝早いと人工林も気持ちよい

6/12 16:09

6/12 16:11

6/12 16:13

こんな尾根に縄文時代の竪穴式住居跡とか。たくさんどんぐりがとれたんでしょうね

6/12 16:36

やっと小河内峠到着

6/12 17:01

6/12 17:17

だれもいない月夜見峠駐車場

6/12 17:26

月夜見峠から風張峠までは登山道でも、車道でも好きな方を歩けます

6/12 17:54

都立公園内は親切に標識が多いので、三頭山を目指すにはちと紛らわしい気が

6/12 18:42

6/12 19:27

三頭山東峰

6/12 19:29

三頭山中峰

6/12 19:35

三頭山西峰。立派な石柱が・・・。

6/12 20:28

避難小屋は広くて立派。使ってみたい。

6/12 20:45

三頭山からしばらくは登山道の傾斜が急ですね

6/12 20:55

6/12 21:47

登山道封鎖されているわけではなく、ただ倒木があるだけ

6/12 21:49

山梨県側にも下山口があきらか

6/12 21:59

桧原村方面の山は公園のように整備されていた

6/12 22:06

今日はここから下山します

6/12 22:06

張れていると気持ち良い景色が楽しめます

6/12 22:27

なんだかうれしい山道

6/12 23:06

登山道から道路に出る道は草が生い茂りわかりにくい

6/12 23:16

数馬バス停

三頭山西峰山頂から期待してなかった富士山が

撮影機器：

X-E3 FUJIFILM

装備

個人装備

Tシャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト ストック カメラ

感想

Pancho2

■感想
3月上旬に痛めた右ひざを5月の整体で直したのち、落ち着いたようなのでリハビリ登山。初めはテント1泊か2泊を考えていたところ、天候が安定しないので日帰りで試します。

結果、2箇月山歩きしてないと、必要な筋肉が少なくなっているうえにリハビリだったためか、下山時には右ひざが痛くて100m毎に立ち止まり休む必要がありました。人家の屋根が見えるところまで下りているのに、歩けなくてつらい。リハビリは難しい。

朝、5時に藤倉到着。夏至に近いので朝4時には空が明るく1日晴れ予想なので、1日しっかり使えそう。早朝はこの時期でも、空気が冷たくて気持ち良い。朝は直射日光が当たっても暑くなかったのですが、さすが昼頃になると直射日光に当たると暑い。やはり夏シーズンは標高2000m越でないと登れないなぁ。

藤倉・小河内峠・三頭山まで出会ったのはたった一人。その後、三頭山頂でやっと二人、槇寄山までの途中で2人、槇寄山頂で2人の方と会ったので、寂しさがなくなります。武蔵五日市駅からのバスが都民公園入口につくのが9時半頃のようなので、バスで到着したのでしょう。バスは登山者で一杯だったと帰りのバスで隣り合った方から教えていただいたので、他の登山者はどこへ行ったんでしょう。

三頭山で昼食をとっていると雲間から富士山が姿を瞬間姿を現してくれました。ラッキー。

浅間峠まで歩き下山する予定でしたが、久しぶりの山歩きだし右ひざの痛みが気になり数馬峠で下山しました。下山で右ひざの痛みがひどかったので正解でした。

下山して仲の平バス停を見つけたにもかかわらず見つけられず、西に戻り数馬バス停を訪れバスに乗りました。登山道から国道に出て東に20mあまり進むと停留所があるようですが、停留所標識を見つけることができませんでした。