記録ID: 2431544
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講習/トレーニング
六甲・摩耶・有馬
六甲山ひとり歩荷
2020年07月12日(日) [日帰り]
兵庫県
体力度
4
1泊以上が適当
- GPS
- 07:17
- 距離
- 16.9km
- 登り
- 1,252m
- 下り
- 1,250m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:15
- 休憩
- 1:02
- 合計
- 7:17
距離 16.9km
登り 1,252m
下り 1,252m
16:36
天候 | 曇り時々晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2020年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自転車
自粛期間中、自転車で芦屋川まで行けることに気づき習慣化しました。これだと帰り道にコナミ温泉に行ってもチャリにいらん荷物を置けてロッカーが気楽です^^ |
コース状況/ 危険箇所等 |
一軒茶屋手前、登山道が切れ落ちていました。渡渉箇所、増水で要注意。 |
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コロナ&大雨・地震被害の心配な今年の夏山山行ですが、歩荷(15kg)と靴慣らしのため六甲山行ってきました。いつもの歩荷コースは芦屋川〜有馬ですが11km4hなので、今期山行予定の7h山行に合わせて16〜17kmのコースを組みました。高度差を考えてコースタイムの0.8〜0.9を目指してこれはなんとか目標通り^^
ちょっとコンビニでアイス食べたりして出発が遅れ、結果ロックガーデン渋滞にはまってしまったwひとりだと時間にルーズになるなぁー(´;ω;`)ウゥゥ
でも最初ゆっくりペースが守れないわたしには丁度よかったかもデス(^^♪
雨続きの中の一休みお天気で、登山者いっぱいでした。
ただ道はぐだぐだ、川や池と化した箇所多数。横池もいちばん手前まで迫ってきて、折角の睡蓮は遥か遠くのマボロシ状態。
今日は新しい靴を汚さないようにと丁寧に歩いたので、あんまり汚れていません。パーティでの山行ではついていくのに必死でとても靴の心配は出来ませんが。
雨ヶ峠まではわいわいしていたのに、東お多福山からはマイナーコース。誰もいまぜん。オカトラノオの群生が見られました。笹もよく茂って足元もよく見えないし、間違って爬虫類を踏みつけたらどうしようと不安でいっぱいでした。道は悪くないです。行先看板もしっかりあるし、知ってる道だし、でも時々人間の姿を見つけては、ほっとしました。
下りはみんなと反対廻り。もう登ってくるひともあんまりいない。一軒茶屋で出会ったセンパイから渡渉箇所の注意をお聞きしたので、心とストックの準備が出来てたからいいものの、川の増水甚だしく、ドキドキひとり渡渉。。。あれ?いつも4回も渡渉したっけ??とか思ってしまったわw
大人数パーティで、渡渉途中で動けなくなってしまったひとがいました。助けにいかれた方のお顔を拝見すると、わ!!ダンスレッスンでよくお会いする方!!
パーティのCLさんだった!!また、一緒に踊りましょうね(^^♪
あー!!暑かった!!日差しはそうでもなかったけど、湿度がハンパなかったです。
わたしはあんまり汗をかかない、と思ってたけどめっさスゴイ汗やわ。
1.5Lは飲んだかな?うち、昨日いただいた赤紫蘇で作った紫蘇ビネガードリンク500ml、これがとってもよかったです。クエン酸、ビタC他ミネラル、糖分いっぺんにとれる、飲みやすいし。(アントシアニン効果で美肌も期待^^)
でも下山後も顔が火照ってたからまだ水分補給が足りなかったかも。
熱中症予防にもっと積極的に水分取らないと後でヤバイですね。
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