記録ID: 3776553
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ハイキング
丹沢
塔ノ岳→丹沢山
2021年11月23日(火) [日帰り]
![情報量の目安: B](https://yamareco.info/themes/bootstrap3/img/detail_level_B2.png)
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 07:53
- 距離
- 19.3km
- 登り
- 1,680m
- 下り
- 1,681m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:50
- 休憩
- 1:03
- 合計
- 7:53
15:09
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2021年11月の天気図 |
---|---|
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
写真
丹沢からの下山途中、丹沢と塔ノ岳のちょうど真ん中あたりで足が攣ってしまった。ちょっと躓いた瞬間攣ってあまりの痛さに動けない。まだ先は長く、遭難も頭によぎる。疲労による行動不能とはちょっと情けない。人通りは多いところなので一人の女性にお声掛けいただいた。「漢方薬差し上げましょうか」と。ありがたく頂戴し、何とか尊仏山荘までたどり着くことができた。30分ほど休憩し、無事下山することができた。わざわざ足を止め薬を差し出した女性は神さまに見えた。本当にありがとうございました。
足が攣った原因は何であったのだろうか?
1.出た汗に対して、水分補給が足りなかった
2.疲労が大きかった。
3.塩分・ミネラルが不足した。
4.気温が低く足が冷えてしまった。
帰りにドラックストアでいただいた漢方薬と同じものを買ってきた。私も分けてあげられるように少し多めに携帯しようと思う。
足が攣った原因は何であったのだろうか?
1.出た汗に対して、水分補給が足りなかった
2.疲労が大きかった。
3.塩分・ミネラルが不足した。
4.気温が低く足が冷えてしまった。
帰りにドラックストアでいただいた漢方薬と同じものを買ってきた。私も分けてあげられるように少し多めに携帯しようと思う。
感想
蛭シーズンが終わったと聞き、丹沢山に行く。6時過ぎに家を出ても渋沢駅の始発バスに座って乗れた。車で行こうかと少し迷ったが駐車場が心配なので今回はバスにした。7時少し過ぎに大倉に到着したが、24時間の駐車場は満車であった。何時だったら確実に入れるのだろうか?
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積雪期ピークハント/縦走
丹沢 [日帰り]
塔ノ岳周回ルート 三ノ塔尾根からあがって主脈を堪能、バカ尾根下り
利用交通機関:
車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
3/5
体力レベル
3/5
下山できて良かったですね。
私も左足太腿裏が攣ることがあります。
たいてい5分から10分くらいで回復しますが焦りますよね。
塔ノ岳には先週初めて登りましたが、丹沢山には行きませんでした。
いずれチャレンジしてみたいです😊
こんにちは。
行程の真ん中で行動不能は大きな問題です。体力に問題があるのならば計画を見直す必要があるかもしれません。雲取山と同じくらいで、二度目ということもあり油断があったのかもしれません。
痛み止めの薬は持ち歩いていましたが、今後は漢方薬も常備します。
丹沢山に行く機会があれば、快晴の日を狙ってみてください。塔ノ岳から丹沢山の間は横から富士山が応援してくれる「ご褒美ロード」です。
お互い気を付けて山行を楽しみましょう。
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