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記録ID: 4053879
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トレイルラン
奥多摩・高尾

関東ふれあいの道 in 東京(の鮖砲里澆/ゾ疇洞と滝のみち/杉の木陰のみち)

2022年03月05日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
6
1~2泊以上が適当
GPS
06:23
距離
24.0km
登り
2,186m
下り
1,768m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
5:10
休憩
1:14
合計
6:24
7:05
41
スタート地点
7:46
7:48
3
7:51
7:55
1
7:56
7:57
20
8:17
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6
8:23
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5
8:28
8:28
6
8:34
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8
8:47
8:48
5
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8:58
3
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10:38
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11:00
2
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18
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11:38
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18
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11
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3
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3
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12:56
1
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12:57
27
13:29
天候 晴れ
過去天気図(気象庁) 2022年03月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス 自家用車
拝島駅に車を駐車し、青梅線で武蔵五日市駅、バスで上川乗に移動。
コース状況/
危険箇所等
御嶽神社付近は雪が凍結して残ってます。北側斜面なのでとけてません。
上川乗バス停からスタート。
2022年03月05日 07:03撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 7:03
上川乗バス停からスタート。
関東ふれあいの道4番コースは、いい感じで走れます。
2022年03月05日 07:07撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 7:07
関東ふれあいの道4番コースは、いい感じで走れます。
天気は最高です。先週と比べるとだいぶ暖かいですね。
2022年03月05日 07:51撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
1
3/5 7:51
天気は最高です。先週と比べるとだいぶ暖かいですね。
4番コース(上川乗〜払沢の滝)はほぼ雪は残ってません。
2022年03月05日 07:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 7:57
4番コース(上川乗〜払沢の滝)はほぼ雪は残ってません。
なぜか谷側に向けて看板が...
2022年03月05日 08:05撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 8:05
なぜか谷側に向けて看板が...
手を伸ばし撮影したら、タバコの注意でした。
もしかしたら、この近辺を伐採している最中だったので、工事関係者向けの看板かもしれません。登山者は見れないし。
2022年03月05日 08:05撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 8:05
手を伸ばし撮影したら、タバコの注意でした。
もしかしたら、この近辺を伐採している最中だったので、工事関係者向けの看板かもしれません。登山者は見れないし。
払沢の滝の先の5番コースは、滝がいろいあります。
ただこのコースはひたすら急登で、走るどころか歩くのでさえしんどい。
2022年03月05日 09:19撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 9:19
払沢の滝の先の5番コースは、滝がいろいあります。
ただこのコースはひたすら急登で、走るどころか歩くのでさえしんどい。
2022年03月05日 09:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 9:23
悪いというか、単なる急登です。
2022年03月05日 10:25撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 10:25
悪いというか、単なる急登です。
いきなり御嶽神社。御朱印頂きました。
2022年03月05日 12:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
3/5 12:18
いきなり御嶽神社。御朱印頂きました。

感想

東京の関東ふれあいの道で残っている4,5,6番コースをまわりました。
4番コース(上川乗〜払沢の滝)は、走るにはいいコースです。
5番コース(払沢の滝〜大岳鍾乳洞)は、ひたすら急登で時間を使いすぎました。
6番コースへは、700mほど降りて、700m登り返すので、時間、体力、気力とも吉備いと思い、分岐で御岳山方面に経路を変更しました。
御岳山手間への道は、日の当たらない北側斜面で、雪が結構残っていました。

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