高尾山〜陣馬山ピストン＆南高尾丘陵

2022年03月14日(月) [日帰り]

• GPS: 07:37
• 距離: 33.0km
• 登り: 1,771m
• 下り: 1,770m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:13
• 休憩: 0:11
• 合計: 7:24

距離 33.0km 登り 1,771m 下り 1,772m

6:48 高尾山口駅
6:52 6:53 高尾山・清滝駅
6:58 二軒茶屋登山口
7:03 7:04 琵琶滝
7:17 7:17 大山橋
7:24 7:25 稲荷山コース高尾林道分岐
7:40 7:40 もみじ台
7:45 7:46 大垂水峠(学習の歩道)分岐
7:53 7:53 一丁平
8:05 8:06 五十丁峠
8:10 城山
8:19 8:20 小仏峠
8:36 8:37 景信山南巻き道交差
8:42 8:42 景信山
8:58 8:59 72番鉄塔
9:11 9:12 堂所山東巻き道分岐
9:16 9:16 堂所山中央分岐
9:24 9:24 赤岩山
9:31 9:31 明王峠
9:35 9:36 奈良子峠
9:43 9:43 富士小屋山
9:49 9:49 陣馬高原下方面分岐
9:56 10:06 陣馬山
10:14 10:15 陣馬高原下方面分岐
10:18 南郷山
10:26 10:27 奈良子峠
10:32 10:32 明王峠
10:37 10:37 底沢峠
10:43 10:43 堂所山南巻き道分岐
10:47 10:47 堂所山東巻き道分岐
11:00 71番鉄塔
11:18 11:18 景信山南巻き道交差
11:33 11:33 小仏峠
11:47 11:47 城山
11:55 11:56 雷岩山
12:00 12:00 春日山
12:12 12:13 案内川 上流端
12:18 12:18 大垂水バス停
12:29 12:29 赤馬分岐
12:37 12:38 コンピラ山
12:44 12:44 中沢峠
13:02 13:03 入沢山
13:09 13:09 西山峠
13:14 13:14 泰光寺山
13:23 13:23 三沢峠
13:38 13:39 草戸山
13:43 13:44 草戸峠
13:53 13:53 拓殖大西尾根分岐
14:19 14:19 四辻
14:26 14:26 高尾山口駅
14:26 ゴール地点

天候

明け方一時雨のち晴れ☀️
春風が気持ちいい✨

アクセス

利用交通機関：

電車

コース状況／危険箇所等

景信山〜陣馬山まではぐっちょり多めです

写真

3/14 6:38

グレードアップした(バンジーコードをつけただけ)リュック💡
これだけでも格段に使いやすくなりました✨

3/14 6:48

予報通り駅に着いたら晴れてる☀️

3/14 6:57

今日は久々に6号路からスタートです！

3/14 7:01

いつ以来だろ？

3/14 7:29

朝陽が眩しい✨

3/14 7:30

噂のnew階段！めちゃくちゃ登りやすい！

3/14 7:36

稲荷山コースも同じ階段になるんだね💡

3/14 7:39

目指すは陣馬山🐴

3/14 7:55

たまには見晴らし台も経由します

3/14 7:55

朝雨が降ったから雲がいい感じ😍

3/14 7:56

良き良き☺️

3/14 8:07

あっという間に城山登頂！

3/14 8:08

グッモーニン ミスターテング〜(パリピ)
ニューアイテムgoodrのサングラスで浮かれてます😎

3/14 8:20

スタートから1時間半で小仏通過

3/14 8:38

高尾ブルー！

3/14 8:39

城山から景信山ってこんなに近かったっけな？

3/14 8:41

こんな山頂標識もあったのか👀

3/14 8:42

はぁー綺麗✨

3/14 8:42

こっちはいつもの標識

3/14 8:43

泥んこいぇーい

3/14 8:44

ぐっちょり

3/14 9:00

巻道ホイホイに引っ掛かります

3/14 9:01

9:00 食事①

3/14 9:11

堂所山くらいは行くか…

3/14 9:15

わたしってば頑張ってる！

3/14 9:20

ここの景色が大好き

3/14 9:35

陣馬高尾はなんて歩きやすいんだ✨

3/14 9:58

12時までに来れるかなと思っていたけど、10時前に着いてびっくり🐴

3/14 10:08

10:10 食事②おにぎりと富士山

3/14 11:05

どこかで分岐を間違えたらしい💦
でも踏み跡あるしこのままGO！

3/14 11:20

無事正規ルートに合流！飛行機雲が綺麗

3/14 11:40

あらまぁ…

3/14 11:46

ハローアゲイン！ミスターテングゥ〜

3/14 11:48

まだお昼前だしな🤔南高尾行っちゃおうかな

3/14 12:09

大垂水までの下りで足が疲れてきた！ここでストレッチ

3/14 12:10

ついでに食事③

3/14 12:14

この選択でよかったのかちょっと不安が過ぎる

3/14 12:31

これ以上脚があがりません

3/14 12:55

南高尾は明るくていいなぁ〜でも疲れたなー

3/14 13:08

やっとここまで来た！

3/14 13:16

ぼっち…

3/14 13:38

だいぶ疲れた！雑なW

3/14 14:11

四辻の手前でお腹が空いてきた！
14:10 食事④

3/14 14:31

ふぅー下山✨冷たくて美味しい！

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

かずのこ

来月の外秩父七峰縦走ハイキング大会に向けて、自分が今どのくらい歩けるのか確認するため、ガッツリ歩けてかつ歩きやすい陣馬高尾へ⛰
今の時期に走って怪我や故障するのだけは避けたいので、今日は基本はウォークのみ👣
走った方がスムーズに進むところだけ小走りでいこうと出発前自分にお約束🙆‍♀️

当初の予定では高尾山口→陣馬山のピストンで、もし12時までに陣馬山に着かなかったらそのまま藤野に下りるつもりでした💡
ところが思った以上に足取りが軽く、陣馬山から城山まで戻ってきた時の足の疲れは30%くらい？
特にどこにも痛みもないし、このまま高尾山に戻るのはもったいないと判断し、南高尾経由に変更🏃‍♀️

相変わらず繰り返される南高尾のアップダウンに、大人しくあのまま帰っておけばよかったか？と若干思いつつも、なんとか無事下山✨
いやぁー歩きごたえがありました💮
それでも外秩父ではまだ今日の距離に9kmほど足りない💦
累積標高もあと±500mくらい？😱
恐るべし外秩父七峰…
とりあえず、やれる限りの準備をして挑もう💪

ちなみに今日持参したお水は500ml×2本(１つはスポドリ)＆ゼリー1つで、そのうち残ったのがお水300mlくらい💡
今日は途中で買えるからいっかと1Lだけだったけど、そろそろロングのときは最低1.5Lは持たなきゃになるなぁ…(重いなぁ)
外秩父の時はゼリー2.3個あってもいいかも💡
(自分メモ)

コメント

なお

すごーい！すごーい！すごーい！！
高尾山から陣馬山まで行って、そのうえで南高尾までまわっちゃうなんてすごすぎる！
しかもソロなんて！
堂所山も巻かないなんて✨

ちゃんと途中でストレッチもしたんだね♪

外秩父七峰縦走も頑張って👍

かずのこ

tenguyakiちゃん
ありがとー(〃▽〃)
今日はがっつりヘロヘロになるまで歩こう！って思っていたんだけど、お望み通りヘロヘロなったよ笑

せっかくだから何とか完歩したいし、無理ない程度に鍛えていくようにするー💪

shimiso

30kmオーバー！蛭チャレンジよりハードな気がするw
それにしても体力めっちゃ付いたね！伸び代が半端ねぇぜ💪

かずのこ

shimiso師匠
そうかなー？
そうだといいけど、陣馬高尾は歩き慣れてるし、蛭の方が絶対キツく感じそう💦
一人だから気兼ねなくゼーハーしたら、自分のゼーハーのボリュームに笑ったよ笑
スポーツ心臓になりたい…💔笑

badly

すごーい！すごー ーい！すごーーーい！
知らない人のレコだったら全く住む世界の違う人のだと思うやつやーん😂
いや今も違うんだけど。
本当に頑張ってるね💪
七峰もこの調子で🙌

かずのこ

badlyちゃん
いやいや、住む世界でいったらbadlyちゃんの方が山の中にどっぷりだし🤣
写真アップできる容量が足りなくなったから、ついに有料会員になったよー⛰
こうなったらガツガツ行って、たくさんレコアップしないと😊笑

haga-

距離と時間見て
“ ああーっ 走ったんだ ”
って思ったら基本トレッキングだったのにびっくり❗

外秩父七峰に向け、頑張りすぎの故障に気をつけながら調整してください
 (o゜▽゜)o

かずのこ

haga-151515さーん
多分わたしの場合、走っても大して速くないので(悲)、体力温存で歩いた方が結果早いような気もして😅
なるべく登りもくだりも平坦なところも同じペースで歩くようにだけ意識しました💡

いつも小仏の狸のところ通るたび、ここではがさんと会ったなーって初めての山飯会の日を思い出します✨