明神岳
- GPS
- 18:43
- 距離
- 13.5km
- 登り
- 1,494m
- 下り
- 1,484m
コースタイム
- 山行
- 4:14
- 休憩
- 0:52
- 合計
- 5:06
- 山行
- 10:35
- 休憩
- 1:39
- 合計
- 12:14
天候 | 1日目曇天 二日目晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
バス 自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
バリエーションルートだが踏み跡そこそこ |
その他周辺情報 | 民芸館温泉 高山の町中華 |
写真
感想
水分:二日目は出発前に車中や小梨平食堂で補給。行程中は水分補給なし。二日目は朝食のラーメンで水分、塩分補給も兼ねて約200ml。行動中はバテる一歩手前になった時にポカリ500ml。行程中500ml。
食事:いつもの吉野家は臨時休業。朝食でコンビニサンドイッチ。1日目行動中は補給なし。夕食は麻婆春雨、炙りカルパス、米一合、中華スープ。酒の肴でナッツ詰め合わせ。二日目朝食はマルタイ棒ラーメン、うずら卵。行程中バテる一歩手前になった時に羊羹二本、カルパス半分。その後行程中に羊羹一個とカルパスの残り。バテる前の補給が功を奏した。
ザック:行程中の水を抜いて14kg、行程中の水3ℓ
服装:暑くて半袖シャツ。二日目は冷たい風もあり長袖インナーと半袖シャツ。カッパを使えるように準備したけど使わなかった。
明神岳東陵へ。
バリエーションのプロフェッショナル、クライミングのプロフェッショナル、登山のオールラウンダーの凄い面々に囲まれて、できる範囲で食事担当をしました。
雪はひょうたん池手前でのトラバースで少々。アイゼンまでではないけど、ピッケルがあると安心。
食事は炭水化物メインにして、補給を重視。ナトリウムとカリウム補給とタンパク質補給のためナッツとカルパスを添えてみた。お酒も飲んだし、脱水予防でナトリウムと水分補給でスープを選択。全体的に辛味を取り入れて食欲増進を図って中華風味にしてみた。
二日目朝食は行動中の糖質補給、水分補給を兼ねてでラーメンにしたけど、同行者の方々が朝食をあまり取られないため、企画倒れ。行動中に足を攣る方がみえるため、電解質補正でバナナを取り入れてもよかったかもしれない。
食事、補給についてご指導いただければ幸いです。
道中。
明神岳まではアイゼンをつけたり外したり。今年は雪が溶けて少なく、ロープで吊り上げてもらった場面が三回、内一回しにました。
奥明神沢は最上部約30mは地面が露出しているけど、山行日では以下は岳沢小屋まで雪渓で埋められています。所々クラック、落石はあるものの、全体としては危険は少ないと思います。
上高地では今の時期はバスの終発が16時台、ゲートも19時閉鎖とのことでした。
コメント
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ひょうたん池まで水無しで行かれていたのは驚きましたよ〜。
バックパックは水を合わせて17キロなら自分と余り変わりませんね。
ロープを持ってもらってすみません〜。
こちらこそありがとうございました。僕にとって技量以上の山行でしたが、本当に楽しかったです。登頂が楽しいのはもちろんですが、行程中も本当に楽しかった。バリエーションルート、またトレーニングでもぜひ誘ってください。
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