第12回奥武蔵もろやまトレイルラン24K

2023年04月16日(日) [日帰り]

• GPS: 05:07
• 距離: 23.3km
• 登り: 1,504m
• 下り: 1,494m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:58
• 休憩: 0:09
• 合計: 5:07

9:30 スタート地点
10:33 10:33 桂木峠方面分岐
10:40 10:41 カイ立場
11:13 11:14 獅子ヶ滝
11:38 11:39 みちさと峠
11:48 11:48 ユガテ
12:05 12:06 北向地蔵・ユガテ・土山集落分岐
12:09 12:10 愛宕山
12:39 12:40 小瀬名富士
12:48 12:48 北向地蔵
13:04 13:04 鎌北湖第1駐車場
13:22 13:22 宿谷公衆トイレ
13:28 13:28 宿谷の滝
13:53 13:53 ヤセオネ峠
13:57 13:59 物見山
14:21 14:21 粕坂
14:25 14:25 宿谷登山口
14:35 14:36 毛呂山総合公園
14:37 ゴール地点

天候

晴れ、一時雷雨

アクセス

利用交通機関：

電車

605-610新宿618-627池袋645-730坂戸736-749武州長瀬

写真

4/16 9:05

町長”ケンちゃん”挨拶が恒例らしい。
(主催者と行政の一体感があり好感)

4/16 9:26

スタート前、快晴ではなかったですが、後半まさかの雷雨に。

4/16 10:07

長いロードの末の渋滞�，婆�9分ロス。

4/16 10:14

(シングルトラック&急登のため)

4/16 10:49

一本杉峠を回って再び渋滞�△�25分ロス！
(僅か3m程度の下り斜面の鎖場のため。結果、鎖は不要でしたが)

撮影機器：

iPhone SE (第2世代) 128GB au Apple

装備

備考

トップス：　半袖アンダー、Tシャツ、アームカバー
ボトムス：　サポートショーツ、薄ランパン、クワッド、カーフ
キャップ、指切グラブ、ネッククール
※物見山取付きで本降りのためレイン上衣。

サプリ水(300/600ml)、POWBAR、MAGon、攣り対策(塩熱タブレット、塩ジェル、コムレケア)、エイド3ケ所で各バナナ、コーラ等。

感想

Shindai1987

レース5戦目。3/19に試走し、序盤の長いロードを抑制し体力温存作戦でしたが、やはり北向地蔵から足攣りが！騙し騙し下りラスボス物見山急登は雷雨‼︎ピーク越え攣りもなくなり、ダウンヒルを快走しゴールできました。

リザルト
5:04’46”で男子479位/979人(年代別177位/245人)。
試走時のネットタイムが5:16だったので、目標は5時間切り。2箇所の渋滞ロス23分差っ引いて目標達成つうことで…。

※雷雨のなかレイン羽織るランナーは1割くらい？400mピークの15℃とはいえ、冷たい雨と5m/sクラスの風を甘く見ているようで心配になりました。ランだけでなく登山の心構えもお忘れなく。

コメント

kimipapa

Shindaiさん、おはようございます。

もろやまトレラン、ナイスRUNです！！

渋滞は仕方ないですよね。
渋滞嫌ってロードを無理しても絶対後で後悔するしｗ
私は前後の人とおしゃべりして渋滞も楽しむようにしています。

それにしても、このコースの１番のポイントである宿谷の滝から物見山に向かう急登で雷雨とは！？
なかなか貴重な経験かもｗ

連戦、お疲れ様でした！

Shindai1987

kpさま
あざっす‼︎
下り足攣り地獄からエイド補充しての雷雨の物見山、もはや快感でした(笑)
試走してなければ絶対心折れてましたが…。
引き続きアドバイスよろしくです。