三頭山（都民の森〜セラピーロード〜山頂〜鞘口峠・周遊）

2023年05月27日(土) [日帰り]

• GPS: 03:37
• 距離: 5.9km
• 登り: 667m
• 下り: 663m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:55
• 休憩: 0:40
• 合計: 3:35

距離 5.9km 登り 667m 下り 668m

9:27 檜原都民の森駐車場
9:33 9:34 森林館
9:51 9:55 三頭大滝
10:46 10:47 ムシカリ峠
10:53 11:15 大沢山
11:22 11:24 三頭山避難小屋
11:37 11:39 三頭山西峰
11:41 御堂峠
11:45 11:46 三頭山
11:52 11:53 三頭山東峰展望台
12:17 見晴し小屋
12:40 12:46 鞘口峠
12:55 木材工芸センター
12:57 森林館
13:02 檜原都民の森駐車場

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

都民の森（東京都西多摩郡奥多摩町境654番地）
・売店あり
・トイレあり
・80台程駐車可（無料）

コース状況／危険箇所等

�‥毀韻凌甲鷦崗譟�9:30 標高約990M）

上記の時間にはけっこう人がいて、駐車場も埋まってきてました。ここから森林館を抜けてセラピーロードへと入っていきます。

��滝見橋（9:50 標高約1000M）

木材チップの敷いてある優しい道を抜けると、橋が見えてきます。橋は行き止まりのため、滝を見に立ち寄る感じです。

��ムシカリ峠（10:40 標高約1400M）

滝見橋からは三頭沢を横目に、ゴロゴロとした岩の足場を登っていきます。個人的にはこの間が一番きつかった。
涼しくて流水音は心地良かったです。
三頭山と大沢山の分岐となる尾根沿いに出たところが、ムシカリ峠です。

�ぢ臑�山（10:50 標高約1480M）

ムシカリ峠から三頭山のは逆方向に10分ほど進むと、大沢山頂に到着。
今回はこちらで昼食。
三頭山のように広い山頂ではありませんが、静かな雰囲気で、富士山も眺めることができます。
ベンチがあるのも良いです。

�セ案�山頂（11:40 標高約1525M）

大沢山頂からムシカリ峠へ戻り、最後の一踏ん張りで木段を登っていくと、山頂へ到着。
かなり広々としていて、多くの登山者が休憩していました。ここからは中央峰、東峰を通り、見晴らし小屋へ。
山頂からの下りはけっこう急なので、少し注意が必要です。

�Ω�晴らし小屋（12:15 標高約1380M）

三頭山頂から小屋までは尾根下りになります。
途中、展望台もあり、景色を楽しみながら一息できます。
この尾根沿いがツツジが綺麗でした。

�Ь筝�峠　（12:35 標高約1140M）

見晴らし小屋から鞘口峠までは急な下りと緩やかな巻道があります。不安な方は巻道が良いと思います。
このあたりは周囲の景色が針葉樹林帯になったりと、
また雰囲気が変わります。
都民の森に近づくと舗装道路となり、これがまた足にじわりと負担がきます。

��都民の森駐車場（13:00）

写真

都民の森すぐの登山道。

森林館。レストランも入っていてメニューが美味そう。

セラピーロードの滝見橋手前付近。
足元に優しさが広がります。

滝見橋。

ガクアジサイかなぁ

クワガタソウ。

浅間橋過ぎたあたりのトイレ。コース内にトイレある安心感。

滝見橋とムシカリ峠の間の沢。
癒される。

沢を渡るのも楽しい！

本日の行動食。甘さと塩っぱさの挟み撃ちに合う。

ムシカリ峠。尾根沿いに出る瞬間って、ほっとする。

大沢山手前の避難小屋。トイレもあります。

大沢山頂。けっこう穴場的な感じ。

大沢山頂からの風景。特等席で昼飯。

三頭山頂手前の木段。近いけど遠く感じる辛さ。

三頭山頂。立派な山頂標識。

三頭山東峰を過ぎたところの展望台。

展望台にある温度計。15度くらいでしょうか、涼しい！

三頭山東峰。

東峰と見晴らし小屋の間の尾根。

ツツジっていいですね、、

ミツバツヅジ。

レンゲツヅジ？

登山道にひっそりとギンリュウソウが咲いてました。

ヤグルマソウ。

フタリシズカかな。

見晴らし小屋。けっこう広めでした。

都民の森近くの舗装道。

ヤエヤマブキ。こういうヤマブキもあるんですねぇ

売店で売ってたバッジ。

装備

個人装備

インナー上（タンクトップ） インナー下(タイツ) ベースレイヤー(Tシャツ) ミドルレイヤー（山シャツ） ズボン(七分丈) 靴下 グローブ(合成皮) 帽子(キャップ) 靴(ミドル) ザック(約20ℓ) 小型テーブル イス(折りたたみチェア) 昼食（1食分） 行動食 飲料（1.2ℓ） 水筒 地図（アプリ） 常備薬 財布 保険証 クレジットカード 免許証 iphone 時計 タオル 手ぬぐい モバイルバッテリー 充電ケーブル ポケットティッシュ ウェットティッシュ 保存パック レジ袋 熊鈴 カラビナ 折り畳み傘

備考

・手袋は使わなくても問題なかった
・行動食はサツマイモの乾燥チップス
　昼食はおにぎり2個とゆで卵1個
・ウィンドシェルも持って行ったが、半袖と山シャツで十分

感想

COOZY

9年ぶりの三頭山。
沢沿い歩き、尾根歩き、眺望よし、ブナ林の気持ちよさ、見どころいっぱいだった記憶がずっとあって、また行きたいと思っていたら、いつのまにやら老いてしまいました。
でも山は変わらず、良いとこでした。
たくさんの人に人気なわけが分かります。

季節も前回は9月でしたので、また違った空気感を味わえたのも良かったです。

こりゃ、またいかにゃ、、