苗場山で山復帰
- GPS
- 09:38
- 距離
- 17.9km
- 登り
- 1,398m
- 下り
- 1,392m
コースタイム
- 山行
- 8:14
- 休憩
- 1:24
- 合計
- 9:38
天候 | 晴れのち曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年07月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
良く整備されています。 |
写真
感想
肉離れからの山復帰
本当は16日、17日とテン泊を予定してました。
肉離れになりテン泊キャンセル、計画も無くなり…
でもどうしても山に行きたくて、完治とは言えませんが、苗場山、行っちゃいました。
初めはリフトを使わず下から登るつもりでしたが、まだ足に不安が有るのと、誘惑に負け文明の力へ😅😅でもこれが正解でした。
駐車場からリフト乗り場への無料バスが出ていましたが、リフトを使うか迷迷いながら歩いていた為、自分の足でリフト乗り場へ徒歩移動。
いや〜ぁ、リフトって快適だな〜ぁ😆
約1ヶ月、ベットに横になりNetflixやらAmazonPrime Videoやらを観て過ごす日々、
歩けるようになってから2週間、5km未満のリハビリハイクを4回行って、普通に登れそうだななんて軽く思っていたが甘かった。
心拍機能の低下が著しく、登りになると直ぐ息が切れる。
怪我前なら息が切れても少し休憩すれば直ぐ息が整ったがなかなか息が整わない。
上記のような療養生活だった為、暑さにも慣れて無く、終始汗ダラダラでウェアもビチョビチョ
筋力低下も相まって思うように先に進まず、キツいキツい山行でした😵
苗場山山頂は、広々とした高層湿地が広がり、約200もの池塘が点々と存在し、まさに「天空の楽園」です。
ここでのんびりと昼食を取り、午後から天気が崩れる予報だったので下山します。
下山時にはリフトは使えないとの事で、登山道を下りますが石がゴロゴロ、浮石有り有りでかなり神経を使います。
この手前で飲料水も使い果たし(水場で500ml補給したがそれでも足りず)、肉離れした部分に痛みを感じ始め、更に水分不足で再発の心配もあり、足をかばいながらの下山となり、ほとほと疲れました😵
再発しなくて良かった〜ぁ。
リフトを使って無かったと思うとゾッとします😱
やはりまだ復帰には早かったようです🥹
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