苗場山で山復帰

2023年07月17日(月) [日帰り]

• GPS: 09:38
• 距離: 17.9km
• 登り: 1,398m
• 下り: 1,392m

コースタイム

日帰り

• 山行: 8:14
• 休憩: 1:24
• 合計: 9:38

5:41 祓川登山口駐車場
6:08 6:08 和田小屋登山口
6:42 6:43 下ノ芝
7:03 7:04 かぐら第5ロマンスリフト 終点
7:16 7:16 中ノ芝
7:28 7:31 上ノ芝
7:37 7:37 苗場山、小松原分岐
7:41 7:43 ニセピーク
7:52 7:52 神楽ヶ峰
8:08 8:11 雷清水
9:20 9:25 苗場山
9:46 9:49 苗場山自然体験交流センター
10:11 10:11 苗場神社
10:48 10:48 苗場神社
11:05 11:41 苗場山自然体験交流センター
11:42 11:42 苗場山
12:15 12:22 雷清水
12:38 12:44 神楽ヶ峰
12:57 12:57 ニセピーク
12:58 12:59 苗場山、小松原分岐
13:04 13:04 上ノ芝
13:15 13:18 中ノ芝
13:23 13:24 かぐら第5ロマンスリフト 終点
13:48 13:48 下ノ芝
14:47 14:59 和田小屋登山口
15:19 祓川登山口駐車場

天候

晴れのち曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

かぐらスキー場駐車場　綺麗なトイレ有り

コース状況／危険箇所等

良く整備されています。

写真

7/16 5:27

復帰登山
楽しみ半分不安半分

7/16 6:21

楽ちん楽ちん

7/16 6:31

沢山花が咲いてました。

7/16 6:32

モウゼンゴケ

7/16 7:27

復帰を祝福しているような青空

7/16 7:35

7/16 7:41

遠くにカッサダムが見えます。

7/16 7:56

7/16 8:05

綺麗だな〜ぁ。

7/16 8:15

ニッコウキスゲ

7/16 8:18

7/16 8:55

振り返って

7/16 9:13

遠くまで広がる高層湿地

7/16 9:14

7/16 9:15

7/16 9:20

苗場山到着

7/16 9:51

7/16 9:55

この後を暗示するかのような曇り空へ
ワタスゲ沢山

7/16 9:55

良き。

7/16 9:57

チングルマの果穂
好きなヤツです。

7/16 10:00

7/16 10:12

苗場山神社

7/16 10:22

7/16 11:04

7/16 11:56

7/16 12:12

7/16 13:51

下山道
浮石多し。
ここはまだ良いほう。

撮影機器：

OPPO Reno5 A 楽天モバイル OPPO

感想

びっけ

肉離れからの山復帰

本当は16日、17日とテン泊を予定してました。
肉離れになりテン泊キャンセル、計画も無くなり…
でもどうしても山に行きたくて、完治とは言えませんが、苗場山、行っちゃいました。

初めはリフトを使わず下から登るつもりでしたが、まだ足に不安が有るのと、誘惑に負け文明の力へ😅😅でもこれが正解でした。
駐車場からリフト乗り場への無料バスが出ていましたが、リフトを使うか迷迷いながら歩いていた為、自分の足でリフト乗り場へ徒歩移動。
いや〜ぁ、リフトって快適だな〜ぁ😆

約1ヶ月、ベットに横になりNetflixやらAmazonPrime Videoやらを観て過ごす日々、
歩けるようになってから2週間、5km未満のリハビリハイクを4回行って、普通に登れそうだななんて軽く思っていたが甘かった。
心拍機能の低下が著しく、登りになると直ぐ息が切れる。
怪我前なら息が切れても少し休憩すれば直ぐ息が整ったがなかなか息が整わない。
上記のような療養生活だった為、暑さにも慣れて無く、終始汗ダラダラでウェアもビチョビチョ
筋力低下も相まって思うように先に進まず、キツいキツい山行でした😵

苗場山山頂は、広々とした高層湿地が広がり、約200もの池塘が点々と存在し、まさに「天空の楽園」です。
ここでのんびりと昼食を取り、午後から天気が崩れる予報だったので下山します。

下山時にはリフトは使えないとの事で、登山道を下りますが石がゴロゴロ、浮石有り有りでかなり神経を使います。
この手前で飲料水も使い果たし（水場で500ml補給したがそれでも足りず）、肉離れした部分に痛みを感じ始め、更に水分不足で再発の心配もあり、足をかばいながらの下山となり、ほとほと疲れました😵
再発しなくて良かった〜ぁ。
リフトを使って無かったと思うとゾッとします😱
やはりまだ復帰には早かったようです🥹