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Yamareco

記録ID: 6483254
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
奥多摩・高尾

高尾山で長距離縦走トレーニング👍

2024年02月18日(日) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 東京都 神奈川県
 - 拍手
体力度
4
1泊以上が適当
GPS
04:22
距離
20.9km
登り
1,220m
下り
1,231m
歩くペース
とても速い
0.40.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:59
休憩
0:23
合計
4:22
距離 20.9km 登り 1,220m 下り 1,247m
9:42
3
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14:04
0
14:04
ゴール地点
天候 曇り
過去天気図(気象庁) 2024年02月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
ちょっと遅い時間に藤野駅をスタート
2024年02月18日 09:41撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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ちょっと遅い時間に藤野駅をスタート
今回は一の尾根コース。
2024年02月18日 10:00撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 10:00
今回は一の尾根コース。
雪が残っていたのはここだけ。
2024年02月18日 11:07撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 11:07
雪が残っていたのはここだけ。
ガスガスです。
2024年02月18日 11:09撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 11:09
ガスガスです。
お約束の陣馬山山頂です。天気がよくないのでさみしげです。
2024年02月18日 11:10撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 11:10
お約束の陣馬山山頂です。天気がよくないのでさみしげです。
ガスガスです。
2024年02月18日 12:15撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 12:15
ガスガスです。
景信山で餅つきをしていました。楽しそう。
2024年02月18日 12:15撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 12:15
景信山で餅つきをしていました。楽しそう。
ガスガスです。
2024年02月18日 12:17撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 12:17
ガスガスです。
青木が解体されていました。
2024年02月18日 12:20撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 12:20
青木が解体されていました。
ガスガスです。
2024年02月18日 12:49撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 12:49
ガスガスです。
お約束の高尾山山頂です。
2024年02月18日 13:23撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 13:23
お約束の高尾山山頂です。
無事に高尾山口駅に到着。予定時刻よりも遅いかな。
2024年02月18日 14:04撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 14:04
無事に高尾山口駅に到着。予定時刻よりも遅いかな。
高尾駅にある多花美でランチ。まずは生ビール大を注文。予想していたよりも大きなジョッキで焦りました😅
2024年02月18日 14:40撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 14:40
高尾駅にある多花美でランチ。まずは生ビール大を注文。予想していたよりも大きなジョッキで焦りました😅
そしてドイツ風コロッケランチが到着。ごはんの量が半端ない。
2024年02月18日 14:57撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 14:57
そしてドイツ風コロッケランチが到着。ごはんの量が半端ない。
だってごはん大盛りです😝ゆうに1合(300g)は超えていると思います😊
2024年02月18日 14:57撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 14:57
だってごはん大盛りです😝ゆうに1合(300g)は超えていると思います😊
ドイツ風コロッケランチのコロッケ。付け合わせのミックスベジタブルは冷たかった😭
2024年02月18日 14:57撮影 by  iPhone 15 Pro, Apple
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2/18 14:57
ドイツ風コロッケランチのコロッケ。付け合わせのミックスベジタブルは冷たかった😭
撮影機器:

感想

来週末(2月23日~2月25日)の天気は雨の模様、今日は天気があまり良くないけど縦走トレーニングするなら今日しかないなということで、重たい体と心にカツを入れに行ってきました。

今回のルートは、前回と同じくお財布と移動時間に優しい、藤野駅から陣馬山~高尾山を経て高尾山口駅までです。

ただ、藤野駅から陣馬山山頂までは初めてのルート、一の尾根コースにしてみました。

一の尾根コースは、登山道が長く、緩急があって休みながら登れる脚に優しい道でした。

コース自体は距離が長いが標高差は少ないので普段ならもう少し軽快になのですが、前日の長距離トレーニング(ハーフ走)の疲れが抜けきっていないのため、脚が重くなかなか先に出ず。。。

陣馬山山頂までは優しい登り坂に助けられなんとか登りきりましたが、そこからの下りはバテバテで巻き道を使いなんとか高尾山口駅まで歩いて行くのが限界でした😭

テント泊で結構な距離を短期間で縦走するのはまだまだ体力的に厳しいそうだなと感じた一日でした。(1泊2日で雲取山~甲武信岳に抜けるのは。景色はきれいらしい。)

余談ですが、 写真にある多花美のランチ、ドイツ風コロッケランチはふつうに食べきりました😅。8時に朝食を摂ってから15時過ぎまでエナジードリンク2個で頑張りましたので😝

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