キナバル山登山とコタキナバル女子旅♪

2024年04月17日(水) ~ 2024年04月18日(木)

• GPS: 15:17
• 距離: 17.6km
• 登り: 2,311m
• 下り: 2,357m

コースタイム

1日目

• 山行: 4:23
• 休憩: 0:56
• 合計: 5:19

距離 6.0km 登り 1,447m 下り 44m

9:06 Timpohon Gate
9:34 9:37 Kandis Shelter(1.0 km Post)
10:12 10:13 2.0 km POST
10:24 10:25 Lowii Shelter
11:48 12:28 Layang-Layang Shelter
13:13 13:20 Vilosa Shelter(5.0 km Post)
13:45 13:49 Paka Shelter(5.5km Post)
14:19 WARAS HUT
14:25 Laban Rata

2日目

• 山行: 7:49
• 休憩: 2:13
• 合計: 10:02

距離 11.6km 登り 791m 下り 2,215m

2:36 Laban Rata
2:39 2:40 Pendant Hut
3:08 3:14 ヴィアフェラータ 終点
3:51 3:52 Sayat-Sayat Hut
4:51 8.0 km Post
5:27 5:58 Mount Kinabalu
6:22 6:23 8.0 km Post
6:54 6:55 Sayat-Sayat Hut
7:28 7:29 ヴィアフェラータ 終点
7:41 Gunting Lagadan Hut
7:48 9:03 Laban Rata
9:07 WARAS HUT
9:24 Paka Shelter(5.5km Post)
9:38 9:39 Vilosa Shelter(5.0 km Post)
10:16 10:19 Layang-Layang Shelter
11:16 11:25 Lowii Shelter
11:33 11:34 2.0 km POST
12:12 Kandis Shelter(1.0 km Post)
12:35 12:37 Timpohon Gate
12:38 ゴール地点

天候

1日目　曇り
2日目　晴れのち曇り

アクセス

ツアー会社の送迎です。
朝7時にホテルロビーにお迎えがきてくれました。

コース状況／危険箇所等

とっても整備されています

その他周辺情報

ホテルはダウンタウンにある
Hotel Shangri-la Kota Kinabaluです。
レストランも海もショッピングセンターでもどこに行くのも便利でした。
しかも安くて5泊したのですが2人で25000円くらい。
山に行く間もチェックアウトせずに荷物おきっぱなしで楽ちんでした。
ほんと全員におすすめしたいホテルなのでキナバル登山の時は是非利用してくださいね。
https://maps.app.goo.gl/qoij6kuA12XGV24dA

マレーシアではGrabというアプリでタクシーをつかまえればどこでも安くいくことができます。
またWhatsAppというアプリをいれておけば予約などが簡単にできるのでおすすめです。

写真

4/17 8:29

受付で書く紙
裏面はコロナチェックになっています

4/17 8:31

ここがレジストレーションするところ
ツアーだとこの辺おまかせで楽ちんです。

4/17 8:32

私達はツアーにお願いしたのですが、個人でも頼めるようです。
でもいっぱいだと申し込めないリスクもあるかも。
ツアーの方がやっぱり無難な気がします。

4/17 8:32

IDカードを持たなくちゃいけないこと
ガイドをつけなくてはいけないこと　など書いてあります

4/17 8:34

受付でもらう食料と水

4/17 8:38

そこそこ賑わっています
でも日本人はいませんでした。

4/17 8:38

ガイドさん
20年キナバルに登っているベテランさんだそうです

4/17 8:39

4/17 8:41

4/17 8:42

4/17 8:59

行ってきます

4/17 8:59

4/17 8:59

4/17 9:32

休憩所が定期的にあります。
しかも水洗トイレとゴミ箱つき

4/17 9:34

ほぼネズミのリスがいます。
食料を完全に狙いにきています。

4/17 9:35

私の行動食
これでおにぎりいらず♪

4/17 9:56

道はずっと整備されているので、なんとも思わない

4/17 10:25

4/17 10:28

4/17 10:33

高山植物はそんなに見れなかった
見てなかったともいう

4/17 12:22

トイレは水洗でとてもきれいでした。
なにしろ流せるし、シャワーもついているからなんでも洗えるのです。

4/17 12:30

4/17 12:32

4/17 12:56

道に迷いようがない一本道なのでスマホよりAppleWatchですね

4/17 13:12

多少の岩場もありましたがなんてことないです

4/17 13:18

4/17 13:24

4/17 13:25

4/17 13:32

4/17 13:49

4/17 14:15

もうすぐ小屋だよ〜　という看板が定期的にある

4/17 14:21

4/17 14:22

ラバンラタ小屋につきました

4/17 14:26

受付

4/17 14:27

夕飯：16:30-19:00
軽食：2:00-3:00
朝飯：7:30-10:00
部屋にはコンセントもあり時間内なら充電もできるのです

4/17 14:32

部屋にはスリッパもありました。

4/17 14:33

部屋はこんな感じです
イギリス人の女子二人と同室でした

4/17 16:01

ビール25RM（800円くらい）
現金が限られているので、現金を数えて何本ビールが買えるか勘定してる。

4/17 16:05

4/17 16:32

夕飯が始まりました

4/17 16:40

盛り盛りに盛ります

4/17 17:39

散歩

4/17 17:41

4/17 17:41

4/17 17:42

4/17 17:44

4/17 17:49

そろそろ日が沈むかな

4/17 18:20

こんなもんでした

4/17 18:22

月もきれいでした。
明日天気になーれ

4/17 18:30

酸素濃度を測っている
高山病は大丈夫そうです。

4/17 18:53

この先はトイレない感じです

4/17 18:53

4/18 1:58

軽食

4/18 3:15

ナイトハイクでのAppleWatchの活躍はすごいです

4/18 3:22

4/18 3:30

4/18 3:34

4/18 3:51

チェックポイント

4/18 3:53

4/18 3:55

4/18 4:14

4/18 4:14

富士山の標高きた！

4/18 4:47

4/18 5:04

4/18 5:09

星もきれい

4/18 5:26

4/18 5:29

山頂写真まち

登頂しました！
嬉しい♪

4/18 5:33

振り返ると

4/18 5:35

4/18 5:37

寒さは全然たいしたことなくて防寒着あんまり着ませんでした。

4/18 5:40

かっこいい！

4/18 5:42

4/18 5:43

4/18 5:53

4/18 5:59

4/18 6:00

4/18 6:03

4/18 6:06

真ん中に見えるのはキナバル山の影

4/18 6:08

どこを見ても素晴らしい景色♪

4/18 6:08

日も昇りました

4/18 6:09

影とゆりさん　かっこいい！

4/18 6:12

4/18 6:18

ガイドさん
ペンギンみたいな歩き方なのにスタスタ歩く

4/18 6:26

行きは真っ暗だったけど、帰りは最高の景色の中下山できて楽しいです

4/18 6:32

このロープに沿って歩けばいいから道は簡単です

4/18 6:38

違うツアーとの分岐点

4/18 6:48

4/18 6:48

4/18 6:50

4/18 6:54

チェックポイントに戻ってきました

4/18 6:54

帰りもID札を見せなくてはいけない

4/18 6:56

4/18 6:58

4/18 7:00

鳥

4/18 7:01

4/18 7:06

けっこう急だった
手袋いります

4/18 7:11

ロープ終わり

4/18 7:13

天空の階段をおりる

4/18 7:19

4/18 7:49

小屋にもどりました

4/18 8:07

朝ご飯　食べ放題

4/18 8:10

ピーナッツバターだと思ったらなんか違った

4/18 9:00

小屋の売店メニュー

4/18 9:00

4/18 9:00

現金オンリーだったので豪遊できなかったな

4/18 9:33

下山します

4/18 9:37

さっき見た鳥だ

4/18 9:39

4/18 10:13

すべての荷揚げは歩荷さんがあげている
ガス、シーツ、水、油　と色々な物資をあげている人をたくさん見ました。

4/18 10:41

4/18 11:46

4/18 11:46

4/18 12:12

4/18 12:34

最後長かったな

4/18 12:35

つきました

4/18 12:36

ここでIDをチェックしておしまいです

4/18 13:10

ツアー会社の人がお迎えに来てくれて表彰をしてくれました

4/15 13:41

飛行機はロイヤルブルネイ航空
あとからマレーシア航空で直航便があったことを知る…
年末にはなかったんだもん。

4/15 22:56

ホテルはシャングリラコタキナバル
シャングリラホテルは他にリゾートという高級ホテルがあるのでダウンタウンのシャングリラというと伝わりやすいです。
部屋も広くて冷蔵庫もあるし、場所がいいのでほんとおすすめです。

4/19 13:53

山の次の日は島に行って海でも遊べました。
ツアーではなくても、フェリー乗り場でチケット買うだけでいけます。ただし船の出港は午前中だけなので早めに行くことをおすすめします。
魚も見れてとっても楽しかったです。

移動はGrabというアプリでタクシー移動をしました。
とても簡単に使えるのでいれておくことをおすすめします。

撮影機器：

iPhone 14 Pro Apple

装備

個人装備

ヘッドランプ 予備電池 1/25 000地形図 筆記具 飲料 ティッシュ 携帯電話 計画書 雨具 防寒着 ストック 水筒 時計 非常食 ツェルト ファーストエイドキット うちわ パスポート AppleWatch 現金 手ぬぐい 着替え タオル 傘 モバイルバッテリー 手袋 サングラス　

感想

トモエ

オフシーズンに計画していたキナバル山
年末に日付を決めて、現地で手配して登れなかったら嫌なのでツアー会社にキナバル山に関しては手配してもらいました。
ツアー会社はボルネオトレイルです。
https://www.borneotrails.com.my/jp/?p=1060/
メールでのやりとりがスムーズで、安心してコタキナバルに行くことができました。
とてもいい旅行会社だったのでおすすめです。

登山に関してはとても整備されていて普段登山している人ならばまったく問題なく登れる山と感じました。（体力的には富士山御殿場コースと似ている気がしました）
寒さに関しても防寒着はダウンとカッパがあれば充分だったかんじです。
（日によると思いますが）
登山靴は重登山靴を履いていったのですが、もう少し軽い靴でもよかったと思いました。ガイドさんは小屋までサンダルで、小屋から山頂アタックはトレランシューズのような靴でしたし、他の人もそんな感じで大丈夫そうでした。

配られる食料は炭水化物が少なめだったので、日本食が恋しいかもしれない人はアルファ米を持っていくのがいいかも。私は1日目の行動食として五目ごはん食べきりましたしよかった。

整備されているし、システムもしっかりしていて安心して挑戦できるし、山行後のアクティビティも充実してます。
キナバルは海外登山初心者にとても楽しめる山なのではないでしょうか？
是非行ってみてくださいね。