常念岳(一ノ沢ルート)

2024年05月26日(日) [日帰り]

• GPS: 06:30
• 距離: 13.7km
• 登り: 1,615m
• 下り: 1,618m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:56
• 休憩: 0:35
• 合計: 6:31

4:19 スタート地点
4:29 4:31 一ノ沢登山口
4:38 4:38 山ノ神
5:09 5:09 王滝ベンチ
5:24 5:24 烏帽子沢
5:40 5:40 笠原沢
6:15 6:19 最終水場
6:47 6:48 常念小屋
7:28 7:29 三股への分岐点
7:37 7:49 常念岳
7:57 7:58 三股への分岐点
8:33 8:47 常念小屋
9:19 9:19 最終水場
9:50 9:50 笠原沢
10:03 10:03 烏帽子沢
10:15 10:15 王滝ベンチ
10:37 10:37 山ノ神
10:43 10:43 一ノ沢登山口
10:50 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

一ノ沢登山口1km手前に、無料駐車場があります。

コース状況／危険箇所等

笠原沢上部、胸突八丁手前に雪渓。最終水場手前。第二ベンチより上部に残雪がありました。足元を確認しながらツボ足で昇降しました。チェーンスパイクを、装着した方もいらしゃいました、

写真

5/26 4:26

6年ぶりに一ノ沢から常念岳にアプローチします。

5/26 4:53

沢が勢いよく流れています。

5/26 5:07

まだ2.1km。よく整備されている登山道です。

5/26 5:21

イワカガミ

5/26 5:22

対岸に、ハシゴが見える

5/26 5:27

5/26 5:37

渡渉って言っても石がしっかり出ています。

5/26 5:39

笠原沢まで着ました。

5/26 5:41

もう少し、沢沿いを上がります。

5/26 5:47

残雪が、出てきました。

5/26 5:53

上部に雪渓が見えてきました。

5/26 5:57

斜度を見ると、大した事がないのでチェスパは装着しませんでした。

5/26 6:00

胸突八丁のハシゴ

5/26 6:02

5/26 6:02

5/26 6:03

5/26 6:06

落石に注意すれば、問題ありません。

5/26 6:06

5/26 6:08

快適な登山道

5/26 6:10

ミネザクラ

5/26 6:11

サンカヨウ

5/26 6:12

沢の中の登山道

5/26 6:14

対岸に最終水場
ここも、チェンスパは要らなそうです。

5/26 6:26

5/26 6:29

第二ベンチ
ここから、残雪がありました。

5/26 6:33

まだこの時間だと雪は硬めでした。

5/26 6:40

天気は大丈夫そうです

5/26 6:41

残雪と岩肌のコントラストが美しい

5/26 6:44

常念乗越間近

5/26 6:44

常念乗越到着

5/26 6:44

横岳

5/26 6:44

常念小屋の向こう正面に槍ヶ岳と穂高連峰

5/26 7:03

ここを、黙々と登ります。

5/26 7:17

右奥に常念岳山頂が見えました。

5/26 7:22

あともう少し

5/26 7:26

久しぶりに、雷鳥に会えました！

5/26 7:27

前常念との分岐

5/26 7:34

山頂は、すぐ

5/26 7:36

常念岳山頂に到着！

5/26 7:41

近くにいた方に撮っていただきました。
ありがとうございました。

5/26 7:44

山頂からの、素晴らしい眺望を堪能しました。

5/26 8:05

先ずは、常念小屋に下りるところですが
脹脛が、攣り気味なってゆっくり下りました。

5/26 8:35

常念小屋前のテーブル席で、朝食を食べました。
いちごとカスタードデニッシュとコーヒー

5/26 8:51

下山へ

5/26 9:01

前の方のように、ゆっくり足元を確認しながら残雪上を下りました。

5/26 9:20

5/26 9:45

5/26 9:48

笠原沢まで下りて着ました。

5/26 9:49

5/26 9:49

たんぽぽ

5/26 10:30

順調に下り、古池に到着

5/26 10:35

山の神に、無事下山出来そうなので感謝しました。

5/26 10:42

一ノ沢登山口が見えました。

5/26 10:43

誰もいない一ノ沢登山口

5/26 10:43

こちらのトイレ
奇麗な水洗トイレでした。

撮影機器：

FinePix XP140 富士フイルム

感想

So-pia

　常念岳には、毎年のように登頂していますが、三股登山口から常念岳～蝶ヶ岳の周回ばかりで、一ノ沢登山口からのアプローチは6年ぶり。
　この時期に、北アルプスの登山は初めてです。残雪が、どのくらいなのか？気温が急変しそうで装備やウェアのことで躊躇っていました。
　みなさん方の、ヤマレコのアップを参考に比較的に登りやすそうなコースとヤマテンで天気を確認し5月26日に常念岳登山に決めました。
　スタート時から終始、天候も良く。山頂での眺望絶佳！　ただ、残念なのは常念岳山頂から常念小屋に下りで脹脛を攣り気味になり、その後は両内腿に張りが出てしまい体力不足を痛感しました。
　今回の山行は、この時期だから見れる残雪の白と山肌な濃い灰色のコントラストが美しかったなあ
　次回は、梅雨の合間に毎年行く。高妻山と乙妻山に予定しようかなあ