秋山三歩☆蛇滝からのリハビリハイク

2024年06月22日(土) [日帰り]

• GPS: 03:37
• 距離: 6.7km
• 登り: 415m
• 下り: 395m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:36
• 休憩: 1:01
• 合計: 3:37

13:25 高尾駅北口
13:50 13:50 高尾駒木野庭園
14:29 14:30 駒木野の一里塚
14:34 14:34 荒井バス停
14:41 14:41 高尾天満宮
14:44 14:45 蛇滝口
14:52 15:07 高尾梅の郷まち広場
15:13 15:14 千代田稲荷神社
15:19 15:20 蛇滝林道入口
15:28 15:45 蛇滝
15:58 16:02 高尾山駅
16:03 16:14 霞台園地
16:26 16:29 二本松
16:31 16:36 二軒茶屋登山口
16:51 16:51 高尾山・清滝駅
16:58 17:00 高尾山口駅
17:02 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

行き　京王高尾駅下車
帰り　京王高尾山口乗車

コース状況／危険箇所等

整備良好の為危険箇所や道迷いしやすい箇所はないが、高尾梅郷遊歩道の前半一部は藪になっている。そして橋を越えてからの中間付近は、降雨後はぬかるみや水没箇所が散見されるので、防水ハイカット靴でないとかなり厳しい。

写真

6/22 13:24

二箇月ぶりの高尾駅北口から出発。

6/22 13:38

いつもの遊歩道を行く。

6/22 13:41

メハジキだったかな？

6/22 13:51

可憐な花なのにヤブジラミという凄い名前らしい。

6/22 13:58

ヨウシュヤマゴボウの実は黒くなると一層不気味さを増す。

6/22 14:04

ヨウシュヤマゴボウの花はやはりあまり可愛くない(笑)

6/22 14:12

今日のヒガシニホントカゲは日向ぼっこをして動かないので、ハッキリ撮れた(笑)

6/22 14:22

今日は水が多くて、山奥の渓流の雰囲気。

6/22 14:29

ぽつぽつ見かけるオカトラノオ。

6/22 14:36

開けた所でオカトラノオが群生していた。

6/22 15:24

蛇滝に到着。

6/22 15:28

イワタバコの葉はあったが花はない。ユキノシタの花がなくなったら咲き始めるのだろう。

6/22 15:54

トリアシショウマかヤマブキショウマか？どっちにしてもこの暑さでずいぶん早く咲いたようだ。

6/22 16:05

霞台園地までに擦れ違うのは、日本人より外人さんの方が多かった。

6/22 16:11

霞台園地の工事は令和7年3月31日までのようだ。ベンチ周りも修理されていないので相変わらず落ち着かない。

6/22 16:32

病院裏になんとかこけずに下りられた。

6/22 16:41

スタンダードアジサイも一枚(笑)

6/22 16:41

自分にはちょっと不気味に思えるシモツケの花(笑)

6/22 16:47

ケーブルカーが停まっているのを見る機会はあまりなかったような気がする。

6/22 16:47

「織姫号」とのこと。

6/22 16:48

遅いケーブルカーがブレているのは、腕が悪いのか？カメラが悪いのか？

6/22 16:49

ずっとお元気で！

6/22 16:51

夕方にしては人が多いのかな？ドーナツ屋さんはけっこうな行列だった。

6/22 16:57

靴洗い場がたくさんできていたので、待つ事も少なくなるのだろうか？

撮影機器：

PowerShot SX420 IS CANON

装備

個人装備

ハイキング装備 カップ麺 行動食 飲料1.75L

感想

あきやまさんぽ

前回よりは長い登りと下りに挑戦してみたが、右膝に傷みはなかった。多少ギクシャクした歩みではあるが、ゆっくりなら問題なさそうな気がする。いつまた痛みだすかの不安は払拭できないが、ほぼ治ったと自分に言い聞かせて誤魔化すかな(笑)

しかし、確かに変形性膝関節症の名称どおりに右膝の形が左膝とだいぶん変わってしまった。宣伝やネットでは磨り減った軟骨は戻らないので、サプリや医薬品を服用しないと的な誘導ばかりだが、安静にして炎症を抑えればいいだけの事なのではないか？現代人は「安静にする」のが一番難しいから、一部の人は治らないと言っているのではないかと個人的には思う。