2024中央アルプススカイラインジャパン90K【完走】

2024年06月29日(土) ~ 2024年06月30日(日)

• GPS: 20:21
• 距離: 80.9km
• 登り: 4,883m
• 下り: 4,884m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:54
• 休憩: 0:05
• 合計: 6:59

17:00 スタート地点
20:16 20:17 簫ノ笛山
21:01 マセナギ
21:06 尻無
21:18 池山尾根水場
21:28 池山
21:43 タカウチ場
21:59 林道終点
22:16 22:20 空木岳登山道入口
23:59 宿泊地

2日目

• 山行: 11:07
• 休憩: 0:02
• 合計: 11:09

2:13 宮田高原駐車場
2:22 オッ越
3:54 辻山
3:58 3:59 駒ヶ岳登山道五合目
4:29 権現山
5:06 5:07 伊那スキーリゾート南登山口
11:02 オッ越
13:22 ゴール地点

天候

晴れ→曇り→大雨

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

中央アルプススカイジャパン！毎年38Kに参加していますが今年は新設のロング90Kに挑戦しました。

6/29 10:35

大会当日は晴れ(iphoneの音声シャッターに初挑戦＾＾)

6/29 11:05

受付会場の駒ケ根ファーム

6/29 16:35

天気予報は晴れ→曇り→雨☔

6/29 11:36

ランチは会場近くの『すが野』さんでミックス丼

6/29 16:16

温泉施設で体調整え、16時過ぎにスタート会場へ戻る

6/29 16:18

会社の同僚ランニングYoutuberに遭遇(翌日の38K出走、写真には写ってません)

6/29 17:03

160余名のランナーが一斉スタート

6/29 17:39

いつもの様に序盤は抑えてほぼ最後尾

6/29 18:57

エイドステーション：古城公園（16.0km地点）

6/29 19:05

エイドの後は38Kコースに合流

6/29 19:06

美しいスギ林

6/29 19:12

階段が現れたらこの先ピークまでは急登！

6/29 20:32

階段がなくなっても急登は続く、永遠に＾＾

6/29 20:56

最初のピーク(1969m)、”抑え気味”を心がけたのに”息も絶え絶え”

6/29 21:55

ウォーターステーション：池山林道終点（26.3km地点）
水、麦茶、ポカリ、時々クエン酸飲料が頂けます

6/29 23:05

エイドステーション：森と水のアウトドア体験広場（33.2km地点）第1関門制限時間 3:00

6/29 23:08

美味しいカレーを頂きました

6/29 23:49

暫くロードを走りWS宮田城から宮田高原への登りが始まる

6/30 1:14

登りやすいトレイルなのは有り難いが標高差800mはやっぱりシンドくかなり体力奪われた、涼しい時間帯だったことが救いか

6/30 1:54

エイドステーション：宮田高原（43.5km地点）美味しい宮田豆腐と飛び切りの笑顔を頂く

6/30 3:56

宮田エイド(標高1600)から更に登りが続きますが、まったく足が上がらない。胃腸の調子も悪く我慢の時間

6/30 3:56

辻山山頂(2110m)で空が白み始める

6/30 4:15

暗闇に点滅する赤ランプがランナーを確実に導いてくれます

6/30 7:27

同郷のランナーさん、おしゃべりをしながら引っ張っていただきました

6/30 7:27

綺麗な沢も

6/30 7:27

ジャブジャブ渡ります。いよいよ雨も降りだしたところで

6/30 7:29

エイドステーション：伊那スキーリゾート（65.0km地点）第2関門制限時間 12:00

6/30 7:32

ドロップバッグを受け取りTシャツを着替えてレインジャケットを着ました。

6/30 7:33

ローメンとおにぎりと

6/30 7:33

溢れんばかりのお菓子類。満腹です！！

6/30 8:52

エイドから最後の登り！ほぼ林道で900mアップ。シッカリ休憩して歩き出したものの睡魔に襲われペース上がらずzzz

6/30 9:59

雨も本降りとなり体が冷えてきた。アイドリング状態のゆっくりペースを続け徐々に体力復活！若干吹かし気味にパワーを上げる事ができ体も温ったまった。

6/30 11:18

再びエイドステーション：宮田高原（77.5km地点）

6/30 11:20

美味しい宮田豆腐をいただきました(2度目)

6/30 11:24

一面真っ白な宮田高原

6/30 12:22

雨の下りは御覧の通りツルツルドロドロ、各地でワーッという奇声と共にランナーが滑り落ちてきます。「これが一番早いです」だって(笑)

6/30 13:23

20:21:22(6/30 13:21:22)でゴール、苦しかったけど楽しかった！のか？

いつもの感じ＝後半追い上げ型

6/30 17:47

夕食はご褒美「ソースかつ丼」＠喫茶ガロ

撮影機器：

iPhone 13 Apple

感想

ぐれさんぽ

初開催のロング90Kでしたが、大会運営も素晴らしく楽しく走らせていただきました。企画運営の方々、ボランティアスタッフの皆さん、一緒に走ったランナーさん、気持ちよく送り出してくれた家族に心から感謝いたします。

コメント

gikyu

🎊　🎉　🤩　🙌　＼(^o^)／
ご完走！！！！おめでとう㊗ございます✨
m(_ _)m🎊　🎉

ぐれさんぽ

gikyuさん 賑やかコメントいつもありがとうございます。励みになります(笑)