ヤマレコなら、もっと自由に冒険できる

Yamareco

記録ID: 6986654
全員に公開
無雪期ピークハント/縦走
比良山系

武奈ヶ岳〜釣瓶岳〜畑/雨とガス、高い湿度

2024年06月30日(日) [日帰り]
 - 拍手
GPS
--:--
距離
14.6km
登り
1,378m
下り
1,203m

コースタイム

日帰り
山行
9:30
休憩
0:00
合計
9:30
8:00
50
8:50
8:50
70
10:00
10:00
40
10:40
10:40
110
12:30
12:30
10
12:40
12:40
20
13:00
13:00
90
14:30
14:30
50
15:20
15:20
130
17:30
17:30
0
17:30
ゴール地点
天候 雨〜曇り
過去天気図(気象庁) 2024年06月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
JR湖西線比良駅〜イン谷口:徒歩(湖西道路〜イン谷口間、土砂崩れのため、比良登山バスは運行休止)
畑バス停〜JR近江高島駅:高島市コミュニティーバス
コース状況/
危険箇所等
地蔵峠〜畑林道まで、ヒルに注意。雨の日は、特に多い。
朝7:58、比良山系は、深いガスと厚い雲に覆われていた。土砂崩れのため、バスが運行休止、仕方なく、小雨降りしきる中、JR比良駅前から歩く。(カメラの表示時間は2時間ずれています。)
2024年06月30日 09:58撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 9:58
朝7:58、比良山系は、深いガスと厚い雲に覆われていた。土砂崩れのため、バスが運行休止、仕方なく、小雨降りしきる中、JR比良駅前から歩く。(カメラの表示時間は2時間ずれています。)
イン谷口から少し先の駐車場手前、杉の植林は、深いガスに包まれていた。
2024年06月30日 10:54撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 10:54
イン谷口から少し先の駐車場手前、杉の植林は、深いガスに包まれていた。
土砂崩れで、ここまでの道路は通行止め・・駐車場に車は1台も止まっていなかった。
2024年06月30日 10:57撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
2
6/30 10:57
土砂崩れで、ここまでの道路は通行止め・・駐車場に車は1台も止まっていなかった。
正面谷、標高570m辺りの堰堤・・轟々と音を立てて、大量の水が流れ落ちる。
2024年06月30日 11:44撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 11:44
正面谷、標高570m辺りの堰堤・・轟々と音を立てて、大量の水が流れ落ちる。
青ガレを少し上った辺りから、琵琶湖を振り返るも、ガスで何も見えない。
2024年06月30日 12:05撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 12:05
青ガレを少し上った辺りから、琵琶湖を振り返るも、ガスで何も見えない。
標高750m辺り、薄暗い森の中を登る。
2024年06月30日 12:14撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 12:14
標高750m辺り、薄暗い森の中を登る。
右岸の崩落地手前、白いヤマボウシの花が咲く。
2024年06月30日 12:21撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 12:21
右岸の崩落地手前、白いヤマボウシの花が咲く。
雨に濡れるヤマボウシ・・
2024年06月30日 12:21撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 12:21
雨に濡れるヤマボウシ・・
コヤマノ岳南尾根、標高1000m辺り、味わいのある造形の、芦生スギの古木・・
2024年06月30日 13:28撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 13:28
コヤマノ岳南尾根、標高1000m辺り、味わいのある造形の、芦生スギの古木・・
林立する芦生スギ・・
2024年06月30日 13:30撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:30
林立する芦生スギ・・
その中を登っていく。
2024年06月30日 13:34撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:34
その中を登っていく。
ここにも、みごとな、どっしりとした芦生スギ・・
2024年06月30日 13:35撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 13:35
ここにも、みごとな、どっしりとした芦生スギ・・
芦生スギの大木を見上げる・・
2024年06月30日 13:41撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:41
芦生スギの大木を見上げる・・
標高1050m辺りから、ブナの木が多くなる。
2024年06月30日 13:47撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:47
標高1050m辺りから、ブナの木が多くなる。
太い幹が、いくつにも枝分かれしたブナの大木・・
2024年06月30日 13:47撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:47
太い幹が、いくつにも枝分かれしたブナの大木・・
清々しいブナ林・・
2024年06月30日 13:48撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:48
清々しいブナ林・・
振り返ると、苔むしたブナの樹と、その向こうに深いブナの森・・
2024年06月30日 13:49撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:49
振り返ると、苔むしたブナの樹と、その向こうに深いブナの森・・
枝を広げるブナ林を見上げる。
2024年06月30日 13:49撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:49
枝を広げるブナ林を見上げる。
そして、ブナの太い幹の下には、苔と地衣類とつる草が蔽う・・
2024年06月30日 13:50撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:50
そして、ブナの太い幹の下には、苔と地衣類とつる草が蔽う・・
ガスに蔽われたブナ林を登っていく。
2024年06月30日 13:53撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:53
ガスに蔽われたブナ林を登っていく。
降りしきる、雨に濡れるブナの樹肌・・
2024年06月30日 13:54撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:54
降りしきる、雨に濡れるブナの樹肌・・
その根元には、コアジサイ・・
2024年06月30日 13:54撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:54
その根元には、コアジサイ・・
ブナの幹に、雨が滴る・・
2024年06月30日 13:57撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:57
ブナの幹に、雨が滴る・・
雨に濡れる、ブナの幹が美しい・・
2024年06月30日 13:57撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:57
雨に濡れる、ブナの幹が美しい・・
2024年06月30日 13:58撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:58
雨に濡れるブナの木と、その向こうにガスの森・・
2024年06月30日 13:59撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 13:59
雨に濡れるブナの木と、その向こうにガスの森・・
2024年06月30日 14:01撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:01
標高1100m、美しいブナの大木・・
2024年06月30日 14:02撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:02
標高1100m、美しいブナの大木・・
雨にカメラのレンズも曇る・・
2024年06月30日 14:02撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:02
雨にカメラのレンズも曇る・・
鬱蒼としたブナの森・・
2024年06月30日 14:04撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:04
鬱蒼としたブナの森・・
見上げる・・
2024年06月30日 14:04撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:04
見上げる・・
水墨画のような風景・・
2024年06月30日 14:06撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:06
水墨画のような風景・・
標高1150m、朽ちた倒木とガスの森・・
2024年06月30日 14:15撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:15
標高1150m、朽ちた倒木とガスの森・・
コヤマノ岳稜線に出た。
2024年06月30日 14:19撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:19
コヤマノ岳稜線に出た。
なだらかな稜線を、ブナの森が蔽う・・
2024年06月30日 14:20撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:20
なだらかな稜線を、ブナの森が蔽う・・
2024年06月30日 14:21撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:21
雨に濡れて黒光りするブナの樹が、きれいだ・・
2024年06月30日 14:21撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:21
雨に濡れて黒光りするブナの樹が、きれいだ・・
2024年06月30日 14:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:22
ガスの中に、怪しく曲がったブナの大木・・
2024年06月30日 14:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 14:22
ガスの中に、怪しく曲がったブナの大木・・
その向こうに、薄暗いガスの森・・
2024年06月30日 14:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 14:22
その向こうに、薄暗いガスの森・・
コヤマノ岳山頂辺り。
2024年06月30日 14:24撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:24
コヤマノ岳山頂辺り。
ガスに煙る、コヤマノのブナの森・・
2024年06月30日 14:28撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:28
ガスに煙る、コヤマノのブナの森・・
2024年06月30日 14:29撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:29
薄暗いガスの森が続く・・
2024年06月30日 14:30撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:30
薄暗いガスの森が続く・・
2024年06月30日 14:31撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:31
2024年06月30日 14:31撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:31
もう少しで森を抜ける・・
2024年06月30日 14:32撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:32
もう少しで森を抜ける・・
森を抜けると、深いガスに蔽われ、所どころに樹木の影が点々とする・・
2024年06月30日 14:37撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:37
森を抜けると、深いガスに蔽われ、所どころに樹木の影が点々とする・・
標高1000m以上のコアジサイは、今が満開だった。
2024年06月30日 14:39撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:39
標高1000m以上のコアジサイは、今が満開だった。
もう、小さな花を散らし始めている・・
2024年06月30日 14:39撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 14:39
もう、小さな花を散らし始めている・・
2024年06月30日 14:45撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:45
色鮮やかな、青紫のコアジサイ・・
2024年06月30日 14:45撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 14:45
色鮮やかな、青紫のコアジサイ・・
武奈ヶ岳山頂は、誰もいない・・ただ、強風が吹き荒れていた。
2024年06月30日 14:59撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
2
6/30 14:59
武奈ヶ岳山頂は、誰もいない・・ただ、強風が吹き荒れていた。
着ていたレインウェアが、強風でバタバタと音を立てる。油断していると、体を持っていかれそうになる。
2024年06月30日 15:01撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 15:01
着ていたレインウェアが、強風でバタバタと音を立てる。油断していると、体を持っていかれそうになる。
強風をついて、北稜へ下る。
2024年06月30日 15:03撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:03
強風をついて、北稜へ下る。
北稜の森の中に入ると、風は少しましになった。ヤマボウシの花が咲く・・
2024年06月30日 15:08撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:08
北稜の森の中に入ると、風は少しましになった。ヤマボウシの花が咲く・・
山頂下ってすぐの森・・薄暗い。
2024年06月30日 15:10撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:10
山頂下ってすぐの森・・薄暗い。
ガスの森は続く・・
2024年06月30日 15:11撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:11
ガスの森は続く・・
2024年06月30日 15:13撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:13
カエデの樹が、暗い森に映える・・
2024年06月30日 15:16撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:16
カエデの樹が、暗い森に映える・・
標高1100m辺り、
2024年06月30日 15:20撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:20
標高1100m辺り、
あれだけ深かったガスが、
2024年06月30日 15:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:22
あれだけ深かったガスが、
ほんの数分の間に、
2024年06月30日 15:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:22
ほんの数分の間に、
みるみる吹っ切れていく・・
2024年06月30日 15:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:22
みるみる吹っ切れていく・・
そして、
2024年06月30日 15:22撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:22
そして、
ついに、釣瓶岳が姿を現わす・・
2024年06月30日 15:23撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:23
ついに、釣瓶岳が姿を現わす・・
ドラマチックな展開だった・・
2024年06月30日 15:23撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 15:23
ドラマチックな展開だった・・
頭上には、ネジキの花が満開。
2024年06月30日 16:08撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:08
頭上には、ネジキの花が満開。
鈴なりにぶら下がる、小さなネジキの花・・
2024年06月30日 16:09撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:09
鈴なりにぶら下がる、小さなネジキの花・・
振り返ると、武奈ヶ岳山頂は、まだガスの中・・
2024年06月30日 16:11撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:11
振り返ると、武奈ヶ岳山頂は、まだガスの中・・
ガスの吹っ切れた、眼前の釣瓶岳。
2024年06月30日 16:13撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:13
ガスの吹っ切れた、眼前の釣瓶岳。
釣瓶岳山頂から、雨は止んだ・・しかし、下界の景色は、まだガスの中だった。
2024年06月30日 16:31撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:31
釣瓶岳山頂から、雨は止んだ・・しかし、下界の景色は、まだガスの中だった。
山頂西側斜面の、美しい森。
2024年06月30日 16:32撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 16:32
山頂西側斜面の、美しい森。
山頂から北の眺め。
2024年06月30日 16:33撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:33
山頂から北の眺め。
ガスは流れる。
2024年06月30日 16:33撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:33
ガスは流れる。
少し下った辺りの美しい森・・
2024年06月30日 16:35撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:35
少し下った辺りの美しい森・・
白い樹肌が映える・・
2024年06月30日 16:36撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:36
白い樹肌が映える・・
なだらかな稜線の、正面にブナの大木。
2024年06月30日 16:37撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:37
なだらかな稜線の、正面にブナの大木。
琵琶湖側に、ガスが立ちのぼる・・
2024年06月30日 16:37撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:37
琵琶湖側に、ガスが立ちのぼる・・
2024年06月30日 16:38撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:38
眼下に、黒谷の緑の水田・・その向こうのリトル比良は雲の中・・
2024年06月30日 16:42撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:42
眼下に、黒谷の緑の水田・・その向こうのリトル比良は雲の中・・
下っていくと、草原の稜線の左手に、京都北山の山並み・・
2024年06月30日 16:45撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:45
下っていくと、草原の稜線の左手に、京都北山の山並み・・
2024年06月30日 16:48撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:48
標高1000m、草原の稜線に、ガスが湧き上がる・・
2024年06月30日 16:50撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:50
標高1000m、草原の稜線に、ガスが湧き上がる・・
2024年06月30日 16:51撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:51
立ち込めては、消え、
2024年06月30日 16:53撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 16:53
立ち込めては、消え、
また、湧き上がり、流れていく・・
2024年06月30日 16:58撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 16:58
また、湧き上がり、流れていく・・
イクワタ峠手前、標高950m辺り。
2024年06月30日 17:01撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:01
イクワタ峠手前、標高950m辺り。
この辺りから、ツルアジサイに似た白い花・・イワガラミが咲く。
2024年06月30日 17:08撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:08
この辺りから、ツルアジサイに似た白い花・・イワガラミが咲く。
イワガラミの花・・
2024年06月30日 17:08撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:08
イワガラミの花・・
釣瓶岳を振り返る。
2024年06月30日 17:13撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:13
釣瓶岳を振り返る。
イクワタ峠から、これから下る稜線の向こうに、黒谷とリトル比良の山・・ガスと雲に隠れる・・
2024年06月30日 17:16撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:16
イクワタ峠から、これから下る稜線の向こうに、黒谷とリトル比良の山・・ガスと雲に隠れる・・
なだらかな稜線を下っていく。
2024年06月30日 17:25撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:25
なだらかな稜線を下っていく。
蛇谷ヶ峰をバックに、ここにもイワガラミ。
2024年06月30日 17:26撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:26
蛇谷ヶ峰をバックに、ここにもイワガラミ。
立ち木にまとわりついて、白い花を咲かせる。
2024年06月30日 17:26撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:26
立ち木にまとわりついて、白い花を咲かせる。
イワガラミ・・白いのは、花ではなく、葉が白くなった装飾花。
2024年06月30日 17:27撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:27
イワガラミ・・白いのは、花ではなく、葉が白くなった装飾花。
3つ目の丘の手前、なだらかな稜線。
2024年06月30日 17:32撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:32
3つ目の丘の手前、なだらかな稜線。
丘の上に、小さなツリガネのような、白いネジキの花が、一面に散り敷く。
2024年06月30日 17:45撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:45
丘の上に、小さなツリガネのような、白いネジキの花が、一面に散り敷く。
笹峠を過ぎた辺り。
2024年06月30日 17:55撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:55
笹峠を過ぎた辺り。
左手は暗い植林、右手は自然林。
2024年06月30日 17:57撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 17:57
左手は暗い植林、右手は自然林。
夕方16:54、地蔵峠を下り林道に着地。畑の集落はガスに煙っていた。
2024年06月30日 18:54撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 18:54
夕方16:54、地蔵峠を下り林道に着地。畑の集落はガスに煙っていた。
足元を確かめると、小さなヒルが2〜3匹まとわりついていた。
2024年06月30日 19:14撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
1
6/30 19:14
足元を確かめると、小さなヒルが2〜3匹まとわりついていた。
棚田の稲は、もう水面が見えないくらい繁っていた。
2024年06月30日 19:16撮影 by  DMC-FT4, Panasonic
6/30 19:16
棚田の稲は、もう水面が見えないくらい繁っていた。

装備

個人装備
長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 雨具 ゲイター 日よけ帽子 着替え ザック ザックカバー 昼ご飯 行動食 飲料 地図(地形図) コンパス ヘッドランプ 予備電池 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル ストック ナイフ カメラ ヒル下がりのジョニー(ヒル対策スプレー)

感想

 JR比良駅前からの登山バスは、土砂崩れで運休していた。雨の降りしきる中、レインウェアを、上だけはおり、歩いてイン谷口に向かう。
 しかし、大山口手前で、余りの湿度の高さに、喘ぎ声が強くなり、息もつらくなる。ついに、レインウェアを脱ぎ、シャツ1枚になって、ようやく少し楽になった。金糞峠を越えると、気温は20℃に下がり、何とか普通に歩けるようになってきた。
 コヤマノのブナの森は、雨に濡れ、深いガスに包まれていた。武奈ヶ岳山頂は、強風が吹き荒れ、ガスが次から次へと流れていく。山頂までに出会ったのは、数人・・そのうち2人は、天候の悪さに、あきらめて引き返してきた人だった。
 そんな状況でも、武奈ヶ岳から北稜に下り、釣瓶岳に向かうと、しだいにガスが切れて、雨も止んできた。ガスが湧き上がり、流れていく稜線に、イワガラミの白い花が、所どころに点々と咲く。歩いてきて良かった・・と、しみじみ思える瞬間だった。

お気に入りした人
拍手で応援
拍手した人
拍手
訪問者数:79人

コメント

まだコメントはありません
プロフィール画像
ニッ にっこり シュン エッ!? ん? フフッ げらげら むぅ べー はー しくしく カーッ ふんふん ウィンク これだっ! 車 カメラ 鉛筆 消しゴム ビール 若葉マーク 音符 ハートマーク 電球/アイデア 星 パソコン メール 電話 晴れ 曇り時々晴れ 曇り 雨 雪 温泉 木 花 山 おにぎり 汗 電車 お酒 急ぐ 富士山 ピース/チョキ パンチ happy01 angry despair sad wobbly think confident coldsweats01 coldsweats02 pout gawk lovely bleah wink happy02 bearing catface crying weep delicious smile shock up down shine flair annoy sleepy sign01 sweat01 sweat02 dash note notes spa kissmark heart01 heart02 heart03 heart04 bomb punch good rock scissors paper ear eye sun cloud rain snow thunder typhoon sprinkle wave night dog cat chick penguin fish horse pig aries taurus gemini cancer leo virgo libra scorpius sagittarius capricornus aquarius pisces heart spade diamond club pc mobilephone mail phoneto mailto faxto telephone loveletter memo xmas clover tulip apple bud maple cherryblossom id key sharp one two three four five six seven eight nine zero copyright tm r-mark dollar yen free search new ok secret danger upwardright downwardleft downwardright upwardleft signaler toilet restaurant wheelchair house building postoffice hospital bank atm hotel school fuji 24hours gasstation parking empty full smoking nosmoking run baseball golf tennis soccer ski basketball motorsports cafe bar beer fastfood boutique hairsalon karaoke movie music art drama ticket camera bag book ribbon present birthday cake wine bread riceball japanesetea bottle noodle tv cd foot shoe t-shirt rouge ring crown bell slate clock newmoon moon1 moon2 moon3 train subway bullettrain car rvcar bus ship airplane bicycle yacht

コメントを書く

ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。
ヤマレコにユーザ登録する

この記録に関連する登山ルート

この場所を通る登山ルートは、まだ登録されていません。

ルートを登録する

この記録で登った山/行った場所

関連する山の用語

この記録は登山者向けのシステム ヤマレコ の記録です。
どなたでも、記録を簡単に残して整理できます。ぜひご利用ください!
詳しくはこちら