記録ID: 7060389
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ハイキング
京都・北摂
愛宕山(京都府)
2024年07月25日(木) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 05:52
- 距離
- 10.4km
- 登り
- 1,067m
- 下り
- 978m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 5:47
- 休憩
- 0:43
- 合計
- 6:30
8:12
5分
スタート地点
14:45
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2024年07月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
撮影機器:
感想
目標の愛宕山に初めて登りました。今年の4月中頃から里山(沓掛山、山上ケ峰、嵐山等)を760km程、歩いて鍛えた脚力は発揮出来るのでしょうか?
年齢的に熱中症を警戒してましたが登山中は大丈夫でした。
熱中症対策
1、日傘 ➡️ 使用せず。
2、扇子 ➡️ 登り休憩時使用。
3、体温計 ➡️ 月輪寺通過後計測 36、3°C
4、スプレーボトル(水道水300cc) 登り休憩時使用。
5、温湿度計 2回使用。
6、ハイポトニック飲料 600cc x 2
7、口径補水液(粉末) 下りで850cc 作成。
飲料水
1、ハイポトニック飲料 1,200cc ➡️ 全て消費。
2、水道水 1,000cc ➡️ 口径補水液 600cc 下りで作成,
3、スプレーボトル 250cc ➡️ 口径補水液 250cc. 下りで作成。
4、昼食 牛乳 200cc
反省点
余裕があり過ぎて調子に乗って下山ルートを変更して痛い目に合う。
ハイキングで初めて転ける。
ぷち迷子、落合橋でマジ迷子になり約1時間迷走する。
色々あったが無事に帰宅、楽しい登山でした🏔️
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この記録に関連する登山ルート
無雪期ピークハント/縦走
京都・北摂 [日帰り]
清滝川から月輪寺を経て愛宕山(京都)頂上愛宕神社から表参道へのルート
利用交通機関:
車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
2/5
体力レベル
2/5
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