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Yamareco

記録ID: 7137871
全員に公開
トレイルラン
六甲・摩耶・有馬

六甲全山縦走

2024年08月14日(水) [日帰り]
 - 拍手
体力度
8
2~3泊以上が適当
GPS
13:35
距離
45.5km
登り
2,566m
下り
2,531m
歩くペース
とても速い
0.60.7
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
12:09
休憩
1:13
合計
13:22
4:15
19
スタート地点
4:42
4:42
28
5:10
5:11
9
5:20
5:22
9
5:31
5:32
3
5:35
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20
5:55
6:01
10
6:11
6:12
16
6:34
6:35
18
6:53
6:54
58
7:52
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18
8:49
9:04
24
9:28
9:29
29
9:57
10:16
12
10:28
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23
10:51
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10
11:01
11:02
42
11:44
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21
12:05
12:06
3
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5
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21
13:26
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4
13:39
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18
14:12
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5
14:30
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4
15:08
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5
15:15
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3
15:23
3
15:26
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7
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16:03
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17
16:41
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17:06
10
17:16
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28
17:44
17:44
6
17:50
ゴール地点
天候 晴れ☀️たまに曇り☁️
下山後雷雨
過去天気図(気象庁) 2024年08月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車
垂水駅近くのゲストハウスにて前泊
縦走後宝塚駅から帰宅
コース状況/
危険箇所等
危険箇所は特に無し。馬の背は滑落事故多発らしいが道幅も広く普通に行けば大丈夫
その他周辺情報 西半縦の市街地はコンビニ、自販機は多いので水は困らないが鵯越駅から鍋蓋山下山までは一切水場がないので注意。
東半縦は摩耶山から六甲山頂まで自販機多い。
一軒茶屋以降の12kmは水場がないのでしっかり補充を。

この日の補給
⚫︎スポドリ計5リットル完飲
⚫︎水計4リットル完飲
ポイントで常時3リットルになるよう補充
⚫︎塩サプリたくさん(塩ジェル、マグオン、ツーラン、塩熱サプリ)
⚫︎羊羹4個
⚫︎スティックパン3本
⚫︎プロテインドリンク

風呂
宝塚温泉♨️
美しき明石海峡
2024年08月13日 18:54撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/13 18:54
美しき明石海峡
三時半出発予定だったが寝坊かまし四時過ぎて出発
2024年08月14日 04:15撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 4:15
三時半出発予定だったが寝坊かまし四時過ぎて出発
既に28℃。日の出後にびびる
2024年08月14日 04:38撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 4:38
既に28℃。日の出後にびびる
ナイトハイク。普通に怖いのでダッシュ🏃‍➡️
2024年08月14日 04:48撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/14 4:48
ナイトハイク。普通に怖いのでダッシュ🏃‍➡️
最高やんけ
2024年08月14日 05:11撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 5:11
最高やんけ
まだまだ序盤
2024年08月14日 05:20撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 5:20
まだまだ序盤
界隈で有名なおらが茶屋
2024年08月14日 05:30撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 5:30
界隈で有名なおらが茶屋
この一番奥まで行って向こう側に下山す
2024年08月14日 05:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 5:32
この一番奥まで行って向こう側に下山す
既にげんなり
2024年08月14日 05:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/14 5:57
既にげんなり
全縦二百回のツワモノと邂逅
2024年08月14日 05:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 5:57
全縦二百回のツワモノと邂逅
明石海峡大橋からかなり来た(ような気がしてるだけ)
2024年08月14日 05:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 5:57
明石海峡大橋からかなり来た(ような気がしてるだけ)
ずっと行きたかった馬の背😆
2024年08月14日 06:18撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 6:18
ずっと行きたかった馬の背😆
ええやん😍
2024年08月14日 06:22撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 6:22
ええやん😍
ん?
2024年08月14日 06:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 6:23
ん?
んんん?!時空が歪む
2024年08月14日 06:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 6:23
んんん?!時空が歪む
気を取り直し
2024年08月14日 06:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 6:23
気を取り直し
市街地は→多し。宝塚から来る場合はないので注意
2024年08月14日 07:36撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 7:36
市街地は→多し。宝塚から来る場合はないので注意
母親実家の超近所。懐かしい景色を思い出す
2024年08月14日 07:37撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
8/14 7:37
母親実家の超近所。懐かしい景色を思い出す
このへん
2024年08月14日 07:37撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 7:37
このへん
鵯越駅。源平合戦でも有名
2024年08月14日 07:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 7:50
鵯越駅。源平合戦でも有名
そらそうよ
2024年08月14日 07:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 7:50
そらそうよ
鈴蘭台の処理場は九時オープンだけどこの日は八時には空いてた
2024年08月14日 08:09撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 8:09
鈴蘭台の処理場は九時オープンだけどこの日は八時には空いてた
ポートタワー
2024年08月14日 08:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 8:50
ポートタワー
菊水山。登り鬼暑
2024年08月14日 08:55撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 8:55
菊水山。登り鬼暑
明石からよく来たもんや
2024年08月14日 08:56撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 8:56
明石からよく来たもんや
でもまだこんなもん
2024年08月14日 09:06撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 9:06
でもまだこんなもん
有馬街道、温泉行きたい♨️
2024年08月14日 09:29撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 9:29
有馬街道、温泉行きたい♨️
絶景摩耶山の掬星台
2024年08月14日 12:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 12:32
絶景摩耶山の掬星台
2024年08月14日 12:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 12:32
熱中症気味でグロッキー
2024年08月14日 12:40撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 12:40
熱中症気味でグロッキー
六甲ホテル
2024年08月14日 13:42撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 13:42
六甲ホテル
かき氷シロップ無しを服の中にぶち込みたかった
2024年08月14日 13:43撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 13:43
かき氷シロップ無しを服の中にぶち込みたかった
阪神競馬場
2024年08月14日 14:53撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 14:53
阪神競馬場
着いた。脳汁どばどばランナーズハイ
2024年08月14日 14:57撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 14:57
着いた。脳汁どばどばランナーズハイ
六甲最高
2024年08月14日 14:58撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 14:58
六甲最高
プチ藪漕ぎ
2024年08月14日 15:38撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 15:38
プチ藪漕ぎ
実家も見える
2024年08月14日 16:28撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 16:28
実家も見える
トレイル最終地点。長かった…
2024年08月14日 17:16撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:16
トレイル最終地点。長かった…
ここからがこれまた長い💦
2024年08月14日 17:24撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:24
ここからがこれまた長い💦
知ってた?
2024年08月14日 17:43撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:43
知ってた?
ウィルキンソン一色の自販機
2024年08月14日 17:43撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:43
ウィルキンソン一色の自販機
ヅカ
2024年08月14日 17:48撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:48
ヅカ
ヅカ駅
2024年08月14日 17:51撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:51
ヅカ駅
暑過ぎて途中で肌着一枚になってそのまま駅まで来てしまった
2024年08月14日 17:51撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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8/14 17:51
暑過ぎて途中で肌着一枚になってそのまま駅まで来てしまった
家帰ったら帰りの新幹線運休でこれよ
2024年08月14日 20:17撮影
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8/14 20:17
家帰ったら帰りの新幹線運休でこれよ

感想

お盆の帰省ついでに前からやりたかった六甲全山縦走。
加藤文太郎がトレーニングした道を辿る。

途中祖父母宅近くを通った時に嗅いだ香りが懐かしく幼少期の記憶がブラッシュアップしたがあれ多分野良猫のしょんべんのかほり

日の出後は予想通りの酷暑で摩耶山への登りで熱中症気味に。あれは危険だったなと…
掬星台で服を脱ぎリアル六甲の美味しい水で水浴びして体を冷やしてなんとか回復。
その後も水道があるたびに水浴び。

何回か足攣りそうになったけど再起不能レベルにならなくてよかった😮‍💨

聞くと真夏に全山縦走する人は少なく初六甲で全縦する人間は皆無らしい。
アホなことやったな~って思う。
てか予約してる新幹線が運休で変更するのも面倒くさい💦

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技術レベル
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