陣場-高尾縦走：陣馬高原下-陣馬山-明王峠-景信山-城山-高尾山-高尾山口

天候	晴れ時々曇り
過去天気図（気象庁）	2024年09月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車バス往路：最寄駅8:58-高尾10:22　バス：高尾10:42-陣馬高原下11:19（640円）復路：高尾山口駅16:58-最寄駅18:28 アクセスを調べる my出発地登録

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陣馬高原下-陣馬山-明王峠-景信山-城山-高尾山-高尾山口駅までの縦走登山です。

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陣馬高原下-陣馬山-明王峠-景信山-城山-高尾山-高尾山口駅までの縦走登山です。

正午で26℃だけどめちゃ暑い！
体感気温30℃以上

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正午で26℃だけどめちゃ暑い！
体感気温30℃以上

白馬の後ろ姿が好き！陣馬ブルー！　

2024年09月10日 12:27撮影 by OPPO A55s 5G, OPPO

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9/10 12:27

白馬の後ろ姿が好き！陣馬ブルー！　

12:25 陣馬山山頂。約1時間で来れました。
数年前とほぼ同じで体力はさほど落ちてないかな。
人が全然いない陣馬山は久しぶり。とにかく暑い！！

2024年09月10日 17:28撮影

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9/10 17:28

12:25 陣馬山山頂。約1時間で来れました。
数年前とほぼ同じで体力はさほど落ちてないかな。
人が全然いない陣馬山は久しぶり。とにかく暑い！！

各山頂標識（陣馬山、明王峠、景信山、城山、高尾山）
残暑残る9月初旬の平日は、まだまだ暑く、終始、登山客は少な目。　あまり登山客とすれ違わない、静かな登山となりました。

2024年09月10日 17:29撮影

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9/10 17:29

陣馬高原下-陣馬山（1時間）、陣馬山-明王峠（28分）明王峠-景信山（1時間1分）、景信山-小仏峠（20分）小仏峠-小仏城山（15分）、小仏峠-一丁平（14分）一丁平-高尾山（20分）、高尾山-高尾山口駅（51分）＊休憩含めないと約17㎞を4時間27分歩いた。＊陣馬山～景信山までがきつかった。逆ルートだともっときついはず。

2024年09月10日 17:27撮影

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9/10 17:27

15:52高尾山
夕方前の人が少ない高尾山は久しぶり。
日差しが午後の日差しだ。当然、富士山は雲の中で見えず。

2024年09月10日 15:52撮影 by OPPO A55s 5G, OPPO

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9/10 15:52

15:52高尾山
夕方前の人が少ない高尾山は久しぶり。
日差しが午後の日差しだ。当然、富士山は雲の中で見えず。

16:45 高尾山清滝駅

2024年09月10日 16:45撮影 by OPPO A55s 5G, OPPO

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9/10 16:45

16:45 高尾山清滝駅

地元に戻り日高屋の、豚骨ラーメン、餃子、生ビールで
お疲れ山！普段は食べない、体に悪い塩分過多の悪魔のラーメンを食べてしまった。かなり汗かいて、カロリー消費したからいいよねと納得させる。餃子と生ビールの組み合わせは最強だ！

2024年09月10日 19:47撮影 by OPPO A55s 5G, OPPO

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9/10 19:47

1日の行動量(34,928歩、23.69Km、1,906Kcal）
山だけでは約17㎞だが、往復の自宅まで歩く距離も入れると約23㎞。

2024年09月10日 21:55撮影 by OPPO A55s 5G, OPPO

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9/10 21:55

1日の行動量(34,928歩、23.69Km、1,906Kcal）
山だけでは約17㎞だが、往復の自宅まで歩く距離も入れると約23㎞。

撮影機器：

OPPO A55s 5G OPPO

装備

個人装備	ペット900ML（水）ペット500ML（水）ペット500ML（麦茶）ホットコーヒー250ML ゼリーパック200?

感想

takewoody

8月猛暑の高尾山-城山登山から1か月。　
今回は、陣馬山～高尾山までの縦走をしてきました。　
いつも1年に1回くらいは、陣馬山～高尾山間を歩いています。　
その時により、逆ルートにしたり、登山口を変えたりしています。

前回とスタート登山口は違うが、2023年5月に歩いた以来。　
今回の陣馬高原下から登るのは、2021年5月以来の3年振り。　
全行程同じルートは2018年6月以来の6年振り。

都内からアクセスも良く気軽に行ける陣馬-高尾の縦走コース。　　
約15～17㎞、5時間前後の行程は、トレーニングにも最適。　
丁度、前日に誕生日を迎え、年々きつくなる年頃になってきた。

相変わらずの腰痛が慢性化しているので、いつまで歩けるのか不安になるが、
歩けてる今を喜びたい。　
11年前の2013年4月には、高尾-陣馬を往復する約26㎞を7時間で歩くことを
やったが、今や往復の体力の前に、精神力で無理そう。

登山経験が長いと、昔、あそこに登ったとか、10時間歩いたとか
過去の体力を度外視して、まだ登れるのか考えてしまいがち。　　　
でも、確実に年齢を重ねていて、体力は落ちていく現実がある。　
行けるのに行けない悔しさを、どう変えていくか。　
その年齢にあった、歩き方で無理なく山を楽しむしかない！