六甲山半縦走＋α

2024年10月12日(土) [日帰り]

• GPS: 09:11
• 距離: 34.7km
• 登り: 2,937m
• 下り: 2,846m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:55
• 休憩: 1:10
• 合計: 9:05

距離 34.7km 登り 2,937m 下り 2,846m

5:52 須磨浦公園駅
6:12 6:13 鉢伏山
6:18 6:18 旗振山
6:28 6:28 鉄拐山
6:37 6:37 おらが茶屋
6:59 7:00 栂尾山
7:13 7:14 横尾山
7:28 7:30 須磨アルプス馬の背
7:35 7:40 東山
8:04 8:04 妙法寺
8:16 8:16 野路山公園
8:36 8:37 高取山西峰
8:39 8:39 荒熊神社
8:44 8:44 高取山
8:50 9:00 安井茶屋前広場
9:10 9:10 高取山-丸山登山口
9:36 9:36 鵯越駅
10:07 10:10 六甲全山縦歩路休息所
10:32 10:42 菊水山
11:07 11:08 天王吊橋
11:35 11:35 鍋蓋山
11:54 11:56 再度越
12:14 12:24 桜茶屋（市が原）
12:30 12:33 天狗道分岐点
13:00 13:02 学校林道分岐
13:17 13:20 行者尾根下山点
13:22 13:22 イノシシのある展望地
13:26 13:27 アドベンチャールート分岐（全山縦走路側）
13:32 天狗道マザーツリー
13:35 13:43 摩耶山
13:44 13:48 摩耶ロープウェー星の駅
13:49 13:58 掬星台
13:59 14:00 摩耶ロープウェー星の駅
13:59 掬星台
14:06 14:06 山寺尾根方向（掬星台下 水平道）分岐点
14:11 摩耶の大杉
14:16 14:16 青谷道 上野道 分岐点
14:37 14:37 青谷道行者堂跡
14:41 14:41 大龍院
14:45 上田道登り口
14:56 14:58 青谷道登山口 (廿二丁)
15:02 15:02 青谷バス停
15:03 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

山陽電鉄　須磨浦公園

写真

10/12 5:52

須磨浦公園駅前
もうすぐ日の出です(^o^)

10/12 5:56

行ってきま〜す(^o^)

10/12 6:10

旗振山山頂
朝日から元気を貰いました(^o^)

10/12 6:17

旗振山山頂から明石海峡大橋がバッチリ撮れました

10/12 6:18

オレンジ色が見事です

10/12 6:36

高倉山近辺
ここにも　ありました！

10/12 6:38

一番好きな眺め

10/12 7:14

横尾山山頂
いよいよ馬ノ背へ

10/12 7:24

本日、馬ノ背は貸し切りです
階段を下ります

10/12 7:26

コレは撮るのはお約束？

10/12 7:27

いい眺め
人がいないので撮り放題♪

10/12 7:27

振り返って、こんな感じ

10/12 7:27

ザラザラなので滑り落ちそうです

10/12 7:28

人のいない馬ノ背の写真を撮れるのは滅多にありません

10/12 7:29

ずっといたい！
仕方ないです前に進みます(^_^;)

10/12 7:32

馬ノ背から東山の間
海に浮かんでいるのは海苔？

10/12 7:36

東山山頂付近

10/12 8:43

防犯カメラ？
要るの？

10/12 8:45

高取神社

10/12 9:36

鵯越駅

10/12 10:09

今日も旧菊水道へ

10/12 10:17

ここを通ります

10/12 10:18

少しだけでも
爪とぎ！

10/12 10:20

見ると痒くなります(^_^;)

10/12 10:32

菊水山！
旧菊水道で１箇所だけ？？？
今回は遠く観じました(^_^;)

10/12 10:33

菊水山の工事中だったところは入れるようになっていました(^o^)
ここから歩いて来たところを見ると嬉しくなります(^o^)

10/12 10:33

明石海峡大橋も撮れました(^o^)

10/12 10:53

菊水山から鍋蓋山の間の開けたところを撮りました

10/12 11:01

爪とぎtwin

10/12 11:36

ヘロヘロで辿り着いた鍋蓋山です(^_^;)

10/12 12:02

大龍寺山門
ご立派(^o^)

10/12 12:13

市ケ原は土曜日のお昼にしては人が少ないですね〜

10/12 13:37

せっかく近くに来たので摩耶山の山頂へ

10/12 13:38

この標識は、なんかぁ、きな臭いと思うようになりました
もう少し離れたところにこんもりした所に同じような標識があるらしいです
今日は足がパンパンなので〜(^_^;)パスします！

10/12 13:49

本日の掬星台は賑わっていました(^o^)

10/12 14:14

仁王門
門の中に風景が見えて、いい感じです(^o^)

10/12 14:14

表側はお迎えする感じですね〜

10/12 14:17

黒い爪とぎ！
枯れてる？？ってこと？

10/12 14:31

爪とぎ

10/12 14:31

コレは痒くなる(^_^;)

10/12 14:31

痒い〜けれど撮りたい！

10/12 14:57

いつもの見晴台まで帰ってきました(^o^)

10/12 15:03

海が青い!
空よりも青い！
無事に歩くことが出来ました
途中でしんどくてやめたくなりましたが、最後まで歩いて良かったです！
お疲れ様でした(^o^)

撮影機器：

SH-54D SHARP

感想

maki-kobe758

来月の全縦走のトレーニングの半縦走＋αです
予定は明日でした今日にしました
5連勤してのトレーニングは、しんどいですが　コレが本番を楽にしてくれると信じて頑張ってみました
結果はヘロヘロのボロボロです(^_^;)
足が上がらない(^_^;)
息があがる(^_^;)

鍋蓋山の登りから地獄でした(^_^;)
足が駄目なら腰で歩くしかありません
ソレで乗り切れました(^o^)

ゴールを新神戸でなく摩耶山にしました
途中で膝が痛くなりましたが、無事に歩くことが出来ました

ただ本番に自信がなくなりました(^_^;)
宝塚まで？
ムリムリ〜(^_^;)です

コメント

はる９９９

こんばんは。

お疲れさまでした。
距離３０ｋｍ超え、もう少しで３０００ｍの上り下り。。。相変わらず凄いですね！
（私は２０００ｍの上り下りもまだ超えたことないです・・・。）
そりゃあ足がガクガクに成りますよ。。。
今日はゆっくり休んで、ご回復をー＾＾。

maki-kobe758

はる９９９さん
おはようございます(^o^)

今回はすっ転ぶトレッキングシューズではないです（笑）

はる９９９さん、とんでもないです〜
ボロボロの山行でした(^_^;)

山行は１日体を休めた日曜日に行くのがいいですね
今日は天気も悪くないですし…月曜日が休みなので体も休めますし…

家に帰ってお風呂に入った時が一番、気もち良かったです(^o^)

眠くて18時前に就寝しました〜子どもでもそんな時間には…(^_^;)

はる９９９さんは、今日は山行でしたよね？
お気をつけて〜♪

山行記録をたのしみにしています(^o^)

ろか

こんばんは〜
トレーニングお疲れさまでした！
早朝の神戸の景色は最高ですね^ ^

大会まで一ヶ月切りましたね。
makiさんなら絶対大丈夫だと思います‼︎
応援してます！頑張ってくださいね〜^ ^

maki-kobe758

ろかさん
おはようございます(^o^)
昨日は18時に就寝しました
こんなに早く就寝したのは病気の時以外ですね（笑）

トレッキング(^_^;)
ボロボロでした〜(^_^;)

大会は5時スタートですが始発の電車では5時半スタートになりそうです(^_^;)

あと１ヶ月後のスタートでは真っ暗(^_^;)
ゴールも真っ暗です(^_^;)

早朝の山歩きで日の出を見ると嬉しくなって、テンションが上がります(^o^)

夕日もいいですが、私は日の出の方がいいですね(^o^)

大会まであと1ヶ月を切りました
まさかの半縦走＋αでボロボロとは〜(^_^;)
後半は？ってなりました(^_^;)

良かったことは、体はボロボロでも膝痛で歩けなくならなかったことです(^o^)

ルカさん♪
何とか完歩出来るようにしたいです！
応援をありがとうございます(^o^)

みゅう

makiちゃん、こんばんは😊
またまためっちゃ歩きましたね😆💦
この距離を僕ならもう1週間は動けない廃人になりますよ😆
着実にレベルアップしてますよ
ツイン爪研ぎ📷撮る所とか
…
違ーう🤭
体力の方ですよー👍
おつかれさまでした！

maki-kobe758

みゅうさん
こんばんは(^o^)

今日は物置き活をお疲れ様でした〜(^o^)
摩耶山を登ってからの゙物置き活は、半端ではないですね〜(^o^)
わたしは登山道を３往復してヘロヘロになりました(^_^;)
すごい負荷の゙あるトレーニングかもしれませんね〜

半縦走＋αはもう限界を感じました(^_^;)
当日が雨でしたら、コタツで丸くなっています(^o^)

鍋蓋山の゙登りが苦しくて頭に血が回らず、あんなにわかりやすい登山道を間違えました(^_^;)
まさかのまさかです(^_^;)

それぐらい鍋蓋山で既にヘロヘロの゙ボロボロになっていました(^_^;)

みゅうさんはハイスピードなので山行後にドッと疲れが出ちゃって、１週間？動けない？廃人？でも釣りには行けるよね〜（笑）

twin爪とぎ♪
気持ち悪いのに撮りたい！

爪とぎ！
こそばい！
こんなにハマるとは！

みゅうさんも探してくださいね〜
あぁ、自分探しじゃないですよ〜(^o^)

お疲れのところコメントをありがとうございます(^o^)