記録ID: 7479363
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トレイルラン
丹沢
塔ノ岳
2024年11月12日(火) [日帰り]
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 02:45
- 距離
- 19.9km
- 登り
- 1,627m
- 下り
- 1,627m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 2:46
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:46
距離 19.9km
登り 1,627m
下り 1,627m
16:42
ゴール地点
過去天気図(気象庁) | 2024年11月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
感想
1月19日の記録を更新したくチャレンジしましたが現実は甘くはなかったです。
走り出し脚は軽かったのですが、腰周りなのか股関節周りなのか疲労が溜まっていて動きが悪く、思うように走れません。
それでも9月28日よりは15分短縮。その時はログもろくに取れなかったので今回は良かった回としたいと思います。
下山後は湯花楽で癒そうと試みましたが頑固な疲労はなかなか抜けそうにありません。接骨院へ行く、マッサージをする、ストレッチをする、スーパー銭湯へ通う、ロキソニンテープを貼りまくるなどなどありとあらゆる手を尽くしたいと思います。この歳になると疲労を持ち越すと故障に繋がるので注意が必要です。
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車・バイク、 電車・バス
技術レベル
2/5
体力レベル
4/5
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利用交通機関:
車・バイク、 電車・バス、 タクシー
技術レベル
3/5
体力レベル
3/5
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