三股より前常念経由で大天井／燕岳を縦走（テント泊）

2025年08月23日(土) ~ 2025年08月24日(日)

• GPS: 31:32
• 距離: 20.8km
• 登り: 2,356m
• 下り: 2,196m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:32
• 休憩: 0:32
• 合計: 7:04

距離 7.0km 登り 1,581m 下り 411m

5:48 三股第一駐車場
6:01 6:05 三股登山口
8:23 2207標準点櫓跡
10:17 10:31 前常念岳
11:31 11:32 三股への分岐点
11:41 11:51 常念岳
11:58 12:01 三股への分岐点
12:52 常念小屋

2日目

• 山行: 7:34
• 休憩: 0:21
• 合計: 7:55

距離 13.8km 登り 835m 下り 1,846m

5:26 常念小屋
6:17 6:18 横通岳
7:12 東天井岳
8:07 8:16 大天荘
8:39 8:44 槍ヶ岳・大天井岳、常念岳分岐
8:45 小林喜作レリーフ
10:04 大下りの頭
10:23 10:24 蛙岩
11:04 11:05 燕山荘
11:31 合戦山
11:41 11:42 合戦小屋
11:57 11:58 富士見ベンチ
12:16 12:17 第３ベンチ
12:35 第２ベンチ
12:53 12:54 第１ベンチ
13:20 中房温泉登山口
13:21 中房温泉バス停

天候

初日：晴れのちガス　2日目：晴れ

アクセス

利用交通機関：

バス 自家用車

温泉公園北口駐車場を利用。
金曜日深夜24時頃に到着。
空車あり。
トイレあります（徒歩2分）。
水場あり（トイレ内）。

三股へは予約制のマイクロバスを利用（05:10発）。2,000円です。
中房温泉からは予約の必要はありません（14:15発）。1,500円です。
※注意：三股行きのマイクロバスと中房温泉行のバスの停留所は同じではありません！

コース状況／危険箇所等

○三股→前常念岳
とにかく長い。そして急登。
2,207�奪櫂ぅ鵐箸泙任呂劼燭垢藜�林帯の道を登ります。
その後2,355�奪櫂ぅ鵐箸猟�子からは岩稜帯の登り。
ストックなどはしまって三点支持で登る箇所も多々あり。

○前常念→常念岳
常念小屋から常念岳への分岐までは常念岳を正面に望める稜線歩きですが、やはり岩稜帯が多いです。
分岐から常念岳山頂まではひと頑張りです。

○常念小屋→大天荘
多少のアップダウンはありますが、概ね槍・穂高を終始眺めながらのルートです。
最初の横通岳は地図などは破線になっていますが踏み跡もしっかりあって問題ありません。
素晴らしい眺望の山です。

○大天荘→燕山荘
大天荘から喜作レリーフまでは激下り。
喜作レリーフから鉄梯子と鎖がありますが、そこまで難しくはありません。

○燕山荘→中房温泉
激下りです。
合戦小屋から先、下りっぱなしのために膝にきます。。。
特に第1ベンチからの下りがかなり堪えます。

その他周辺情報

○温泉
しゃくなげの湯　http://syakunagenoyu.info/
大人700円です。とてもキレイです。

○食事
帰宅途中に「道の駅蔦木宿」でラーメン・チャーハンセットをいただきました。
1,200円です。　http://www.tsutakijuku.jp/index.html

写真

8/23 5:46

今回は三股よりスタート
予約制のマイクロバスで登山口まで

8/23 5:47

では、スタート

8/23 5:48

しばらくは林道歩き

8/23 5:49

お、見えてる見えてる🎵

8/23 5:58

ここでトイレに立ち寄ります

8/23 6:04

この橋を渡たると直ぐに前常念岳への分岐

8/23 6:05

ここから急登💦

8/23 6:21

蝶ヶ岳までの迂回路はこんなに上がるんだ（笑）

8/23 6:53

いやぁ、根っこが凄い

8/23 7:47

8/23 8:17

ここでやっと少し平坦に

8/23 8:19

お天気は大丈夫

8/23 8:19

ゴゼンタチバナの実
赤くて可愛い

8/23 8:20

これ、なんでしょ？

8/23 8:26

サルオガセ♡

8/23 8:36

ちょっと小腹が減ったのでここで補給

8/23 9:04

あれ、ガスガスだ…

8/23 9:05

でた！
この梯子を登ってからが岩稜帯の始まり〜

8/23 9:08

ガスが覆い始めた

8/23 9:08

ペンキ印を確認しながら…

8/23 9:13

まだまだ先は長い…

8/23 9:14

コケモモの実

8/23 10:07

いやぁ、こりゃ凄い(笑)

8/23 10:16

お、やっとこさ前常念岳の避難小屋だ〜

8/23 10:16

ご多分に漏れず中を確認
誰か寝袋干している(笑)

8/23 10:20

はい、到着ー

8/23 10:20

三角点もあります

8/23 10:21

さて、次は常念岳へ

8/23 10:32

何の鳥かな？
イワヒバリ？

8/23 10:43

ここからトラバース道があるけど、危ないとこは行かない

8/23 10:57

ガスがどんどん湧いてきます

8/23 11:01

お、常念岳山頂だ

8/23 11:14

アキノキリンソウ

8/23 11:24

もう少し…

8/23 11:29

やっと分岐
ここに自分も荷物デポします
ちなみに写真は自分の荷物ではありません！

8/23 11:37

槍だ！

8/23 11:40

ど根性のイワギキョウ

8/23 11:41

はい、お久しぶりの常念岳〜

8/23 11:45

雷鳥の撮影会してますね

8/23 11:46

真ん中に雷鳥いますが、わかるかな…

8/23 11:47

ガスか切れて槍が見えます

8/23 11:59

トウヤクリンドウは満開

8/23 12:21

ここを常念乗越まで下りますが長いのなんの

8/23 12:51

はい、小屋に到着〜
先ずは喫茶メニューをチェック(笑)

8/23 13:24

受付済ませて寝床を確保！

8/23 13:27

小屋はホントにキレイ
昔泊まったのいつだったかな…

8/23 13:33

喫茶メニュー、悩んだ挙げ句豚丼に
生ビールは1000円
美味しかった〜♡

8/23 14:17

そして2杯目は缶ビール900円
ミーノはボロボロ…
次からは止めよう

8/23 15:00

常念岳
東側だけガス

8/23 15:02

何故かガスの合間から強い日差し

8/23 15:07

三股へは危険が伴います！

8/23 15:10

今度は小さな缶ビール700円とC.C.Lemon500円

8/23 16:19

お、ガスが切れた

8/23 17:48

ヤマハハコもたくさんありました

8/23 17:51

安曇野市街

8/23 17:52

一応、常念乗越を撮ります

8/23 17:53

8/23 17:57

翌朝の朝ごはんに小屋の焼きおにぎりをオーダー
600円です

8/23 18:13

13時の時点ではまだまだたっぷり張れた第一テン場

8/23 18:18

第二テン場はまだ余裕ある感じ

8/23 18:36

今日最後のアルコール(笑)
ジンソーダ500円

8/23 18:45

少しずつ街も灯りが灯り始めてる

8/24 4:51

おはようございます〜
素晴らしいお天気！

8/24 4:51

モルゲンになるかな…

8/24 4:52

常念岳もバッチリ

8/24 5:13

モルゲンはイマイチ(笑)

8/24 5:14

ご来光〜

8/24 5:21

お、赤くなってきたゾ

8/24 5:21

これから向かう横通岳

8/24 5:28

完全にお日様が出た

8/24 5:39

素晴らしい〜の一言

8/24 5:43

常念岳はデカイ

8/24 6:12

コマクサ
終わりかけだけど頑張ってます

8/24 6:16

横通岳到着〜

8/24 6:16

三角点もあります

8/24 6:22

素晴らしいお天気だ〜♡

8/24 6:22

常念岳

8/24 6:22

さっきいた横通岳

8/24 6:24

これから向かう大天井岳
遠くには鹿島槍の双耳峰まで見えます

8/24 6:30

う〜ん、素晴らしい！

8/24 6:37

日陰はありがたい(笑)

8/24 6:41

一度下ってまた登り返して…
これから歩くルートがキレイに見えます

8/24 6:46

これはなんて書いてあったのかな…

8/24 6:46

穂高をバックに

8/24 7:03

歩いてきた常念岳、横通岳を振り返ります

8/24 7:10

8/24 7:12

常念岳をバックにチングルマ

8/24 7:15

東天井岳は肩のみ

8/24 7:15

まだまだ槍〜穂高がバッチリ

8/24 7:20

昔あった小屋の跡

8/24 7:22

見飽きない絶景♡

8/24 7:45

大天井岳まであと少し

8/24 7:45

あと1キロ！

8/24 7:54

ヘリだ！

8/24 7:57

あと500メートル

8/24 7:58

梓川と上高地が見えます

8/24 7:59

大天荘が見えた

8/24 8:02

細かく教えてくれてます
あと200メートル

8/24 8:08

大天荘に到着です！
ピークは以前も行ってるので今回はパス(笑)
C.C.Lemonがないのでレモンスカッシュ
500円です

8/24 8:17

大天井岳、さようなら〜

8/24 8:30

ここからが激下り

8/24 8:37

レリーフのとこの梯子が見えます

8/24 8:45

鞍部まで降りてきました

8/24 8:46

喜作新道を開拓した喜作しんのレリーフ

8/24 8:59

大天井岳もデカイ！

8/24 9:10

ここからは上り下りを繰り返して燕山荘へ

8/24 9:16

お、雷鳥だ
微動だせず何かをジーッと見てます

8/24 9:19

こういう天気は雷鳥に期待なんですが…

8/24 9:22

オトギリソウ

8/24 9:41

リンドウ

8/24 9:43

フウロ

8/24 9:53

大下りまでがまたシンドイ…

8/24 10:02

大下り到着
こちらからは大上り(笑)

8/24 10:06

8/24 10:08

燕岳が近づいてきた〜

8/24 10:12

コマクサ

8/24 10:23

蛙岩のとこの巨岩を抜けます

8/24 10:36

だいぶガスがかかってきました

8/24 10:41

燕山荘みえた！
あと少し…

8/24 10:41

結局雷鳥には会えず…

8/24 11:02

燕山荘で生ビール小
800円

8/24 11:04

では、さようなら〜

8/24 11:06

テン場はガラガラ
日曜日だからですね

8/24 11:07

トリカブトがたくさん

8/24 11:30

合戦尾根途中の三角点

8/24 11:39

合戦小屋まで来た
スイカはスルー

8/24 11:55

富士見ベンチ

8/24 11:56

デカイ！

8/24 12:15

第三ベンチ

8/24 12:34

第二ベンチ

8/24 12:34

ゴンドラだ〜
ザックだけでも降ろしてくれないだろうか(笑)

8/24 12:51

第一ベンチ
水場はスルー

8/24 13:17

ホントにお疲れ様でした〜
足、ヤバい…

8/24 13:18

お疲れ山でした

8/24 15:12

温泉はしゃくなげの湯に

8/24 18:45

晩飯は帰宅途中に住む次男を呼び出して道の駅蔦木宿でラーメン・チャーハンセット1200円

撮影機器：

Galaxy A54 5G samsung

感想

山のかんちゃん

前々から歩いてみたかった常念→大天井。
念願かなって常念小屋にテント泊で行ってきました。
色々とYouTubeなどで三股から前常念へのルートをチェックしていましたが、皆さんのコメント以上にきつかったですねーw
よくなんちゃら三大急登とか言いますが、十分候補に入る急登だと思います！

そんなこんなでヘロヘロで常念小屋に着きましたが、二日目はそれはもう素晴らしいお天気。
あまりのお天気の良さに感動もの。
特に横通岳山頂からの絶景は言う事なし！
あれを行かずに山腹をトラバースなんて勿体ない！としか言いようがありません。

ちなみに今回はバスの時間（中房温泉発14:15）のこともあり、すでに行っている大天井岳と燕岳のピークはパスw
無事にバスに間に合いました。