年納めトレラン 高尾ー陣馬ピストン

2016年12月30日(金) [日帰り]

• GPS: 05:57
• 距離: 28.8km
• 登り: 1,551m
• 下り: 1,546m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:03
• 休憩: 1:53
• 合計: 5:56

距離 28.8km 登り 1,556m 下り 1,555m

8:44 高尾山・清滝駅
9:00 9:04 稲荷山
9:21 9:31 高尾山
9:33 9:34 もみじ台
9:45 一丁平
9:58 小仏峠
10:34 底沢峠
10:37 10:47 明王峠
10:52 奈良子峠
10:56 富士小屋山
11:05 11:52 陣馬山
11:59 南郷山
12:03 奈良子峠
12:09 底沢峠
12:41 12:44 小仏峠
13:10 一丁平
13:24 13:25 もみじ台
13:29 13:58 高尾山
14:08 14:16 高尾山薬王院
14:26 霞台園地
14:28 リフト山上駅
14:33 金比羅台
14:40 高尾山・清滝駅

天候

はれ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

12/30 6:29

12/30 6:37

ウルトラの予感・・・

12/30 9:01

12/30 9:25

12/30 9:26

12/30 11:06

今年は本当によくきた

12/30 11:08

赤がボクです

撮影機器：

iPhone SE Apple

感想

sugar_jirou

こんばんは、正月は駅伝を見てる砂糖次郎です。
もう2017年になってしまいましたが、2016年最後のトレランの報告をさせていただきます。
ひとりトレランが多いいままでとは違い、2016年は本当に色んな人とトレランさせていただきました。
最後も誘っていただきみんなとトレランしてきました。

高尾山口に8時半につくように出発。年末ですので電車はそんなに混雑してませんでした。

まずは稲荷山コースで高尾山に。
これが速い速い。立ち上がりはそんなに頑張らないを信条にしておりますが、それを結構頑張るに振ってもなんとか追い付くのがやっと。
まあ途中、後続を待つのがちょこちょこありましたので、問題ありませんでしたけどね

山頂からの眺めは今日もいい

高尾山でちょっと休憩してから縦走路へ
登りも速いが下りも速い。
自分の最速よりかはちょっとペース抑えめだけど、これが標準だときっついです。
緩い登りもみんな一切歩かずに走るのでいいペースでいけました。
年納めにしてはきついですが、途中途中、後続を待つのでついていけますがこちらが頑張れば頑張るほど、ペースもあがるので、それはそれできつかったですw


陣馬もいい眺め

陣馬では一番最後の人を待って、休憩、出発したので結構寒くなってきましたが、普段とは違う感じがしましたね。
帰りもきっついペースで行けました。
高尾山でまたも長めの休憩。薬王院でお参りなどのオプションもついてたトレランでした。

今回、緩い登り下りはほぼ全部走れましたので、これを全部走れるようにするのと階段やきつい坂をスピードアップできれば劇的に早くなると思います。ただ人が少ないかと思った年末ですが結構な人がいたので、もうタイムアタックはできないなと思いました。
今後はレースなどの時計で自分の成果を見たいと思います。

最後は高尾山の温泉に入って、みんなで帰りました。

http://www.trailrunsugar.com/article/445477173.html